(Translated by https://www.hiragana.jp/)
男の更年期 更年期かな?と感じたら
 更年期こうねんきかな?とかんじたら

自分じぶん更年期こうねんき障害しょうがいであるのか?どうか?を簡単かんたん方法ほうほうは、泌尿器ひにょうきのある病院びょういん男性だんせいホルモンであるテストステロンのちゅう濃度のうど計測けいそくするための血液けつえき検査けんさけることです。

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しかし、実際じっさい問題もんだいとしてり、泌尿器ひにょうきって計測けいそく依頼いらいされるのも、わたしふく病院びょういんぎらいのおお男性だんせい諸君しょくんにとっては、いささか抵抗ていこうがあるとおもいますので、ある程度ていど自己じこ検査けんさ可能かのうなチェックほうをご紹介しょうかいしておきましょう。

このチェックほう本来ほんらい女性じょせい更年期こうねんきチェックとして、もと東京医科歯科大学とうきょういかしかだいがく産婦人科さんふじんか小山こやまたかしおっと医師いし発案はつあんされたものです。そもそも女性じょせい更年期こうねんき障害しょうがい男性だんせい更年期こうねんき障害しょうがいも、もとをただせばホルモン低下ていかによるもであり、その症状しょうじょう部分ぶぶんおおため泌尿器ひにょうきでも簡易かんいチェックリストとして活用かつようされているそうです。
ちなみに、このチェックリストでの合計ごうけいてんが50てん以上いじょうほうは、泌尿器ひにょうきのある病院びょういん検査けんさけることをおすすめします。

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@ がお火照ほて

  ・おおかんじる 10てん 
  ・わりおおい 6てん 
  ・時々ときどきかんじる 3てん
  ・ほとんどかんじない 0てん

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A あせをかきやすい

  ・おおかんじる 10てん 
  ・わりおおい 6てん 
  ・時々ときどきかんじる 3てん
  ・ほとんどかんじない 0てん

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B 手足てあしこしえる

  ・おおかんじる 14てん 
  ・わりおおい 9てん 
  ・時々ときどきかんじる 5てん
  ・ほとんどかんじない 0てん

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C 息切いきぎれ・動悸どうきがする

  ・おおかんじる 12てん 
  ・わりおおい 8てん 
  ・時々ときどきかんじる 4てん
  ・ほとんどかんじない 0てん

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D よくねむれない 睡眠すいみんあさ

  ・おおかんじる 14てん 
  ・わりおおい 9てん 
  ・時々ときどきかんじる 5てん
  ・ほとんどかんじない 0てん

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E いかやすい、イラつく

  ・おおかんじる 12てん 
  ・わりおおい 8てん 
  ・時々ときどきかんじる 4てん
  ・ほとんどかんじない 0てん

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F ゆううつになったり、くよくよする

  ・おおかんじる 7てん 
  ・わりおおい 5てん 
  ・時々ときどきかんじる 3てん
  ・ほとんどかんじない 0てん

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G 頭痛ずつう・めまい・

  ・おおかんじる 7てん 
  ・わりおおい 5てん 
  ・時々ときどきかんじる 3てん
  ・ほとんどかんじない 0てん

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H つかれやすい

  ・おおかんじる 7てん 
  ・わりおおい 4てん 
  ・時々ときどきかんじる 2てん
  ・ほとんどかんじない 0てん

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I かたこり・腰痛ようつう手足てあしいた

  ・おおかんじる 7てん 
  ・わりおおい 4てん 
  ・時々ときどきかんじる 3てん
  ・ほとんどかんじない 0てん

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