メールアドレスの変更へんこうともない、一時いちじてきにメールがれなかった可能かのうせいにつきまして

平素へいそより当社とうしゃサービスをご愛顧あいこいただき、ありがとうございます。
表題ひょうだいとおり、メールアドレスの変更へんこうにつきまして、メール送受信そうじゅしんともなうサービス(ウェブ魚拓ぎょたく、ウェブ石碑せきひ)のメール送受信そうじゅしんができなかった時間じかん発生はっせいしておりました。本日ほんじつ19:50~20:00ごろまでにウェブ魚拓ぎょたくのパスワード変更へんこう、や19:50~22:00ごろまでウェブ石碑せきひ名言めいげん登録とうろくとう操作そうさおこないましたほう操作そうさ正常せいじょう終了しゅうりょうしなかったとかんがえられます。
手数てすうですが、再度さいど操作そうさいただきますとさいわいです。

迷惑めいわくをおかけいたしましたことおもうげます。

ウェブ魚拓ぎょたく変更へんこうにつきまして

ウェブ魚拓ぎょたくをご利用りよういただきまして、ありがとうございます。

・(ログインの)取得しゅとくにreCaptchaを導入どうにゅうしました。
最近さいきん、IPアドレスの変更へんこうおこなうbotによる取得しゅとく非常ひじょうおお状態じょうたいになり、無関係むかんけいなご利用りようしゃ問題もんだい発生はっせいする事態じたいとなっておりました。
よって、いままでより若干じゃっかんつよ制限せいげんをかけさせていただきます。ご迷惑めいわくをおかけするかもしれませんが、ご協力きょうりょくどうぞよろしくおねがいいたします。

取得しゅとくにおける問題もんだい修正しゅうせいしました。
取得しゅとく出来できなかったページが取得しゅとくできるようになっている可能かのうせいえました。

以上いじょうどうぞよろしくおねがいいたします。

ウェブ魚拓ぎょたく取得しゅとくをアップデートしました

ウェブ魚拓ぎょたくをご利用りよういただきありがとうございます。

取得しゅとくさいし、以下いか調整ちょうせいをいたしました。
・ヘッドレスブラウザを最新さいしんにしました。
言語げんご日本語にほんご調整ちょうせいしました。

今回こんかい変更へんこう最近さいきん不安定ふあんていだったTwitterの取得しゅとく安定あんていして取得しゅとくできるようになったとかんがえられます。

以上いじょうどうぞよろしくおねがいいたします。

今年ことしいた

このエントリーは pyspa Advent Calendar 2019 の最終さいしゅう記事きじです。
業務ぎょうむには関係かんけいありません。ものとしておたのしみいただければさいわいです。


皆様みなさま健勝けんしょうのこととおもいます。
今日きょうはクリスマスです。
おそらくはもみのいろどるイルミネーションのようにあかるい気持きもちのところ、大変たいへんもうわけございませんが、内容ないよう今年ことしいたみのまとめとさせていただきます。

以下いか肉離にくばなれがおおいのは運動うんどう競技きょうぎのためある程度ていど仕方しかたないものとおかんがください。
☆のかずいたみです。
– ・・・ノーペイン
☆・・・まあまあ
☆☆・・やるね
☆☆☆・ウエー

1.ていこつみぎ近辺きんぺん肉離にくばなれ ☆

トレーニングはじめの1がつ3にちにバーベル・スクワットで順調じゅんちょうに4セットはいると、いきなりれた。
くわしくないほう説明せつめいしておくと、ある程度ていど年齢ねんれいたっしているトレーニーなら軽度けいど肉離にくばなれはよくあることで、たいてい風邪かぜほうがしんどい。

対応たいおう軽度けいど肉離にくばなれの対応たいおうは、1週間しゅうかんから軽度けいど運動うんどう再開さいかいし、2週間しゅうかんから3週間しゅうかん本来ほんらい運動うんどうもどしていけばいい。

感想かんそう今年ことし平常へいじょう運転うんてん

 

2.肺炎はいえん喘息ぜんそく ☆

1がつわりにかったころ、やや長引ながびせき呼吸こきゅう内科ないかてもらうため病院びょういんかう。以下いかはそのとき医師いしとのやりりを簡潔かんけつにまとめたものだ。

医師いし血液けつえき検査けんさると、あなたは肺炎はいえんだった可能かのうせいたかいね」
自分じぶん「ちょっとってください、普通ふつうにバーベルかついでスクワットとかしてたんですが」
医師いし「うん、すじりょうがあると症状しょうじょうがほとんどいとか、そういうことがあるみたいだね」
自分じぶんすじりょう

医師いし「で、あなたは喘息ぜんそくだね。これはだいぶふるいね」
自分じぶん喘息ぜんそく!なんかちが意味いみでイヤですね」
医師いし「うん。自転車じてんしゃ選手せんしゅがなぜか9わり喘息ぜんそくってことになってるくにもあるけど、あなたは正真正銘しょうしんしょうめい喘息ぜんそく
自分じぶん「クレンブテロールとか処方しょほうされちゃうんですか」
医師いし「いや、すのは競技きょうぎでも問題もんだいないやつ。心肺しんぱい重要じゅうようになるような競技きょうぎなら使つかひともいるかもしれないね」
自分じぶん「しかし喘息ぜんそくってこんなかんじなんですか 一時期いちじきひどいことはありましたが正直しょうじきただのせきなのかなと」
医師いし「うん、すじりょうがあると症状しょうじょうがほとんどいとか、そういうことがあるみたいだね」
自分じぶんすじりょう

これ年取としとったらヤバそう・・・

対応たいおう呼吸こきゅう内科ないかすじりょう

感想かんそうノードープ

3.VisualStudioでみぎ前腕ぜんわん肉離にくばなれする ☆

肉離にくばなれはなに運動うんどうちゅうだけにきるものではない。最後さいごにわずかなちからでとどめになることがある。これにはたん怪我けがというより、すじまくまったゴミの掃除そうじのような側面そくめんがあるとんでいる。

対応たいおう通常つうじょう運動うんどうによる日常にちじょう生活せいかつが(りゃく

感想かんそう新陳代謝しんちんたいしゃ2019肉離にくばなれ8.0

4.ハチにされる -

にわっていたところ、ヴヴンとしてきたハチにされる。
かれらのタゲは正確せいかくで、かなりの距離きょりげたものの作業さぎょうしゃわたし左手ひだりて正確せいかくしてきた。
こうなると、どくしぼすしかない。やりたくねえ・・・

対応たいおう親指おやゆび人差ひとさゆびでバシッとどく

感想かんそう筋力きんりょく

5.スクワットでひだりそうぼうすじ肉離にくばなれする ☆

対応たいおう1週間しゅうかんから軽度けいど運動うんどうを(りゃく

感想かんそうそうぼうすじれるときのおとはバリエーションゆた

6.ひらたももえん ☆☆

のどがむちゃくちゃいたくなり、ねつが40寝込ねこんだ。
これでアームレスリングの大会たいかいれなくなって参加さんかだけ丸損まるぞんというに。
診察しんさつけると、どうもひらたももえんらしい。

自分じぶんひらたももったらしたらどうなります?」
医師いしってもわりにれてくるやつがあらわれたりする。しかも結構けっこうおおい」
自分じぶん「なんてわるいやつ・・・」

対応たいおうアズレンスルホンさんナトリウムでこまめにうがい

感想かんそううがいするようになってからいままで結構けっこうあったのどいたみがくなったラッキー

6.りょう親指おやゆび過労かろう ☆☆

今年ことしはやけにテレビ撮影さつえいはいった。
テレビ撮影さつえいというものはいちかいいちかいなにかしてわりということはすくない。
大抵たいていなんかリハーサル撮影さつえいがあり、本番ほんばん撮影さつえいがあり、予備よび撮影さつえいがあり・・・
本番ほんばんてくるまえにすでにつかれてることさえある。なのでいち段階だんかい余裕よゆうった試技しぎのものがおおいが、それでもつかれるものはつかれるのである。

テレビのオファーというのはいち週間しゅうかんもないようなタイミングでいきなりうえ上記じょうきのように結構けっこう大変たいへんため、基本きほん「すいませんが・・・」とおことわりさせていただいているのだが、かれらも結構けっこうたのかた上手じょうずで・・・?

対応たいおうカ月かげつ親指おやゆびだけひたすらやすませる

感想かんそういろいろわれますがわたし場合ばあいかねはもらえます

6.起立きりつせいてい血圧けつあつ ☆☆☆

わたしはもともと貧血ひんけつ気味ぎみではあったが、あまりに貧血ひんけつかんがひどいため診察しんさつしたところ、起立きりつせいてい血圧けつあつという持病じびょうがあることがあきらかになった。がるだけで急速きゅうそくがる血圧けつあつは6かいはかって3かい計測けいそく不能ふのうに。

これはかなりしんどい。つたびに中距離ちゅうきょりダッシュ苦痛くつうるようなかんじで、くちびるふるえ、蒼白そうはくになり、意識いしき不鮮明ふせんめい心臓しんぞうにアーモンドつまり、みぞおちに「なにか」の衝突しょうとつけたようなかんじになる。
この「なにか」はある程度ていどのプロボクサーのボディーブローより回復かいふく時間じかんがかかるもので、洗濯せんたくぶつたたむだけで2あいだはん必要ひつようなこともあった。

わたし場合ばあいはほぼいえなかでしか発生はっせいせず、そのうえさむ時期じきはあまり問題もんだいがないし、仕事しごとにはほぼまった問題もんだいはない。また、遺伝いでんてきもとてい血圧けつあつなので血圧けつあつをあげるくすり使つかえる。(効果こうかはさておき)
思春期ししゅんきによくられるらしいけどこれは学校がっこうだと大変たいへんだろうな・・・

自分じぶん最大さいだいのリスクは筋力きんりょく低下ていかによる歩行ほこう困難こんなんなどとありますが」
医師いし「うんあなたのすじりょうでそれはいね」

対応たいおうすじりょう

感想かんそうすじトレしかねえ

7.こう背筋せすじ肉離にくばなれNかい ☆

正確せいかくおぼえてないけど2~3かいほど・・・

対応たいおう1週間しゅうかんからけいりゃく

感想かんそう

8.ひだり肋骨あばらぼね近辺きんぺん肉離にくばなれ ☆

これは不幸ふこうにもアームレスリングの全日本ぜんにほん大会たいかいのちょうどいち週間しゅうかんまえというタイミングできた。
けいめだったため、どうにかいち週間しゅうかんらし、大会たいかいたわけであるが・・・
わたしはもともとすじトレでけたケガにはなるべくいためを使つかわない

対応たいおう気合きあ

感想かんそううーん不幸ふこう

9.アームレスリングのやりすぎによるりょう上腕じょうわん疲労ひろう ☆☆☆

アームレスリングは相手あいてあってのものであり、じょうやりすぎになることはどうしてもある。今回こんかい練習れんしゅう50時間じかん以上いじょう動悸どうき息切いきぎれがつづくほどのいたみをともなった疲労ひろうだった。すじまくびちゃいけないところまでびちゃったかんじ。結局けっきょく最終さいしゅうてき疲労ひろうかんくまでの時間じかんだけで3週間しゅうかん
単純たんじゅんいたみとしてはペイン・オブ・ザ・イヤーをげたい。
おどろくべきことに、今年ことし最大さいだいいたみはケガや病気びょうきではなかったということになる。

対応たいおう焦点しょうてんわない目玉めだまをひんいてくち呼吸こきゅうえる

感想かんそうまさにオーバートレーニング

10.ひざいたみ ☆

スクワットをするとひだりひざいたむようになった。
これはおそらくだが、ホンダの1200㎏くらいのくるまげようとしたときにしょうじた違和感いわかんがそのままのこり、ケガになったのだろう。
トレーニングにいそしむエンジニア諸氏しょしでスクワットをかさずおこなっているなら、1000kgのフィット程度ていどなら案外あんがいがるかもしれない。以下いかにやりかたしめす。道具どうぐ必要ひつようない。

1.まえのドアをける。
2.後部こうぶまどける。
3.まえのドアをけたところに背中せなかけて、スクワットのさいバーベルをてているところにくるまのボディの上部じょうぶたりをあてがう。ひざほどよく自然しぜんがるはずだ。
4.後部こうぶけたまどとおす。
5.クオータースクワットの要領ようりょうげる

対応たいおうやす

感想かんそうオウンリスク

11. かたいたみ ☆☆

左手ひだりて特定とくてい角度かくどうえげるとかたがかなりいたい。
つよくグリップした状態じょうたいでのトレーニングのしぎとかんがえられる。
かつてたようないたみを経験けいけんみだが・・・

対応たいおう気持きもちいい範囲はんいうごかす

感想かんそうちょうど肉離にくばなれにきてきたところだったぜ

12.腹部ふくぶ右側みぎがわ肉離にくばなれ -

デッドリフトをいているとピキッとおなかに違和感いわかん
どうやらちょうど呼吸こきゅうこうむるところで、いきあさくしかできなくなった。
つねにちょっとくるしい・・・

対応たいおうからだみき使つかわない種目しゅもくにスイッチ

感想かんそう2019ねんはまだわらない

さて、みなさまはクリスマスの本日ほんじつ予定よていはいかがでしょうか。
最高さいこうのバーベルコントロールが出来できることをしんからおいのりしています。
メリークリスマス。

ウェブ魚拓ぎょたく取得しゅとくをアップデートしました

ウェブ魚拓ぎょたくをご利用りよういただき、ありがとうございます。
ウェブ魚拓ぎょたく取得しゅとくをアップデートいたしました。

・すべてではありませんが、エラーで取得しゅとくできなかったウェブページも取得しゅとくできるようになりました。
取得しゅとくエラー無駄むだになってしまう待機たいき時間じかんらしました。
・フレームのなかのページも若干じゃっかん取得しゅとくできるようになりました。

以上いじょうどうぞよろしくおねがいいたします。

ウェブ魚拓ぎょたく発生はっせいしております障害しょうがいにつきまして

現在げんざい、ウェブ魚拓ぎょたく動作どうさしない障害しょうがい発生はっせいしております。
専用せんようばん問題もんだいなく利用りよう可能かのうとなっております。

大変たいへんもうわけございません。只今ただいま対応たいおうちゅうです。
しばらくおちください。

ウェブ魚拓ぎょたくのアップデートにつきまして

ウェブ魚拓ぎょたくをご利用りよういただき、ありがとうございます。

近年きんねんのコンテンツにおきまして、取得しゅとく時間じかん容量ようりょう問題もんだいがあるご意見いけんやデータがおおせられておりましたため、
取得しゅとく強化きょうかいたしました。
最大さいだいで540びょう取得しゅとくとなっており、
ほぼすべてのHTMLコンテンツを取得しゅとく可能かのうであるとかんがえられます。

その魚拓ぎょたくリスト画面がめん変更へんこういたしました。

以上いじょうどうぞよろしくおねがいいたします。

ウェブ石碑せきひ発生はっせいしておりました障害しょうがいにつきまして

昨日きのうよりウェブ石碑せきひ接続せつぞくできない状況じょうきょう発生はっせいしておりました。
現在げんざい問題もんだい解決かいけつしております。

手数てすうおかけいたしましてもうわけございません。

ウェブ魚拓ぎょたく発生はっせいしておりました502問題もんだいにつきまして

ウェブ魚拓ぎょたくをご利用りよういただき、ありがとうございます。
ウェブ魚拓ぎょたく閲覧えつらんできなくなっておりました問題もんだい解決かいけついたしました。
なお、専用せんようサーバーには問題もんだいはございませんでした。

手数てすうをおかけいたしましたことをおもうげます。
以上いじょうどうぞよろしくおねがいいたします。