父ちち亲在57岁时决定开始学がく法ほう语。他た请了一いち位い家か教きょう，每まい周しゅう上じょう两次课，而且每次まいじ课前都みやこ勤つとむ奋地完成かんせい作さく业。没ぼつ过多久ひさし，他た就开始はじめ去さ镇子另一头那家法国面包店练习发音（买马卡龙）。现在，20年ねん过去了りょう，家いえ教きょう已やめ经是第だい三さん个了。

从表面めん上じょう看み，他た的てき退すさ休きゅう爱好似に乎有点てん随意ずいい——我わが们家与あずか法ほう语国家こっか没ぼつ有ゆう任にん何なん联系——但ただし是ぜ除じょ了りょう对糕点てん的てき热爱，他た的てき动机还有更さら深ふか的てき层次。我が的てき祖母そぼ在ざい70岁出头的时候出で现了阿おもね尔茨海うみ默だま病的びょうてき迹象，研究けんきゅう表明ひょうめい，会かい说两种语言げん可か以将这种疾病しっぺい的てき发病时间最多さいた推迟五ご年ねん。

在ざい这种潜在せんざい好こう处的吸引きゅういん下か，许多人じん像ぞう我わが父ちち亲那样，在ざい成年せいねん后きさき尝试学がく习一门新的てき语言。根ね据すえ语言学がく习应用ようMemrise进行的てき一いち项调查，57%的てき用よう户表示ひょうじ，“促进大だい脑健康けんこう”是ぜ他た们使用しよう该程序じょ的てき动机。

但ただし这真的てき可能かのう吗？有ゆう关双语和失しつ智さとし症しょう的てき研究けんきゅう，是ぜ在ざい至いたり少しょう从成年ねん早期そうき开始就在日常にちじょう生活せいかつ中ちゅう使用しよう多た种语言げん的てき人ひと群ぐん中ちゅう进行的てき。在ざい这之后きさき随意ずいい学がく习另一种语言是否会带来同样的认知优势，目前もくぜん还有ゆう待まち商しょう榷。

很多活かつ动都与あずか改善かいぜん老年ろうねん人じん大だい脑健康けんこう有ゆう关，比ひ如年轻时接受せつじゅ更さら多た教育きょういく、体育たいいく活かつ动，以及激げき发认知能ちのう力りょく的てき爱好。专家表示ひょうじ，经常说多种语言ごと可能かのう特とく别有益えき。

“我わが们在日常にちじょう生活せいかつ的てき方方かたがた面面めんめん都と要よう使用しよう语言，所以ゆえん双そう语大脑一直ちょく在ざい工作こうさく，”澳大利おおとし亚西悉尼大学だいがく专门研究けんきゅう双そう语的副ふく教授きょうじゅ马克·安やす东尼奥おく说。“这是其他丰富思おもえ维的体たい验所做不到いた的てき，比ひ如演奏えんそう乐器。”

巴ともえ黎はじむ布ぬの洛らく卡医院いん研究けんきゅう双そう语和大だい脑健康けんこう的てき研究けんきゅう工程こうてい师凯特とく琳·韦尔说，学がく习另一种语言的年龄似乎不如使用这种语言的频率更重要。“它为认知带来的てき好こう处是，你不得とく不ふ抑制よくせい自己じこ的てき母はは语，”她说。如果你试图回忆另一种语言里正确的单词，你的大だい脑就会かい被ひ迫せり这么做。“所以ゆえん，如果经常使用しよう第だい二に语言，你就会得えとく到いた这种认知训练。”

这个过程被ひ称しょう为认知ち抑制よくせい，与あずか更さら好このみ的てき执行功こう能のう有ゆう关。从理论上讲，通つう过改善かいぜん这些类型的てき过程，大だい脑对失しつ智さとし症しょう等とう疾病しっぺい造成ぞうせい的てき损伤会かい有ゆう更さら强的ごうてき复原能力のうりょく——这一概念被称为认知储备。也就是ぜ说，即そく使つかい大だい脑健康けんこう状じょう况开始はじめ下降かこう，你的心こころ智能ちのう力りょく越こし强つよし，正常せいじょう运作的てき时间也就越えつ长。

在ざい2007年ねん一篇具有里程碑意义的论文中なか，多た伦多的てき研究けんきゅう人じん员发现，在ざい失しつ智さとし症しょう患者かんじゃ中ちゅう，会かい说两种语言げん的てき人ひと比ひ不ふ会かい说两种语言げん的てき人じん平均へいきん晚ばん四よん年ねん出で现症状じょう。此后发表的てき几项研究けんきゅう报告了りょう类似的てき发现，尽つき管かん其他一いち些研究けんきゅう没ぼつ有ゆう发现这种差さ异。

对于60多た岁的人じん来らい说，从学习第二语言中获益的证据较弱。

安やす东尼奥おく及其同どう事こと的てき研究けんきゅう发现，60岁及以上いじょう的てき中国ちゅうごく成年せいねん人じん在ざい经过六个月的语言学习项目后，认知测试的てき成なり绩有所しょ提ひさげ高だか，但ただし玩数独どく和わ填はま字じ游ゆう戏的人じん也有やゆう同どう样的表ひょう现。另一项小型こがた研究けんきゅう发现，上うえ了りょう四个月英语课的意大利老年人的认知得分没有任何变化，但ただし没ぼっ有ゆう上じょう英えい语课的てき人的じんてき得分とくぶん却有所しょ下降かこう。2023年ねん发表的てき两项关于这一课题的てき较新研究けんきゅう发现，参加さんか语言学がく习项目め后きさき，人にん们的认知表ひょう现几乎没有ゆう差さ异。

进行这些研究けんきゅう的てき科学かがく家か对这一令人失望的结果提供了一些可能的解释。一是参与者都是非常积极的志愿者，他た们的表ひょう现可能かのう已やめ经达到了りょう同どう龄人的てき最高さいこう水平すいへい，因いん此很难看到いた任にん何なん改善かいぜん。

“招募参与さんよ者しゃ时，我わが们必须小心しん，他た们真的てき能のう代表だいひょう这个人じん群ぐん吗？”参与さんよ了りょう其中一いち项实验的てき韦尔说。“他た们的认知水平すいへい是ぜ不ふ是ぜ有ゆう点てん太ふとし高こう了りょう？”

另一个原因げんいん是ぜ，语言干ひ预的时间可能かのう太ふと短たん。朱しゅ迪すすむ思おもえ·格かく罗斯曼在德とく国こく海うみ德とく堡大学がく攻おさむ读博士はかせ学位がくい期き间研究けんきゅう了りょう这一课题，她说，几项对这个问题的研究けんきゅう使用しよう了りょう“在ざい长度和わ频率上うえ都と大だい不ふ相あい同どう”的てき语言课程。一些研究对参与者做了八个月的训练，一些研究只做了一周的训练。

对安东尼奥おく来らい说，这些有限ゆうげん的てき发现并不完全かんぜん令れい人じん惊讶。他た说，没ぼつ有人ゆうじん会かい觉得，学がく习一门新语言六个月“与あずか一生都在使用两种语言是一样的”。但ただし他た确实认为，语言课程可か以通过刺激しげき智力ちりょく来らい提ひさげ高だか认知能力のうりょく。

格かく罗斯曼说，也许更さら重要じゅうよう的てき是ぜ，学がく习另一门语言还有其他潜在的优势，比ひ如旅行りょこう，或ある是ぜ与あずか新しん社しゃ区く建立こんりゅう联系。例れい如，我わが父ちち亲在他た的てき第だい一位家庭教师搬回巴黎后，仍与她保持ほじ着ぎ笔友关系，他た还曾经多次じ前ぜん往法国こく（以及加か拿大的てき法ほう语区）。

如今，76岁的他た还保持ほじ着ぎ一如既往的敏锐。