DAIRY

新しん年会ねんかいでした

仕事しごとで遅おくれていったので

挽回ばんかいすべく！？

デカジョッキで３杯はい飲のんだら

お風呂ふろで寝ねかけた

でも、たまには

こういうのいいね

また集あつまりましょう

『水炊みずたき・焼鳥やきとり とりいちず 青物あおもの横丁よこちょう店てん』

https://tabelog.com/tokyo/A1315/A131501/13202326/

午後ごごから東品川ひがししながわ文化ぶんかセンターで

バレーボールの練習れんしゅうでした

41、梅うめちゃん、真ま吾われ、ゆうこりん

しょうまくん、なおちゃん、林はやし君くん夫妻ふさい+友人ゆうじん

こっしーファミリー、だいさく君くんで

ゲーム形式けいしきの練習れんしゅうを中心ちゅうしんにしました

半袖はんそででも暑あついくらいの環境かんきょうで

たくさんゲームができてよかった

3月の試合しあいにつなげていきたいね

このところの暴飲ぼういん暴食ぼうしょくで

体重たいじゅうがかなり増加ぞうか

いい加減かげんしっかりしないと

短みじかくても運動うんどう機会きかいを増ふやすことと

摂取せっしゅカロリーをきちんと考かんがえることかな

とはいえ、明日あしたから

新年しんねん会かいがまだ２日にち続つづくのだけど…

ひさしぶりのひとりの休日きゅうじつ

ホントは嫁よめにそういう時間じかんを

与あたえてあげないといけないんだろうけど

午前ごぜんはランニング

午後ごごはゴールドジムへ行いきました

結局けっきょく、運動うんどうばかりしてる

気きになっていた、立たち飲のみの店みせへ

新規しんき開拓かいたくする機会きかいが減へっているので

いろいろと回まわれる時ときは行おこなってみよう

『立たて呑のみ8』

https://tabelog.com/tokyo/A1315/A131501/13192535/

77 Days to KASUMIGAURA Marathon
Today's Run :18K(663K）

嫁よめが日曜にちよう講習こうしゅう会かいのため

娘むすめを連つれて実家じっかへ

なので、ひさしぶりの高校こうこうの同級生どうきゅうせい

土屋つちや、岩代いわしろ、真田さなだと飲のみました

声こえ掛かけしたのに

仕事しごと山積やまづみで遅おくれたけど

『ほぼ日ひ』的てきには

どうでもいい話はなしをしたり

聞きいたりする楽たのしみ

調しらべて無難ぶなんな選択せんたくをするのではなく

ハズレても楽たのしめる心しんの余裕よゆう

と、言いったところか

おそらくフラッと入はいったと思おもわれる店みせで

おいしい日本酒にほんしゅと料理りょうりをいただきました

今日きょうはめずらしく飲のめる日ひだったな

『駒こま八はち　別館べっかん』

https://tabelog.com/tokyo/A1314/A131402/13027732/dtlrvwlst/

そして、部長ぶちょうさんにごちになりました

中小ちゅうしょう企業きぎょうとはいえ部長ぶちょうはすごいね

また飲のめるといいな～

こんなものが出でていたとは

１月がつもあっという間まに月末げつまつに

仕事しごとを減へらすどころか

増ふえている気きさえする

もうちょっとペースを上あげないとなぁ

とはいえ、できることは

もう少すこし早はやく起おきることくらいか

とりあえず今年度こんねんど

あと２ヶ月かげつ頑張がんばろう

次女じじょの4ヶ月かげつ検診けんしんでした

長女ちょうじょと違ちがうような気きがしてたけど

この時期じきの体からだの大おおきさは

だいたい同おなじなのね

ハイローチェア、レンタルしました

早はやく食たべたいと、よだれダラダラの次女じじょ

早はやく食たべさせたいと、テンションが上あがる長女ちょうじょ

夕飯ゆうはんは、さんま定食ていしょく

しばらく外食がいしょく続つづきかしら

気きをつけて生活せいかつせねばね

午前ごぜんは嫁よめが婦人ふじん科か健診けんしんで

娘むすめふたりとお留守番るすばん

次女じじょも長女ちょうじょに続つづき空気くうき読よみちゃんに

なってきたのか、４時じ間あいだ熟睡じゅくすい

静しずかに生活せいかつしてたら

眠ねむくなってきて、目めが閉とじかけてたら

「とーちゃん、ねんねんこしてるー」と

長女ちょうじょのボディプレスをくらったが

シールがたくさんあっていいけど

自由じゆう度どが高たかいとそれはそれで難むずかしい

午後ごごは自分じぶんが人間にんげんドックへ

特とくに悪わるいところはなさそうかな。

体重たいじゅうは３キロ増ふえたけど

なのに、朝あさからの空腹くうふくに耐たえきれず

つけ麺めんを食しょくす

『めん徳とく 二に代目だいめ つじ田た 飯田橋いいだばし店てん』

http://blog.goo.ne.jp/admin/newentry/

エキュート品川しながわの催事さいじで出店しゅってんされていた

パティシエオカダのムッシュショコラ

試食ししょくしたら、おいしかった

この時期じきはチョコの商品しょうひんが

たくさん出でていて嬉うれしいね

なんて、おいしいもの探さがしで

カロリー消費しょうひ量りょうを超こえつつある日ひが

多おおい気きがするが

夜よるは半年はんとしぶりにフットサル

来月らいげつの職員しょくいんフットサル大会たいかいへ向むけ

練習れんしゅうしようと寒さむい中なか飛とび出だしてみたものの

同期どうきは誰だれも来こず

でも、エクスペリエンスに混まぜてもらって

楽たのしくボールが蹴けれました

ひさしぶり過すぎて

空振からぶりもあったけど

おいしいところをつめて

ゴールも決きめられたので満足まんぞく

来月らいげつに向むけて体からだを作つくっていこう

自転車じてんしゃ通勤つうきんから

徒歩とほ通勤つうきんにシフトして以来いらい

ラジオの聴取ちょうしゅも再開さいかいしている

高校生こうこうせいの時ときから

ジョン・カビラを追おっかけて

基本きほん的てきに聴きくのは、J-WAVE

最近さいきん、以前いぜんは聞きかなかった

帰かえりの時間じかん帯たいも聞きくようになった

帰かえりの時間じかん帯たいの番組ばんぐみは

『GROOVE LINE Z』と『GOLD RUSH』

くだらない投稿とうこうと聴きいていると

仕事しごとの緊張きんちょう感かんが抜ぬけてくる気きがして

いい切きり替かえになっている

1日にちのなかで

1週間しゅうかんのなかで

うまく切きり替かえながら

集中しゅうちゅうするところをきちんと集中しゅうちゅうして

生活せいかつしていきたいね

優勝ゆうしょう祝いわいの予定よていで予約よやくしたケーキ

ホントに現実げんじつになるとは

めっちゃおいしかった

隣となりの席せきで

「いちご！いちご！」と

発狂はっきょうしている人ひとがいましたが

『Ryoco』

https://ryoco.jp/

フェデラーとの激闘げきとうを家族かぞくで応援おうえん！？

目めが離はなせない試合しあいだったね

結果けっかは残念ざんねんなものだったけど

83 Days to KASUMIGAURA Marathon
Today's Run :9K(645K）

とどろきアリーナサブでの大会たいかいに

Qちゃん、41、エミリー、やまちん、真ま吾われ

みさこちゃん、ひろみさん、しょうま君くん

なおちゃん、ケンイチ、ゆうこりんで参加さんか

参加さんか6チームで変則へんそくリーグ戦せん4試合しあい後ご

上位じょうい下位かいリーグに分わかれて試合しあいをする形式けいしきでした

強力きょうりょくな助すけっ人とにきてもらい

幸先さいさきよく快勝かいしょうスタートするも、2戦せん目めで敗戦はいせん

でも、そこから2連勝れんしょうで

前半ぜんはん2位いで上位じょういリーグへ

上位じょういリーグは2戦せんとも終始しゅうし競きそった展開てんかい

どちらの試合しあいも最後さいごに抜ぬけ出だして勝利しょうり！！

そして、歓喜かんきの瞬間しゅんかん

24点てんから涙なみだがあふれてたけど

チームの人数にんずうが少すくなくなってしまってから

人数にんずうを増ふやし、ひとつひとつ練習れんしゅうで

連携れんけいを積つみ重かさねていって

すばらしい結果けっかになりました

やっぱり優勝ゆうしょうはいいね

そんなこんなで、祝勝しゅくしょう会かいや

その後ごの〆のラーメンまで参加さんかできて

楽たのしい時間じかんを過すごせました

嫁よめと家族かぞくに感謝かんしゃ

まぁ朝あさ6時じから長女ちょうじょに起おこされるけど

個人こじん的てきには1試合しあい出場しゅつじょうして

いいところもいまいちなところもありで

近ちかくでうまい人ひとも見みられて

モチベーションが上あがったので

このレベルでも活躍かつやくできるように

また練習れんしゅう頑張がんばっていこうと思おもいました