9月に入 はい り、夏 なつ の暑 あつ さが少 すこ し和 やわ らぐかと思 おも いきや、台風 たいふう や猛暑 もうしょ といった異常 いじょう 気象 きしょう が続 つづ いています。特 とく に9月 がつ は、台風 たいふう の上陸 じょうりく が増 ふ える時期 じき として知 し られています。台風 たいふう が接近 せっきん すると、片 かた 頭痛 ずつう がしたり、古傷 ふるきず が疼 うず いたりと体調 たいちょう に異変 いへん を感 かん じる人 ひと が多 おお いのではないでしょうか。このような気象 きしょう の変化 へんか に伴 ともな って体調 たいちょう が悪 わる くなる現象 げんしょう は「気象 きしょう 病 びょう 」と呼 よ ばれていますが、なぜそのようなことが起 お こるのか、どのように対処 たいしょ すればよいのか、長岡技術科学大学 ながおかぎじゅつかがくだいがく の准 じゅん 教授 きょうじゅ であり、学校 がっこう 医 い としても活動 かつどう されている勝木 かつき 将人 まさと 先生 せんせい にお話 はなし を伺 うかが いました。
■台風 たいふう が近 ちか づくと体調 たいちょう が悪 わる い、それは「気象 きしょう 病 びょう 」かも
――台風 たいふう が来 く ると体調 たいちょう が悪 わる くなるのはよくあることなのでしょうか。普段 ふだん 雨 う が降 ふ っても特 とく に体調 たいちょう は悪 わる くなりません
勝木 かつき 将人 まさと 先生 せんせい :台風 たいふう が接近 せっきん する際 さい に体調 たいちょう が悪 わる くなることは、多 おお くの人 ひと に共通 きょうつう する現象 げんしょう です。普段 ふだん 、雨 あめ が降 ふ っても特 とく に体調 たいちょう に変化 へんか を感 かん じないという方 ほう でも、台風 たいふう が近 ちか づくと頭痛 ずつう や関節 かんせつ の痛 いた みを感 かん じることがあります。これは、台風 たいふう の際 さい に急激 きゅうげき に変動 へんどう する「気圧 きあつ 」が体 からだ に影響 えいきょう を及 およ ぼすためです。普段 ふだん 雨 う が降 ふ る程度 ていど とは異 こと なり、台風 たいふう の場合 ばあい は急激 きゅうげき に大 おお きく気圧 きあつ が変化 へんか することが体 からだ に影響 えいきょう を与 あた えると考 かんが えられます。
台風 たいふう が近 ちか づくと、気圧 きあつ が大 おお きく低下 ていか します。気圧 きあつ とは、空気 くうき の重 おも さであり、通常 つうじょう は私 わたし たちの体 からだ に一定 いってい の圧力 あつりょく がかかっています。しかし、気圧 きあつ が低下 ていか するとその圧力 あつりょく が弱 よわ まり、血管 けっかん が膨張 ぼうちょう しやすくなり、神経 しんけい を刺激 しげき して頭痛 ずつう や関節 かんせつ の痛 いた みを引 ひ き起 お こすことがあります。また、耳 みみ の中 なか の内耳 ないじ に気圧 きあつ センサーがあると考 かんが えられており、低 てい 気圧 きあつ によってそのセンサーに刺激 しげき が加 くわ わると、自律 じりつ 神経 しんけい が乱 みだ れやすくなり、体 からだ の調子 ちょうし が悪 わる くなることもあります(Pain Res 2021;36:75-80)。
片 かた 頭痛 ずつう の患者 かんじゃ さんのおよそ半分 はんぶん が、天気 てんき によって頭痛 ずつう が引 ひ き起 お こされると回答 かいとう しています(Cephalalgia 2007;27:394-402)。また、「頭痛 ずつう ―る」というアプリを用 もち いた研究 けんきゅう でも、気圧 きあつ の低下 ていか と頭痛 ずつう の増加 ぞうか との関連 かんれん が示 しめ されています(Headache 2023;63:585-600)。
――気圧 きあつ の変化 へんか で起 お こりやすい体調 たいちょう 不良 ふりょう の症状 しょうじょう にはどのようなものがありますか
勝木 かつき 将人 まさと 先生 せんせい :気圧 きあつ の変化 へんか によって引 ひ き起 お こされる代表 だいひょう 的 てき な体調 たいちょう 不良 ふりょう には、以下 いか のような症状 しょうじょう があります:
片 かた 頭痛 ずつう : 気圧 きあつ の低下 ていか が血管 けっかん の膨張 ぼうちょう を引 ひ き起 お こし、頭部 とうぶ の神経 しんけい を圧迫 あっぱく することで、片 かた 頭痛 ずつう が生 しょう じやすくなります。
めまい: 気圧 きあつ の変動 へんどう が耳 みみ の内耳 ないじ に影響 えいきょう を及 およ ぼし、平衡 へいこう 感覚 かんかく が乱 みだ れてめまいを感 かん じることがあります。
吐 は き気 け : 自律 じりつ 神経 しんけい のバランスが崩 くず れることで、胃腸 いちょう の働 はたら きが不調 ふちょう になり、吐 は き気 け や食欲 しょくよく 不振 ふしん を感 かん じることがあります。
関節 かんせつ や古傷 ふるきず の痛 いた み: 以前 いぜん のケガや手術 しゅじゅつ 痕 こん がある部位 ぶい で、低 てい 気圧 きあつ が神経 しんけい を刺激 しげき し、痛 いた みを引 ひ き起 お こすことがあります。
喘息 ぜんそく : 寒暖 かんだん 差 さ や気圧 きあつ の変化 へんか が喘息 ぜんそく 発作 ほっさ を起 お こすことがあります。
メンタルの不調 ふちょう : 天気 てんき によるストレスや、自律 じりつ 神経 しんけい の乱 みだ れにより、気分 きぶん の落 お ち込 こ みやイライラ、不安 ふあん 感 かん が増 ま すことも少 すく なくありません。
これらの症状 しょうじょう をまとめて「気象 きしょう 病 びょう 」と呼 よ び、気圧 きあつ の変動 へんどう が原因 げんいん で発症 はっしょう する事 こと があると言 い われています。
■「気象 きしょう 病 びょう 」になりやすい人 ひと と病院 びょういん の選 えら び方 かた
――「気象 きしょう 病 びょう 」になりやすい人 ひと はいますか
勝木 かつき 将人 まさと 先生 せんせい :気象 きしょう 病 びょう になりやすいタイプの人 ひと には、いくつかの共通 きょうつう 点 てん があります。
女性 じょせい に多 おお い: 女性 じょせい に多 おお いことがわかっています(BMC Res Notes 2024;17:203)。月経 げっけい 周期 しゅうき や妊娠 にんしん 、更年期 こうねんき といったホルモンの大 おお きな変化 へんか がある時期 じき には、気象 きしょう 病 びょう の症状 しょうじょう が強 つよ く出 で ることがあります。
デスクワークが多 おお い人 ひと : 長時間 ちょうじかん 同 おな じ姿勢 しせい で仕事 しごと をすることが多 おお いデスクワークの人 ひと は、血 ち 流 りゅう が滞 とどこお りやすく、気圧 きあつ の変化 へんか でさらに体 からだ の不調 ふちょう が出 で やすくなります。また天気 てんき の影響 えいきょう を受 う けづらい快適 かいてき な室内 しつない に長時間 ちょうじかん 居 い 過 す ぎることも、体 からだ が天気 てんき の変化 へんか についていきづらい体質 たいしつ になってしまいます。
子供 こども や高齢 こうれい 者 しゃ : 子供 こども はまだ自律 じりつ 神経 しんけい が未 み 発達 はったつ であり、高齢 こうれい 者 しゃ は自律 じりつ 神経 しんけい の機能 きのう が低下 ていか しているため、気圧 きあつ の変化 へんか に対 たい して敏感 びんかん に反応 はんのう することがあります。また、特 とく に高齢 こうれい 者 しゃ は関節 かんせつ や古傷 ふるきず が多 おお く、台風 たいふう の接近 せっきん に伴 ともな って痛 いた みを感 かん じやすい傾向 けいこう があります。
――「気象 きしょう 病 びょう 」では、病院 びょういん の何 なに 科 か を受診 じゅしん すればよいのでしょうか
勝木 かつき 将人 まさと 先生 せんせい :気象 きしょう 病 びょう の症状 しょうじょう がつらい場合 ばあい は、適切 てきせつ な診療 しんりょう 科 か を選 えら んで受診 じゅしん することが大切 たいせつ です。症状 しょうじょう によって以下 いか の科 か を受診 じゅしん するのが適切 てきせつ です。
脳神経 のうしんけい 内科 ないか や頭痛 ずつう 外来 がいらい : 頭痛 ずつう や神経痛 しんけいつう がひどい場合 ばあい 、脳神経 のうしんけい 内科 ないか を受診 じゅしん するのが一 ひと つの選択肢 せんたくし です。また、最近 さいきん では「気象 きしょう 病 びょう 外来 がいらい 」や「片 かた 頭痛 ずつう 外来 がいらい 」など、気象 きしょう 病 びょう に特 とく 化 か した外来 がいらい が設置 せっち されている病院 びょういん も増 ふ えています。
耳鼻 じび 科 か : めまいや耳 みみ の違和感 いわかん がある場合 ばあい は、耳鼻 じび 科 か を受診 じゅしん することをお勧 すす めします。耳鼻 じび 科 か では、内耳 ないじ の問題 もんだい や自律 じりつ 神経 しんけい のバランスを調 しら べることができます。
婦人 ふじん 科 か : 月経 げっけい 困難 こんなん 症 しょう に対 たい して、低 てい 用量 ようりょう ピルや漢方薬 かんぽうやく を用 もち いてその辛 つら さを軽減 けいげん することが可能 かのう です。近年 きんねん では月経 げっけい を数 すう ヶ月 かげつ に1回 かい にできる低 てい 用量 ようりょう ピルがあります。
内科 ないか : 体調 たいちょう 不良 ふりょう の原因 げんいん がわからない場合 ばあい 、原因 げんいん 検査 けんさ も含 ふく め内科 ないか を受診 じゅしん するのが一般 いっぱん 的 てき です。特 とく に、全身 ぜんしん 的 てき な不調 ふちょう や疲 つか れを感 かん じる場合 ばあい には貧血 ひんけつ やナトリウムなどの異常 いじょう がないか検査 けんさ をすることもあります。
■日常 にちじょう でできる効果 こうか 的 てき な予防 よぼう 方法 ほうほう とは
――症状 しょうじょう の予防 よぼう や改善 かいぜん のために効果 こうか 的 てき な方法 ほうほう を教 おし えてください
勝木 かつき 将人 まさと 先生 せんせい :気象 きしょう 病 びょう の予防 よぼう や症状 しょうじょう の軽減 けいげん には、日常 にちじょう 生活 せいかつ の中 なか で取 と り組 く める方法 ほうほう があります。いくつかの対策 たいさく を以下 いか にご紹介 しょうかい します。
自律 じりつ 神経 しんけい を整 ととの える: 規則正 きそくただ しい生活 せいかつ 習慣 しゅうかん や適度 てきど な運動 うんどう 、深 ふか い呼吸 こきゅう を意識 いしき することが、自律 じりつ 神経 しんけい を整 ととの える上 うえ で重要 じゅうよう です。特 とく に、睡眠 すいみん の質 しつ を向上 こうじょう させることは気象 きしょう 病 びょう の予防 よぼう に大 おお きな役割 やくわり を果 は たします。
食生活 しょくせいかつ の見直 みなお し: バランスの良 よ い食事 しょくじ を心 こころ がけ、免疫 めんえき 力 りょく を高 たか める栄養素 えいようそ (ビタミンCやE、鉄分 てつぶん など)を積極 せっきょく 的 てき に摂取 せっしゅ することも、気象 きしょう 病 びょう の予防 よぼう に役立 やくだ ちます。また、副 ふく 交感神経 こうかんしんけい を優位 ゆうい にしてリラックスするためにも、3食 しょく きちんとゆっくり食 た べましょう。
マッサージやストレッチ: 痛 いた みを感 かん じやすい部位 ぶい や、血 ち 流 りゅう が悪 わる くなりがちな箇所 かしょ を定期 ていき 的 てき にマッサージしたり、ストレッチをすることで、血行 けっこう を促進 そくしん し、症状 しょうじょう を軽減 けいげん することができます。耳 みみ の後 うし ろの大 おお きな骨 ほね のところ(風 ふう 池 ち )を押 お したり、親指 おやゆび と人差指 ひとさしゆび の間 あいだ の付 つ け根 ね のところ(合谷 ごうだに )を押 お したりしてみましょう。
体操 たいそう : 頭痛 ずつう 体操 たいそう やめまい体操 たいそう があります。簡単 かんたん ですので、ぜひ日頃 ひごろ からやってみましょう。
VIDEO
気圧 きあつ の変化 へんか に備 そな える: 台風 たいふう の接近 せっきん が予測 よそく される時期 じき には、気圧 きあつ の変動 へんどう に注意 ちゅうい し、早 はや めに対策 たいさく を講 こう じることが大切 たいせつ です。天気 てんき 予報 よほう を確認 かくにん して、気圧 きあつ の急変 きゅうへん に備 そな えた準備 じゅんび をすることも一 ひと つの方法 ほうほう です。「頭痛 ずつう ―る」というアプリが気象 きしょう 病 びょう の記録 きろく や予報 よほう に最適 さいてき です。
耳 みみ 栓 せん やサングラス: 光 ひかり や音 おと は、気象 きしょう 病 びょう を悪化 あっか させることがあります。あまり強 つよ い光 ひかり や音 おと にさらされないようにしましょう。電車 でんしゃ の中 なか では耳 みみ 栓 せん をしたり、強 つよ い光 ひかり が出 で る場合 ばあい は弱 よわ めたりサングラスを使 つか いましょう。
――最後 さいご に「気象 きしょう 病 びょう 」と向 む き合 あ うコツを教 おし えてください
勝木 かつき 将人 まさと 先生 せんせい :台風 たいふう による気圧 きあつ の変動 へんどう が原因 げんいん で体調 たいちょう を崩 くず す「気象 きしょう 病 びょう 」は、多 おお くの人 ひと が経験 けいけん する身近 みぢか な問題 もんだい です。しかし、適切 てきせつ な対処 たいしょ 法 ほう を知 し ることで、症状 しょうじょう を予防 よぼう したり、軽減 けいげん することが可能 かのう です。自律 じりつ 神経 しんけい を整 ととの え、日常 にちじょう 生活 せいかつ の中 なか で少 すこ しずつ対策 たいさく を講 こう じることで、気象 きしょう 病 びょう の症状 しょうじょう を上手 じょうず に乗 の り切 き りましょう。
――ありがとうございました
勝木 かつき 将人 まさと かつき まさひと 経歴 けいれき 2016年 ねん 東北大学 とうほくだいがく 卒業 そつぎょう / 現在 げんざい は諏訪 すわ 日赤 にっせき に脳外科 のうげか 医 い 、頭痛 ずつう 外来 がいらい で勤務 きんむ 。 / 専 せん 門 もん は頭痛 ずつう 、データサイエンス、AI. 研究 けんきゅう 分野 ぶんや 頭痛 ずつう 、データサイエンス、AI、統計 とうけい 解析 かいせき 免許 めんきょ ・資格 しかく メディカルAI公認 こうにん 資格 しかく 所属 しょぞく 燕 つばめ 三 さん 条 じょう すごろ脳 のう 脊髄 せきずい クリニック 長岡技術科学大学 ながおかぎじゅつかがくだいがく 准 じゅん 教授 きょうじゅ
この監修 かんしゅう 者 しゃ の記事 きじ 一覧 いちらん はこちら
この記事 きじ は、医療 いりょう 健康 けんこう 情報 じょうほう を含 ふく むコンテンツを公開 こうかい 前 まえ の段階 だんかい で専門医 せんもんい がオンライン上 じょう で確認 かくにん する「メディコレWEB」の認証 にんしょう を受 う けています。