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nonkaのなんちゃってローフード生活 - livedoor Blog(ブログ)

2009ねん01がつ01にち

つかってみんしゃいよかせっけん

いままで洗顔せんがんせっけんはユニクロのアロマせっけんを使つかっていました。
ユニクロの生活せいかつ雑貨ざっかシリーズ「HOME」をあつかっている店舗てんぽにのみっています。
※ちなみにシャンプー・リンス・ボディーシャンプーもこのシリーズです♪
 とってもかおりがよいし5種類しゅるいもあってたのしめました

時々ときどき安売やすうりしていたので、大抵たいてい100えんれていて、アロマのかおりが本格ほんかくてきで、重宝ちょうほうしていたのですが、採算さいさんれないのか最近さいきんひんそろえが激減げきげん・・・
どうやら撤退てったいする模様もようなのです(T T)

そこで必要ひつようせまられ洗顔せんがんべつのものをさがすことにしたのですが、ネットで評判ひょうばんがよい「つかってみんしゃいよかせっけん」にトライすることにしました。

たのしみだなー^^





2008ねん02がつ25にち

ねらっているトライアルコスメ★その1

ラップパックや冷水れいすいタオルパックなど、
スキンケアの方法ほうほう改善かいぜんだけでもかなり効果こうかはあります。

でもある程度ていど限界げんかいかんじてきたら、つぎのステップへ。

化粧けしょうひんえるのだ★


最初さいしょからえれば〜?ってかんじですが^^;、
こうやって実験じっけんてき段階だんかいんでお手入ていれすると
スキンケアに「きない」んですよね〜。

なんといっても、継続けいぞく大事だいじ

化粧けしょうひんえるだけで、結構けっこうたのしめるもんね^^

※ちなみに、いまわたし使つかっているコスメは…

 洗顔せんがん石鹸せっけん
 化粧水けしょうすい手作てづくりのティートリーりローション
 美容びようえき=ヒアルロンさん(100ひとしの^^;)
 クリーム=アジアチカの大人おとなニキビよう

 です。めっちゃおかねかけてませんっっ。


で、いまをつけているのがあちこちのブログで好評こうひょう
【ライスフォース】というトライアルセット♪

ライスフォース

すごい浸透しんとうりょく保湿ほしつりょくなんだそう。
これでラップパックしたら、わらいがまらないかもしれない…?

2008ねん02がつ24にち

フェイシャルてき美容びよう生活せいかつ【21にちめ】

フェイシャルエステの基礎きそにならってはじめたスキンケア
週間しゅうかんぎました^^

はださわったかんじはかなりやわらかくなりましたが、最近さいきん変化へんかなしです。
(シミとう変化へんかあまりありません)

◆クレンジングとおしりふき

わたしあらながすタイプのオイルクレンジングを使つかっています。
アジアチカ クレンジングオイル
B000FQS6Y6


アジアチカの化粧けしょうひんは、かおりがすべてアロマの天然てんねん精油せいゆなので
すっごくいやされます^^

でも、あらながすタイプって洗浄せんじょうりょくがかなりつよいらしいんです。
そこで普通ふつうのオイル(あらながさない)でクレンジングしてふきろうかなと。

ふきりにいいらしいのが、意外いがいにもあかちゃんのおしりふき(笑)
ってみましたが、こんなものかな?
もっと厚手あつでかとおもってた…
とりあえず使つかつづけよう。

毛穴けあなケア

先日せんじつじっくりとおはだ現状げんじょう分析ぶんせきをしていたら…毛穴けあな目立めだってる!
(スキンケアよりメイクしたときのほうが目立めだってた。
 メイクの意味いみないかも?ーー;)

そういえば、毛穴けあなじるケアってやってないなぁとおもい、
ラップパックつめたいタオルで毛穴けあなじることに決定けってい

化粧けしょうひんたよらず、物理ぶつりてきになんとかしようとするわたし^^;)

まだはじめたばかりですが、どうなるかな?


あしうらのラップパック

かおよりも、手足てあしのラップパック効果こうかがすごいんです!
いままでいかに放置ほうちしてたのかと。。。

で、あしうらもやってました。
ちちあしうら皮膚ひふかたくてなやんでるので、
 自分じぶんあし実験じっけんして上手うまくいったらおしえてあげようっと♪)

軽石かるいしでこすったりのケアをせず、
純粋じゅんすいにラップパックの効果こうかようと片足かたあしだけやってみました。

すると、つるつる〜♪
その歴然れきぜんです★ さわってもらったらおっともびっくり。

このうえにクリームなど保湿ほしつしたら完璧かんぺきだな^^


さて、28にち周期しゅうきのおはだのターンオーバーちゅう、4ぶんの3がぎました。
つづ頑張がんばりまーす!

2008ねん02がつ17にち

手足てあしもラップパック

洗顔せんがん化粧水けしょうすい+ラップパック→美容びようえき乳液にゅうえき

というスキンケアをしていますが、ラップパックの威力いりょくおどろいています!

ハッキリって、

化粧水けしょうすい乳液にゅうえき vs 化粧水けしょうすい+ラップパック

だと後者こうしゃつぐらい。

化粧水けしょうすいだけ(ラップパックなし)だと、
油分ゆぶんおぎなってもなんかザラザラしてるんですが

ラップパックをしておけば、
たとえ油分ゆぶん補給ほきゅうがなくても(あるにこしたことはないけど)
しっとりしているんです!

最近さいきんたテレビの番組ばんぐみで、あしのモデルのほう

化粧水けしょうすい+ティッシュ+ラップパック

というケアを紹介しょうかいしていたので、
わたしもマネしてあしのすねをパック(ティッシュなしで)してみました。

わたしあしのすねはいつも乾燥かんそうぎみで、
かゆくていてはいつもカサブタが出来できています…

すると、、、すねの表面ひょうめんがしっとりしている!
しかもカサブタもれて、久々ひさびさにキレイなはだのすねをかんじ(笑)

もちろん、かゆくない!!!
めっちゃうれしい♪♪♪

いままで「すねったときのカミソリけのせいでかゆい」
おもってたけど、もしやただの乾燥かんそうだったのか?(笑)

とりあえず、かお一緒いっしょ手足てあしもラップパックすることにしました!
いちにやるのは無理むりなので、毎日まいにちちが場所ばしょをずらしてパック)

乾燥かんそうはだほうはぜひぜひ、オススメですよ^o^

2008ねん02がつ11にち

だいかい★キャベツ酵素こうそジュースの感想かんそう

500mlつくったキャベツ酵素こうそジュース、
にちとたたないうちにんじゃいました。

酵素こうそジュースというと、なんかっぱいイメージがあって
うすめないとめないのでは?とおもったけれど、ぜんしか

においとどうじ、「ほのかにもののような」あじでした。^^;

ローションとして使つかうと、ややくさい。
とくわたし場合ばあいはラップパックするので、においがこもる)

また、んだからといって便秘べんぴ解消かいしょうされたとか、
そんな劇的げきてき変化へんかられませんでした。

ちょうどスキンケアにちかられてるので、はだ調子ちょうしがいいのも
酵素こうそジュースのおかげ…ともおもえず。

以上いじょうが【だいかい・キャベツ酵素こうそジュース】の感想かんそうです。

だいかいバージョンでは、1リットルぶんつくりました。

そして、もっと発酵はっこうするのだ〜というおもい(ねん?)をれて、
フードプロセッサーでドロドロにするのをしっかりと。

こういうとき、ミキサーがあると便利べんりだなぁ。

1リットルぶんのキャベツジュースを、
バーミックスだといちいち専用せんようれて
4,5かいウィーンとしなければならない。。。

1リットルのキャベツジュースのものは、

発酵はっこうちゅう:ティファールのテフロンなべ室温しつおん
発酵はっこう:ステンレスのケトルで冷蔵庫れいぞうこ保管ほかん

にします。

はやだい回分かいぶん出来上できあがらないかな〜^m^

フェイシャルてき美容びよう生活せいかつ【8にちめ】

フェイシャルエステの基礎きそにならってはじめたスキンケア
その生活せいかつやく週間しゅうかんぎました。

いまのところ…おはだ調子ちょうしいいです^^

とくにオイリーがりました!毛穴けあな気味ぎみ
シミは変化へんかなしです。(ホワイトニング美容びようえき使つかってるんだけどなー)

いままでは、

乳液にゅうえきやクリームをつける → 余計よけいにオイリーになる」

おもんでいて、天然てんねん皮脂ひし分泌ぶんぴつするにまかせていました^^;

しかも、ローションパックの水分すいぶん蒸発じょうはつしたのち、じわじわ…と分泌ぶんぴつ
油分ゆぶんりない(りなさすぎ)ため、過剰かじょう分泌ぶんぴつしてしまってました。

そのため、水分すいぶん不足ふそく油分ゆぶん過剰かじょう という状態じょうたいでいる時間じかんながかったのですね★
オソロシヤ。

現在げんざいは 水分すいぶんたっぷり+油分ゆぶんほどほど
乳液にゅうえきやクリームとう油分ゆぶんおぎなっているため、過剰かじょうにはない。そのため毛穴けあなちいさくなった♪)

このケアを1にちかいするようつとめています♪

はだの1サイクルは28にちなので、
まずは4ぶんの1クリア★というところ^^

しかし、この急激きゅうげきすぎるスキンケアの変化へんか。。。
はだがビックリしてるのでは?−−;

2008ねん02がつ07にち

わたししんスキンケア方針ほうしん

前回ぜんかい記事きじで、おおきな勘違かんちがいにづいたわたしは、
スキンケアの方針ほうしんえて美肌びはだづくりにつとめます★

以下いかわたししんスキンケアの方法ほうほうです。

1.洗顔せんがん

きゅう:お石鹸せっけんリンス
しん:お石鹸せっけんリンス+冷水れいすいパッティング


基本きほんてきわりませんが、最後さいご冷水れいすいパッティングして
はだ表面ひょうめん温度おんどげます。
なぜならコットンでパッティングっていうのが面倒めんどうだからw


2.ローション

きゅう:スプレーをシュッorティッシュでローションパック
しん:スプレーをシュッ+ラップパック

おおきくわったのは、ティッシュをいてパックしていたのを
いきなりラップでパックに変更へんこうしたてん

ラップしないといずれ蒸発じょうはつするし、
ティッシュ+ラップパックはやりすぎなが(たぶんつづかない)


3.美容びようえき

きゅう:ナシ
しん普通ふつうります


4.乳液にゅうえき

きゅう:ナシ
しん普通ふつうります


あと、スキンケアのタイミングも

きゅうあさよる(お風呂ふろ
しんあさ夕食ゆうしょくまえよる(お風呂ふろ

と、夕食ゆうしょくまえにメイクをとしてしまうことにしました。

夕食ゆうしょくまえ→お風呂ふろあいだが4−6あいだあることがおおく、
このあいだもずっとメイクでおはだよごれたままなのと
スキンケアした状態じょうたいだとかなりちがうだろうなとおもって。

こんな調子ちょうしでやっていきます。
コスメについては、まずは手持てもちのものを消費しょうひしていきます。

くなったらネットでよくかけるおためようセットなどで
コスメ放浪ほうろうしてみたいです♪

キャベツ酵素こうそジュースのローション

キャベツ酵素こうそジュースが完成かんせいし、
原液げんえきをローションとして使つかってみました。

むとすこしトロッとしてましたが、
さすがにローションとしてはサラサラしすぎ。普通ふつうみずです。

ローションをつけたら、そのままじょうからラップして浸透しんとうさせます。

においがややになりましたが、えられないほどではない。
はだもややしっとり。
美容びようえき乳液にゅうえきって終了しゅうりょうです。

100%天然てんねん手作てづくりローションなので
まだまだ効果こうかないでしょう。(1かい即効そっこうせいあったらこわいしw)

シミがうすくなったりしたらうれしいなぁ。

スキンケアのおおきな勘違かんちが

最近さいきん職場しょくばでフェイシャルエステの研修けんしゅうけました。

サロンといちくちにいっても、

・リラグゼーションけい(アロマや体質たいしつ改善かいぜん
美容びようけいせる・まつパーマなど)

おおきく系統けいとうかれます。

わたしはどちらかとえば、美容びようけいあま興味きょうみがないのですが、
フェイシャルエステの需要じゅよう結構けっこうあるため、
研修けんしゅうけることになったのです。
自分じぶんのおはだのためにもなる!)

そこでまず、わたしおおきな勘違かんちがいが判明はんめい

たとえば基礎きそ化粧けしょうひんが3ひん(ローション・乳液にゅうえき美容びようえき)があるとすると、

ローション→乳液にゅうえき美容びようえき

というじゅんだとおもっていたのです★

しかも、美容びようえき「オマケ」「プラスαあるふぁてきなものかと…


しかし、ただしい順序じゅんじょ

ローション→美容びようえき乳液にゅうえき だったのです!

なんでも、美容びようえきは「オマケ」どころか主役しゅやく位置いちづけ。
美容びようえきにこそ、はだ必要ひつよう栄養えいようはいっているのです!

ローションは、美容びようえき浸透しんとうしやすいよう表皮ひょうひをやわらかくする役目やくめ

乳液にゅうえきは、美容びようえきおよびローションの水分すいぶん蒸発じょうはつしないよう、フタをする役目やくめ

そ、そうだったのかっ。。。orz

それに、お風呂上ふろあがりやおかおあらったのちはだ温度おんどは、
水分すいぶん蒸発じょうはつさせるのに十分じゅうぶんたかさだそうです。

ローションをコットンにつけ、パッティングするという方法ほうほうは、
かぜをあててはだ温度おんどます」ためでもあるとか。

わたしいままでのお手入ていれでは…

洗顔せんがん毛穴けあなひらく)
ローションorローションパック(水分すいぶん補給ほきゅう一旦いったんするものの、いずれ蒸発じょうはつ

以上いじょうでした。マル。
乳液にゅうえきをつけるとニキビができるとしんじているわたし

毛穴けあなひらきっぱなしじゃん?w
どうりでオイリーはだなわけよねーー;

じつは、研修けんしゅうのモデルとしてフェイシャルをしてもらったのですが、

「nonkaさん、結構けっこう美容びようえきんでいってますよ〜(栄養えいよう不足ふそく?)」

とセラピスト仲間なかまわれ。

よく、「はだ断食だんじき」なんて雑誌ざっしるけど、
わたしなんて断食だんじきしっぱなしだもんなぁ〜 えてたのね。

かわいそうなことをしましたっ。
これからは、お手入ていれしっかり頑張がんばります♪

2008ねん02がつ05にち

つうじの法則ほうそく

ここ最近さいきん、おつう日記にっきをつけていますw
そこである法則ほうそく発見はっけんしました!

一定いってい期間きかん、なんとにちかいのおつうじがあったのです★
(しかも11にち連続れんぞく便秘べんぴがちのわたしとしては、フツーじゃないw)

すっかり「便秘べんぴ体質たいしつ改善かいぜんしたのかも!」^o^ワーイとおもっていたら、
そのおなじくらいの期間きかん、かなりの便秘べんぴ気味ぎみ(3にちに1かいとか)に…

なんだこれ?とその境目さかいめとなる検証けんしょうしていたら、
排卵はいらんがポイントのようなのです。

つまり、生理せいり終了しゅうりょう→(低温ていおん)→排卵はいらん→(高温こうおん)→生理せいり開始かいし
というながれで、高温こうおん便秘べんぴになりやすい。

ネットで調しらべてみると、たしかにそのとおり。
高温こうおんはむくみ・肌荒はだあれ・ふとりやすい時期じきなので注意ちゅうい、とのことでした。

キッチリうごいてくれているからだに、おもわず感謝かんしゃデス♪
法則ほうそくはわかったが、便秘べんぴ対策たいさくどうしよう?^^;)

コメントありがとう
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