ダイエット

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「やせたいならうごけ」
ダイエット について、ぎんたましいサブタイトル
「やせたいならべるな」
ダイエット について、ぎんたましいサブタイトル

ダイエット(diet)とは、健康けんこう美容びようやいろんなことを目的もくてきとして食事しょくじりょうしつ調整ちょうせいすることである。

なん因果いんがか、日本にっぽんではダイエットイコール「せるためのなにか…なエクストリームスポーツ」という誤解ごかい一般いっぱんてきになっているために、「食事しょくじ制限せいげんがないダイエット」とか「食生活しょくせいかつまったえないダイエット」などというおかしなものがまかりとおっているが、これは間違まちがである。

とう項目こうもくでは、この間違まちがいを払拭ふっしょくするべく、ただしい意味いみでのダイエットをある意味いみ真面目まじめ紹介しょうかいするものとする。

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ユーモア欠落けつらくしょう患者かんじゃのために、ウィキペディア専門せんもん気取きどたちが「ダイエット」の項目こうもく執筆しっぴつしています。
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この記事きじダイエット」は何故なぜアンディクショナリーにも項目こうもくがありダブっています。どちらが真実しんじつなのかはかみのみぞります。

概要がいよう[編集へんしゅう]

上述じょうじゅつとおり、本来ほんらいダイエットには「せる」という意味いみはない(ちなみに、「国会こっかい」という意味いみはあるけど、それはこのページをている連中れんちゅうにとってはどうでもいい)。ある目的もくてきのために食事しょくじりょうしつをコントロールするのであれば、ダイエットぶのがただしい。ぎゃくに、いかに健康けんこうてき効果こうかてき痩身そうしんプログラムであろうとも、食事しょくじ管理かんりともなわないものはダイエットとしては間違まちがいである。

あいだちがったダイエットのれい[編集へんしゅう]

ふとったものダイエット必要ひつよう
これらはまったくこれっぽっちもダイエットではない。
食事しょくじ指導しどうしょく習慣しゅうかん改善かいぜんなど)」をふく場合ばあいダイエットべるが、ダイエットなのはあくまでも「食事しょくじ指導しどう」の部分ぶぶんだけである。

ただしいダイエットのれい[編集へんしゅう]

ローカーボ(アトキンス)ダイエット
効果こうかのほどはともかくとして、食事しょくじりょうしつをコントロールすることなので、ダイエットべる。
ロハスオーガニック
これも、効果こうかのほどはともかくとして、『健康けんこうのためである』とか、『地球ちきゅう環境かんきょうのためである』とかいう明確めいかく目的もくてきのために食生活しょくせいかつをコントロールするのであるから、立派りっぱダイエットである。
納豆なっとうダイエット
せる」効果こうか証明しょうめいされなかったために『インチキダイエット』の代表だいひょうとされているが、実践じっせんしゃ意識いしきとして納豆なっとうという伝統でんとうてき発酵はっこう食品しょくひん選択せんたくてきべることを意図いとしていたのであれば、これは立派りっぱダイエットである。
あさバナナダイエット
あさバナナべるだけでせることが出来できる。そんなバナナ。←ごめん、これがきたかっただけ。でも食生活しょくせいかつのコントロールにてはまるので、一応いちおうダイエット範疇はんちゅうはいる。一時期いちじき流行はやってあっというまにすたれたけど、そんなことはだれにしない
唐辛子とうがらしダイエット
カプサイシンダイエットともばれ、唐辛子とうがらし唐辛子とうがらし使つかった食材しょくざいれい唐辛子とうがらしせんべい麻婆マーボー豆腐とうふキムチなど)をおおべる。表向おもてむきは新陳代謝しんちんたいしゃ活性かっせい目指めざしているとおもわれがちだが、味覚みかく障害しょうがいしたがん目指めざすこともできる効果こうか多彩たさいただしいダイエット。そもそもこうむタンメンをはじめ唐辛子とうがらし料理りょうりおおくは味覚みかく兵器へいきとして開発かいはつされてきたほかキムチからしラーメンなどは衛生えいせいじょう問題もんだいかかえている[1]ため、カプサイシンとどう効果こうかられるカプシエイトのほう健康けんこうてきなダイエットきだというせつもある。
断食だんじき
これも、明確めいかく目的もくてきがあって食事しょくじ管理かんりしているので、ダイエットとしてただしい。
ハンスト
うえているが、目的もくてきまったことなる。しかし、目的もくてきのために食事しょくじ制限せいげんするという意味いみにおいては、ただしいダイエットである。
ケチケチ料理りょうり手抜てぬ料理りょうり
これは『食事しょくじ準備じゅんびかね手間てまをかけない』という目的もくてきおこなわれている食生活しょくせいかつコントロールなので、もちろんただしいダイエットである。
育児いくじ放棄ほうき
おや思想しそう信条しんじょうしたがって子供こども食生活しょくせいかつ(にかぎらないが)を制限せいげんしている。それ自体じたい善悪ぜんあくはともかくとして、おや管理かんりにおいて子供こども食生活しょくせいかつ制限せいげんするという観点かんてんからのみれば、これもダイエットえなくもない。
だい
みずからの能力のうりょく限界げんかい挑戦ちょうせんする(場合ばあいによっては名誉めいよきむともな場合ばあいもある)ためにおこなわれているので、もちろんこれもただしいダイエットである。
相撲すもう部屋へやのちゃんこ
これは『力士りきしとして相撲すもうてきしたからだつくり、維持いじする』という明確めいかく目的もくてきのためにおこなわれているので、ある意味いみもっとただしいダイエットである。

ダイエットとべるか微妙びみょうなもの[編集へんしゅう]

みみツボ
みみのツボに鍼をつことで、食欲しょくよくおさえ、食事しょくじりょうらすといわれている。ふれこみどおりの効果こうかがあるのならば結果けっかてき食事しょくじをコントロールしていることになるのでダイエットべなくもないが、かり食欲しょくよくったとしてもそれがみみツボの効果こうかによるものであると証明しょうめいするのはむずかしい。
覚醒剤かくせいざい
食欲しょくよくうしなわせる作用さようのある薬物やくぶつもちいて、食事しょくじりょうかぎくゼロに近付ちかづける方法ほうほうである。ダイエット観点かんてんからのみ場合ばあいには、サプリメントダイエットフードとおなじようなものである。問題もんだいは、かならずしも自分じぶん意志いしによってコントロールが可能かのうであるとはかぎらないことである。
拘置こうちしょ刑務所けいむしょダイエット
食生活しょくせいかつ改善かいぜん意図いとして拘置こうちしょ刑務所けいむしょはいひと滅多めったにいないとおもうので、その意味いみではダイエットではないが、『この機会きかいしょく習慣しゅうかん見直みなおあらためよう』という意欲いよくがあるのならば、ダイエットえないこともない…のかもしれない。
食糧しょくりょう危機ききダイエット
食糧しょくりょう危機きき人口じんこう爆発ばくはつによって将来しょうらい確実かくじつおとずれるものである。ひとがダイエットをおこなときせたい」「健康けんこうなバディをれたい」「成績せいせきげて受験じゅけん成功せいこう先輩せんぱいとデートしたい」などの目的もくてきがあるものだが強制きょうせいてきせさせられるのはダイエットとはいがたい。こういった食糧しょくりょう危機ききおちいらないように日本にっぽん将来しょうらい穀物こくもつ自給じきゅうりつ100パーセントを目指めざすべきである。

目的もくてき[編集へんしゅう]

ダイエット目的もくてきには、上述じょうじゅつのとおりさまざまなものがある。一般いっぱんてきには健康けんこう美容びよう疾患しっかん治療ちりょうなどがあげられるが、もちろんそれのみに限定げんていされるわけではない。たとえば、スポーツてきした体型たいけい体格たいかくづくり、思想しそう信条しんじょう宗教しゅうきょう哲学てつがく経済けいざいてき目的もくてきなども、食生活しょくせいかつコントロールの目的もくてきとしてはありる。

ちなみに、この目的もくてきにはかならずしも科学かがくてきあるいは倫理りんりてきただしいものであることは必要ひつようとされていない。したがって、結果けっかとして健康けんこうがいするものも、当初とうしょから不健康ふけんこう目的もくてきとするものも、ダイエット目的もくてきとしてはアリである。

問題もんだいてん[編集へんしゅう]

冒頭ぼうとうべたとおり、日本にっぽんにおいては、ダイエットは「痩身そうしん」を単語たんごとして定着ていちゃくしている。そのため、本来ほんらい意味いみでのダイエットとの乖離かいり尋常じんじょうではない。れいをあげると、すんでじゅつのように相撲すもう部屋へやにおけるちゃんこ本来ほんらい意味いみでのダイエットという単語たんごがこれ以上いじょうないほどまさしく使つかわれているのであるが、これを『ちゃんこはただしいダイエットである』もしくは『力士りきし食生活しょくせいかつただしいダイエットである』と記述きじゅつすると、ダイエット痩身そうしんという誤解ごかいからせないものにとっては、あたかも力士りきし食生活しょくせいかつ痩身そうしんのために理想りそうてきであるかのような印象いんしょうけてしまうことになる。この場合ばあい責任せきにんはもちろん、ダイエットという単語たんご意味いみ誤解ごかいしているがわ全面ぜんめんてきにあるはずなのだが、実際じっさいにそれが誤解ごかいであることを理解りかいさせるのはいまさら不可能ふかのうちかいのであるのみならず、あまりに誤解ごかいがひろまっているために、もしうったえられたら、多分たぶんける。

関連かんれん項目こうもく[編集へんしゅう]

注釈ちゅうしゃく[編集へんしゅう]

  1. ^ ちなみに日本にっぽんでは現在げんざい検疫けんえきなしで韓国かんこくさんキムチが輸入ゆにゅう可能かのうとなっている。