前qián立lì腺xiànがん＋肥feí満mănで死sĭ亡wáng率lwが高gaōまる？ 進jìn行xíng・再zaì発fāを防fángぐために

進jìn行xíng・再zaì発fāを防fángぐために心xīnがけるべきことは？

「こうすれば前qián立lì腺xiànがんの進jìn行xíngや再zaì発fāを防fángげる」といえるようなことは、残cán念niànながらありません。あれもダメ、これもダメ、毎meĭ日rìこれをしなければ――などと制zhì約yuēだらけの毎meĭ日rìが、がんの進jìn行xíng・再zaì発fā防fáng止zhĭにつながるわけではなく、治zhì療liaó後hoùの回huí復fùを早zaŏめるわけでもありません。日rì々の生shēng活huóを送sòngるうえで大dà切qiēなのは、「どうすれば快kuaì適shìかつ元yuán気qìに過guòごせるか」という視shì点diănです。心xīn身shēnともに負fù担dànの少shaŏないストレスフリーの生shēng活huóが、快kuaì適shìな人rén生shēngへの近jìn道daòです。生shēng活huóを楽lèしむ気qì持chíちを忘wàngれないようにしましょう。

● 無wú理lĭのない範fàn囲weíで生shēng活huó改gaĭ善shàn 
がん以yĭ外waìにもさまざまな病bìng気qìが忍rěnび寄jìってくる年nián代daìです。年nián齢líng相xiāng応yīngに健jiàn康kāngな状zhuàng態taìを維weí持chíしているほうがよいのは当dāng然ránです。無wú理lĭのない範fàn囲weíで健jiàn康kāng的deな生shēng活huóに変biànえていきましょう。

● どんどん出chūかける 
手shoŭ術shùや放fàng射shè線xiàn療liaó法făのあとは、しばらくは排paí泄xiè面miànでのトラブルが起qĭこりやすくなります。「人rén前qiánで失shī敗baìしたくないから出chūかけるのをがまんする」より、「失shī敗baìしても大dà丈zhàng夫fūな方fāng法făを考kaŏえる」ほうが、いきいきと過guòごせます。うつうつとした気qì分fēnで閉bìじこもっているより、人rén生shēngの充chōng実shí度dùもアップするでしょう。

● 家jiā族zúもいっしょに楽lèしむ 
家jiā族zúのだれかががんになるということは、ほかの家jiā族zúにとってもつらい経jīng験yànになりがちです。しかし「これがベスト」と考kaŏえられる治zhì療liaó法făを選xuăn択zéしたら、それ以yĭ上shàng、病bìng気qìや治zhì療liaóのことばかりにとらわれているのはもったいない！　どうしたら楽lèしく過guòごせるかを考kaŏえていきましょう。

● 再zaì発fāチェックを欠qiànかさない 
治zhì療liaó中zhōngも、治zhì療liaóが終zhōng了liaŏしたあとも状zhuàng態taìの変biàn化huàを見jiàn守shoŭることが必bì要yaòです。通tōng院yuàn・検jiăn査cháの指zhĭ示shìは守shoŭるようにしましょう。

● 困kùnった症zhèng状zhuàngがあれば適shì切qiēに対duì処chŭする 
前qián立lì腺xiànがんの治zhì療liaóの影yĭng響xiăngで起qĭきることの多duōくは、排paí泄xièの悩naŏみや性xìng機jī能néng障zhàng害haìなど、デリケートな問wèn題tíです。いずれも対duì処chŭのしかたはありますので、医yī師shīに相xiāng談tánしながら改gaĭ善shànをはかっていきましょう。