株式会社かぶしきがいしゃアフィリティー

福利ふくり厚生こうせい担当たんとう、通称つうしょうシリアスマンだ。あけましておめでとう！遅おそい？失礼しつれい。

今回こんかいは「歯磨はみがき」について語かたってみよう。

まず唐突とうとつにこんな記事きじを書かくってのは何故なぜなのか意味いみがわからないだろう。
実じつは私わたしの周まわりには虫歯むしばで苦くるしめられている奴やつらが多数たすう居いる。

そして私わたしはかなりの虫歯むしばの才能さいのうがある。
歯磨はみがきをしなかった次つぎの日ひは岐阜ぎふのぼた雪ゆきのように歯垢しこうが分厚ぶあつく盛もられるのだ。
(岐阜ぎふの積雪せきせつ量りょうはギネスを保有ほゆうしている)

歯磨はみがきに改良かいりょうに改良かいりょうを重かさね虫歯むしばはどこかへ行いった。
念ねんのためにと10年ねんぶりに歯医者はいしゃに点検てんけんに行いったら、
「この維持いじは滅多めったに見みれるものではない　何なにもする事ことはない」
と歯医者はいしゃに帰きされたのである。

要ようは苦くるしめられている奴やつらが何なにか参考さんこうに出来できるかも知しれないってこと。
ただし、適当てきとうな経験けいけんを元もとに語かたっているため、信用しんようできないかも知しれない。

1　歯磨はみがきのタイミングは寝ねる前まえ

歯磨はみがきは1日にち1度どだけしている。
私わたしが行おこなうのは寝ねる4時じ間あいだ前ぜん～直前ちょくぜんだ。

寝ねる前まえに行おこなわないと、例れいによってあなたの歯はには1182cmの雪ゆきが積つもる事ことになる。(岐阜ぎふの積雪せきせつ量りょうはギネスを保有ほゆうしている)
「絶対ぜったいに」これをサボらないことだ。

虫歯むしばで苦くるしめられている人ひとが歯磨はみがきをせずに寝ねるのは、青酸せいさんカリを80兆ちょうバレル一気いっき飲のみして「もしかしたら死しなないんじゃないか？」と考かんがえるのと一緒いっしょだ。

2　後あとで何なにか食たべてもいいから、じっくり磨みがく
先さきほど4時じ間あいだ前ぜん～直前ちょくぜんと言いったが、寝ねる直前ちょくぜんは地味じみに時間じかんが取とり辛つらい。
風呂ふろや長ながいトイレ、お気きに入いりのテレビなど見みてる時ときなどしっかり磨みがけるチャンスがあるときに磨みがいてしまうことだ。
磨みがいた後のち何なにか食たべてもかまわない。その場合ばあい、水みずうがいで十分じゅうぶんだ。うがいすら出来できないなら、水みずを歯はに通とおすよう飲のめばいい。
気きになるならもう一度いちど軽かるく磨みがけばいい。磨みがくチャンスを逃のがして寝ねるのが最悪さいあくなのだ。それは間違まちがいなく青酸せいさんカリ80兆ちょうバレルにチャレンジしている。
重要じゅうようなのは丁寧ていねいに磨みがくことだ。ストロークを小ちいさく、力ちからをあまり入いれずに、磨みがき残のこしがないように、である。歯磨はみがき粉こはよほど「ヤバイ」ものじゃない限かぎりなんでもいい。
(虫歯むしば予防よぼうに関かんしては、本当ほんとうに何なんでも良よかった。美白びはくを狙ねらうなら別べつかも知しれないが)

これはつまり、飲のみ会かいの前まえに歯はを磨みがいていって、かなり酔よっ払ぱらって歯はを磨みがく余裕よゆうなんて無なくなると考かんがえられるとき効果こうか的てきだ。

磨みがいた後のちしっかり食たべたりしたら、うがいすればいい。それでも絡からみつくような変へんなものを食たべることは滅多めったにないはずだ。

(歯磨はみがきは　―力ちからを抜ぬいて―　10分ふんくらいかけている。このヒマな時間じかんを見みつけるのが大変たいへんってこと)

3　水みずを飲のむ
先さきほど少すこし話題わだいにでたが、特とくに食たべた後のち、水みず(つまり虫歯むしばにならない飲のみ物もの)を良よく飲のむことだ。
水みずは非常ひじょうに重要じゅうようだ。水みずを飲のむだけで歯磨はみがきになる。
歯磨はみがき粉こと歯はブラシを使つかうだけが歯磨はみがきじゃないって事こと。
もちろん、水みず中毒ちゅうどくになるまで飲のむような変人へんじんは居いないと信しんじてる。
まとめると、唾液だえきは天然てんねんの歯磨はみがきなんだけど、寝ねてる途中とちゅうは唾液だえきが大たいして出でない。しかも寝ねてる間あいだは水みずも飲のまない。それにしっかり対策たいさくを立たてればいいわけ。

つまりそういうことなわけだ。いや、歯磨はみがきは専門せんもんじゃないのであんまりアテにしないで欲ほしい。私わたしはこんな事ごとをしてるってこと。

つまり、グッドラックってことだ。