毎朝まいあさ小こさじ1杯はいの「リンゴ酢す」の効果こうかとは？ オランダのマキシマ王妃おうひやセレブも愛飲あいいん

オランダのマキシマ王妃おうひは、ある理由りゆうから毎朝まいあさ小こさじ1杯はいのリンゴ酢すを飲のんでいる

リンゴ酢すには、一見いっけんしただけではわからないほど効能こうのうがあるのだ。

王族おうぞくは、私わたしたちが着きこなしのインスピレーションを得えるために注目ちゅうもくする人物じんぶつであるだけでなく（それもまた真実しんじつであるが）、彼女かのじょたちのコスメポーチに目めを光ひからせて、効果こうか的てきな美容びようのヒントや製品せいひんをマネしたい存在そんざいでもある。例たとえば、香水こうすいもそうだ。ダイアナ元もと妃ひのお気きに入いりの香水こうすいからヨルダンのラーニア王妃おうひが毎日まいにち使つかっている香水こうすいまで、私わたしたちは王族おうぞくがどんなコロンを使つかっているのかよく知しっている。

私わたしたちの美びへの興味きょうみはそれだけにとどまらず、さらに探求たんきゅうし、発見はっけんすることを好このむ。スペイン・レティシア王妃おうひが愛用あいようしているメルカドーナ（スペインの人気にんきスーパーマーケットで王妃おうひはアイライナーを購入こうにゅうしたそう）の製品せいひんを掲載けいさいすることさえある。しかし、美容びように関かんしてあまり知しられていない王族おうぞくもいる。報道ほうどうされなかったり、単たんに美びの習慣しゅうかんについて話はなしたがらなかったりするからだ。オランダのマキシマ王妃おうひもその一人ひとりである。

秘ひめられたマキシマ王妃おうひの美容びよう情報じょうほう

オランダのマキシマ王妃おうひは、メディアや世間せけんの注目ちゅうもくを浴あびる存在そんざいだ。しかし彼女かのじょの立場たちばからは考かんがえられないくらい、彼女かのじょの美容びようについて、私わたしたちが望のぞんでいるほどには知しらないことも事実じじつである。マキシマ王妃おうひがつけている香水こうすいすらわからない。フローラル系けいの香かおりを好このむことは知しっているが、季き節ぶしによって変かわるものだ。

とはいえ、私わたしたちはマキシマ王妃おうひのスタイルについて、お気きに入いりのマニキュア（例たとえば、彼女かのじょはハイブランドのマニキュアが好すきだ）から、ソフィア王妃おうひ（現げんスペイン国王こくおうの母はは）も所有しょゆうしているスペインのジュエリーブランドに至いたるまで、すべてを知しっている。彼女かのじょのワードローブの中身なかみについても同様どうように。

マキシマ王妃おうひの最高さいこうの美容びよう法ほう

最近さいきん、オランダのインフルエンサー、Nienke Plasのおかげで、マキシマ王妃おうひの美びの秘訣ひけつ（ひけつ）のひとつを発見はっけんした。それは毎朝まいあさリンゴ酢すを小こさじ1杯はい飲のむことだ。これは前述ぜんじゅつのインフルエンサーが明あかしたもので、彼女かのじょはマキシマ王妃おうひ自身じしんが打うち明あけたと主張しゅちょうしている。

この習慣しゅうかんは、マキシマ王妃おうひが他たでもない実母じつぼマリア・デル・カルメン・セルティ・カリカートから受うけ継ついだものだが、多おおくのセレブリティの間あいだでもごく一般いっぱん的てきである。そこで明白めいはくな疑問ぎもんが浮うかぶ。リンゴ酢すは何なにに良よいのか？

リンゴ酢すの効果こうかと性質せいしつ

リンゴ酢すは何なにに使つかうものなのかと思おもっているだろう。そう、リンゴ酢すが使つかわれる主おもな目的もくてきは、体重たいじゅうを減へらすため、または体重たいじゅうを維持いじするためだ（それゆえ、危険きけんなことで有名ゆうめいなリンゴ酢すダイエットがある）。ブティックジム、フィット・クラブ・マドリードの栄養士えいようし、Charles Orrico氏しは、これには科学かがく的てき根拠こんきょがあると説明せつめいしている。

「リンゴ酢すはビタミンとミネラルが豊富ほうふで、ドレッシングにすることで知しられており、（中略ちゅうりゃく）ケトジェニックダイエット（厳きびしい糖とう質しつ制限せいげんをしながら高こう脂質ししつな食事しょくじを摂取せっしゅするダイエット法ほう）に広ひろく使つかわれています。スープなどの特定とくていの料理りょうりが栄養えいようを吸収きゅうしゅうしやすくするのです。とても低ていカロリーで、体重たいじゅうのコントロールにも役立やくだちます」と栄養士えいようしは説明せつめいする。

「カルシウム、マグネシウム、カリウムが豊富ほうふで（中略ちゅうりゃく）、病原びょうげん体たいを除去じょきょするのに役立やくだち、血糖けっとう値ちを調整ちょうせいし、インスリン抵抗ていこう性せいを向上こうじょうさせるという特筆とくひつすべき効果こうかもあります」と栄養士えいようしは続つづける。どのように摂取せっしゅすればいいのか？ 「理想りそう的てきなのは、オーガニックかつ生なまで、濾過ろか（ろか）せずに摂取せっしゅすることです」

朝あさ、リンゴ酢すを飲のむセレブが増加ぞうか中ちゅう

俳優はいゆうのジェニファー・アニストン

俳優はいゆうのスカーレット・ヨハンソン

リアリティスターのコートニー・カーダシアン

ファッションデザイナーのヴィクトリア・ベッカム

歌手かしゅのケイティ・ペリー

※（　　）内ないは編集へんしゅう部ぶ注ちゅう

translation & adaptation: Akiko Eguchi

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