ジョギングしているランナーたちがカッコイイ。走はしる姿すがたはどの人ひともさまになっている。自分じぶんも走はしってみたいけど、１人ひとりでは自信じしんがない、それに何なにから始はじめたらいいのか。そんなあなたに、走はしり始はじめ、走はしり続つづけるためのヒントを。

あなたのジョギングは、朝ちょう派は、仕事しごと帰がえり派は、それとも休日きゅうじつ派は？　走はしるのは公園こうえんのコース、自宅じたく周辺しゅうへん、それとも皇居こうきょ周回しゅうかい？　いま流行りゅうこうのジョギンググッズは？　ランナーそれぞれがつかんだイチ押おし情報じょうほうを交換こうかんしませんか。

３万まん人にんが東京とうきょうを駆かけ抜ぬける「東京とうきょうマラソン」。今年ことしで３回かい目めだが、すっかり全国ぜんこくのランナーあこがれのシティマラソンになった。でも、４２．１９５ｋｍきろめーとるは生半可なまはんかでは走はしれない。ここに自分じぶんに挑戦ちょうせんするランナーたちがいます。