汚きたない足あしを公開こうかいしてすいません。
右足みぎあしがめっちゃ腫はれています。
歩あるくのがつらいです。

痛風つうふうはめっちゃ痛いたいですね！
普段ふだん1分ふんで歩あるける道みちが3分ふんから5分ふんかかります。

水みずをたくさん飲のめば治なおるかなと思おもっていましたが、夜よるになってもジンジン痛いたくて眠ねむれません。
湿布しっぷつけてもアイシングしても痛いたい。

水みずをガブガブ飲のんだせいでトイレが近ちかくて、トイレまで歩あるくのもつらいです。
2時じ間あいだおきにトイレにいって、帰かえりにコップ1杯はいの水みずを飲のんで寝ねます。
ボクはすぐ眠ねむれるほうなのですが、なかなか寝付ねつけず、2時じ間あいだおきのルーティンを朝あさまで続つづけました。

足あしの腫はれがさらにひどくなり、病院びょういんへいくことにしました。
（コロナ以降いこう、病院びょういんで受診じゅしんしたい時ときには絶対ぜったいに電話でんわで予約よやくをしましょう。）

痛風つうふうは尿にょう酸さん値ちが高たかいと発症はっしょうするので、尿にょう酸さん値ちを下さげないといけません。
お酒さけを飲のんでいる人ひとは禁酒きんしゅ、ある程度ていどの食事しょくじ制限せいげん、水分すいぶん摂取せっしゅを考かんがえて行動こうどうしましょう。

尿にょう酸さん値ちが高たかく、足あしの末端まったんが冷ひえると尿にょう酸さんが結晶けっしょう化かし、析出せきしゅつした結晶けっしょうが鋭角えいかくであるために炎症えんしょうを起おこすのが痛風つうふうです。
体内たいないの水分すいぶんが減へり尿にょう酸さんの濃度のうどが濃こくなった際さいに起おこりやすくなります。

尿にょう酸さんは腎臓じんぞうに影響えいきょうする？
必かならずしもそうかとはいえない研究けんきゅう論文ろんぶんがでています。
https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMoa1915833

とりあえず痛風つうふうを発症はっしょうさせないために尿にょう酸さん値ちは下さげておきたいですね。