あまり、ないが更年期こうねんき障害しょうがいに対たいする、自分じぶんなりの対策たいさくを紹介しょうかいしておく。 あくまでも参考さんこう程度ていどで考かんがえていただきたい。（個人こじん差さがあるので） ・基本きほん的てきに通院つういんはしていない。（通院つういんしても、しなくても私わたしの場合ばあいはあまり変化へんかなし。お金かねもかかる。） ・100％レモンジュースと黒くろ酢すを愛飲あいいんしている。この黒くろ酢すに関かんしては、粒つぶ上じょうのものを飲のんでいる（液体えきたいは苦手にがてだ） ・男性だんせいホルモンを肌はだから吸収きゅうしゅうするタイプの塗ぬり薬ぐすりを使用しよう症状しょうじょうが重おもい時ときはバイアグラも服用ふくようしました。（女房にょうぼうとの性せい生活せいかつ対策たいさく） 　 ・寝室しんしつにマイナスイオンを発生はっせいさせる装置そうち（ホームセンターで購入こうにゅう。１０００円えん程度ていど。）をつけてから寝ねつきが良よくなっ　　　た。 ・腹はらをかかえて笑わらえる映画えいがビデオを観みるようにしている。（古ふるい作品さくひんだが、ポリスアカデミーやミスタービーン等とう） ・子供こどもと共通きょうつうの趣味しゅみを持もった。（ネットゲームをしている。そうする事ことで自然しぜんと会話かいわするようになった。） ・ホームページを開設かいせつする事ことで、同おなじ悩なやみをかかえる者もの同士どうしが情報じょうほう共有きょうゆうできるようなサイトに育そだてるという目標もくひょうを作さく　った。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 スポンサードリンク こうやって、列挙れっきょしてみるとあまり何なにもしていないかな？まぁ、病院びょういんに行いかなくなったり、黒くろ酢す以外いがいの健康けんこう食品しょくひんとかにも手てを出ださなくなってきてます。 尚なお、今後こんごにおいても対策たいさく内容ないようが増ふえて行いき次第しだい更新こうしんします。 スポンサードリンク

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