1週間しゅうかんの晩ばん御飯ごはんの食費しょくひを1000円えん以下いかに節約せつやくする方法ほうほう

一いち週間しゅうかんの晩ばん御飯ごはんを記録きろくしてみました。

結果けっか、合計ごうけいで832円えん。

一いち食しょく平均へいきん118円えんで収おさまりました。

全ぜん記録きろくを綴つづります。

食材しょくざい費ひもまとめたのでご参考さんこうまでに。

一いち週間しゅうかん晩ばん御飯ごはんの食費しょくひ1000円えん以下いか生活せいかつ

月曜日げつようび

ブイヨンスープライス　96円えん

火曜日かようび

炒飯ちゃーはん　77円えん

水曜日すいようび

• 牛乳ぎゅうにゅう 20円えん
• 炒飯ちゃーはん 86円えん
• 豆腐とうふ 18円えん
• 梅干うめぼしご飯はん 33円えん

木曜日もくようび

味噌みそスープライス 126円えん

金曜日きんようび

• 納豆なっとうご飯はん(改あらため) 106円えん
• 牛乳ぎゅうにゅう 20円えん
• 食しょくパン 18円えん

土曜日どようび

• 納豆なっとうご飯はん 41円えん
• ブイヨンスープ 90円えん

日曜日にちようび

炒飯ちゃーはん　99円えん

食材しょくざい費ひ記録きろく

〜炭水化物たんすいかぶつ枠わく〜

• 米べい　　20円えん/回かい
• パン　18 円えん/枚まい

米べいは1ヶ月かげつ半はんで10kgが無なくなる計算けいさんです。

〜タンパク質たんぱくしつ枠わく〜

• 卵たまご　27円えん/個こ
• ウインナー　13円えん/個こ
• 牛乳ぎゅうにゅう　20円えん/杯はい
• 納豆なっとう　21円えん/パック
• 豆腐とうふ　17円えん/半はん丁ひのと

〜野菜やさい枠わく〜

• 小松菜こまつな　26円えん/回かい
• ニラ　17円えん/回かい
• 水菜みずな　18円えん/回かい
• もやし　9円えん/袋ふくろ半分はんぶん

〜その他た〜

• 梅干うめぼし　13円えん/個こ
• ブイヨンキューブ　10円えん/個こ
• 味噌みそ　10円えん/回かい

ざっくりとですが、こんな感かんじです。

一いち週間しゅうかんの晩ばん御飯ごはんの食費しょくひを1000円えん以下いかに抑おさえる方法ほうほう〜まとめ〜

7日にち中ちゅう4日にちが炒飯ちゃーはんで、他たも似にたような一品いっぴん飯めしです。

私わたしがこの生活せいかつをしているのは、節約せつやくというより何なん品ひんも作つくるのが面倒めんどうというズボラな性格せいかくに依よるところが大おおきいですが。

こんな生活せいかつをすれば一いち週間しゅうかんの晩ばん御飯ごはん代だい1000円えん切きれます。

この記事きじが金欠きんけつの方ほうのお役やくに立たてれば幸さいわいです。

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