(Translated by https://www.hiragana.jp/)
വഴുതന കഴിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് കിട്ടും ഈ ​ഗുണങ്ങൾ
g572641f86 1723697968

വഴുതന കഴിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് കിട്ടും ഈ ​ഗുണങ്ങൾ

image

14 APRIL 2025

WhatsApp Image 2024 08 15 at 103216 AM 5

ശാരീരികാരോഗ്യത്തിന് അവശ്യം വേണ്ടുന്നവയാണ് പച്ചക്കറികള്‍. ഓരോ തരം പച്ചക്കറിക്കുമുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ ഓരോ തരത്തിലായിരിക്കും.

പച്ചക്കറികൾ

WhatsApp Image 2024 08 15 at 103216 AM 4

വഴുതനങ്ങ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട ചില ഗുണങ്ങളാണ് ഇനി പറയുന്നത്.

വഴുതനങ്ങ

WhatsApp Image 2024 08 15 at 103216 AM 3

വഴുതനങ്ങയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന 'ഗ്ലൈക്കോള്‍- ആല്‍ക്കലൈഡ്സ്', 'ആന്റി ഓക്സിഡന്റ്', 'വൈറ്റമിന്‍' എന്നിവയെല്ലാം ആകെ ആരോഗ്യത്തിന് പലവിധ ഗുണങ്ങളേകുന്നു.

ആരോഗ്യത്തിന്

പൊള്ളലേറ്റ പരിക്ക്, അരിമ്പാറ- പാലുണ്ണി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്‍, അണുബാധകള്‍, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്- സ്റ്റൊമറ്റൈറ്റിസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം ആശ്വാസം നല്‍കാന്‍ വഴുതനങ്ങയ്ക്കാവും.

പരിക്കുകൾ

വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നവരാണെങ്കില്‍ അവര്‍ക്ക് തീര്‍ച്ചയായും ഡയറ്റിലുള്‍പ്പെടുത്താവുന്നൊരു ഭക്ഷണമാണ് വഴുതനങ്ങ.

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ

കലോറി കുറവാണെന്നതും ഫൈബറിനാല്‍ സമ്പന്നമാണെന്നതുമാണ് ഇതിനായി ഗുണകരമാകുന്നത്.

കലോറി കുറവാണ്

തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ ഉദ്ദീപിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നുമാണ് വഴുതനങ്ങ. 

തലച്ചോറിന്റേത്

വഴുതനങ്ങയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന 'ഫൈറ്റോന്യൂട്രിയന്റ്സ്' ഓര്‍മ്മശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ ത്വരിതപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ഫൈറ്റോന്യൂട്രിയന്റ്സ്

ബ്രെയിന്‍ ട്യൂമറിനെ ചെറിയൊരു പരിധി വരെ ചെറുത്തുനില്‍ക്കാനും വഴുതനങ്ങക്ക് കഴിവുണ്ട്.

ബ്രെയിൻ ട്യൂമർ

ഗര്‍ഭിണികള്‍ വഴുതനങ്ങ കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന 'അയേണ്‍' വിളര്‍ച്ചയെ തടയാനും മറ്റും സഹായിക്കുന്നു.

ഗർഭിണികൾ