リメイクランチョンマットで朝あさごはんおかゆにしました。トッピングは梅干うめぼし卵たまご味噌みそニシンの佃煮つくだにちりめん山椒さんしょう漬つけ物もの夫おっとのシャツをリメイクしたランチョンマットを使つかいました。ヨーグルトも食たべました。トッピングはりんごのコンポートバナナきな粉こヨーグルトで身体しんたいが冷ひえました。前まえは毎日まいにちチャイを飲のんでいましたが、先日せんじつ久ひさしぶりに飲のんだらなんとなくムカムカしました。カゼイン過敏かびん症しょう?だから、チャイはやめています。お湯ゆを飲のみます。