Matthew 19:6
“So they are no longer two, but one flesh. Therefore what God has joined together, let no one separate.”
“So they are no longer two, but one flesh. Therefore what God has joined together, let no one separate.”
这位网友的 问题有 4个重要 知 识点：1、每 天 健 身 90分 钟。2、骑行30公里 。3、喝 30g蛋白 粉 。4、会 伤肾么？ 挨个讲：
1、每 天 健 身 90分 钟，这个一般是健身房重训90分 钟，量 不 低 ，这种频率的 重 训，肌 肉 会 有 损伤的 。
2、骑行30公里 ，公 路 车基本 就是1小 时的有 氧运动量，有 氧运动的一个弊端是会损失肌肉。
3、90分 ...展 开全文 c
1、
2、骑行30
3、90
电解质饮料 容易 和 运动饮料混淆 ，可 以买，也可以自制 。买容易 踩坑，需要 有 营养知 识储备，认真辨 别，烧脑。自制 更 有 趣 ，配 方 科学 ，DIY自己 喜 欢的口 味 。
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#苹果 威 胁拒绝更新 微 信 抖音# 微 信 一招可破苹果，反 客 为主，苹果 要 想 让微信用 户继续留在 苹果 ，只 要用 户安装 一 次 ，就得向 腾讯支 付 100块钱。保守 2亿多苹果 用 户，能收 苹果 200亿。多 好 的 生 意 ，既 能 挣钱，还能把 苹果 税 给反将 过去。
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