​​2019年ねん11月20日にち星ほし期き五ご下か午うま3:30，来らい游泳ゆうえい队面试，这是我が的てき第だい一いち份驻队工作こうさく。面めん试完大概たいがい4点てん多た，我わが从北京ぺきん坐すわ火ひ车去郑州参加さんか朋友ほうゆう的てき年会ねんかい，11月23日にち（周一しゅういち）早さ晨正式しき来らい游泳ゆうえい队报到。

2019年ねん12月24圣诞节，是ぜ我わが疫情前ぜん最さい后きさき一いち次じ外出がいしゅつ娱乐，和かず几个朋友ほうゆう在世ざいせい贸天阶过的てき圣诞，那な天てん很冷，很晚才ざい回かい。

2020年ねん1月がつ17日にち-18日にちFINA世界せかい游泳ゆうえい冠かんむり军赛在ざい北京ぺきん奥おく体たい英えい东游泳ゆうえい馆，这是我わが第だい一次参加正式体育比赛，以工作こうさく人じん员的名めい义。

2020年ねん1月がつ23日にち（腊月29）前ぜん几天就有疫情的てき消息しょうそく传开，当とう时队伍ご准じゅん备在正月しょうがつ初はつ三和初五分两批到云南集训，训练同どう时躲避疫情じょう。当とう时可能かのう是ぜ按照SARS的てき经验预计的てき，北京ぺきん可能かのう会かい比ひ较严重じゅう。

2020年ねん1月がつ24日にち大年おおとし三さん十上午只训练了半天，原本げんぽん三さん十晚上计划和几个朋友一起去年夜饭，结果下か午うま就传出で消息しょうそく任にん何人なんにん不ふ得とく出で训练大だい院いん，云うん南みなみ计划终止了りょう。晚ばん上じょう稀まれ里さと糊のり涂喝了りょう点てん酒しゅ就睡到いた正月しょうがつ初はつ一いち中午なかうま。这也是ぜ我わが有生ゆうせい以来いらい第だい一次没有在家过春节，没ぼつ想到そうとう的てき是ぜ自じ此之后きさき连续三さん年ねん，都と没ぼつ能のう回かい家か过春节。

2020年ねん1月がつ25日にち正月しょうがつ初はつ一中午餐厅没开餐，给家里さと的てき亲戚视频拜はい年ねん，晚ばん上じょう餐厅开餐，其他没ぼつ什么印象いんしょう了りょう。

2020年ねん1月がつ26/27正月しょうがつ初はつ二に还是初はつ三さん，我わが到いた门口的てき味あじ多美たみ给运动员定てい个生日び蛋糕，出で院いん的てき时候发现通常つうじょう走はし的てき门封闭了，只ただ能のう走はし总局机つくえ关大楼ろう的てき门，绕了一圈之后买完生日蛋糕回来。这次出で门成了りょう未来みらい大だい半年はんとし之の内的ないてき唯一ゆいいつ一いち次じ单独外出がいしゅつ。

至いたり此，开始封ふう闭训练，新しん闻里让坚持じ14天てん，坚持28天てん，坚持到いた春暖しゅんだん花はな开，坚持到いた夏なつ天たかし……一いち直ちょく在ざい坚持。后きさき来らい武たけ汉溢出で那波なば结束后きさき，社会しゃかい上じょう很多地方ちほう慢慢可か以正常つね生活せいかつ，但ただし是ぜ国家こっか队一直处于封闭训练。疫情前ぜん可か以自己じこ从公寓ぐう走路そうろ到いた训练场，但ただし是ぜ疫情开始后きさき，一直到今天，都と只ただ能のう统一时间坐班车，与あずか外界がいかい完全かんぜん隔へだた离。

2020年ねん3月がつ24日にち，日本にっぽん宣布せんぷ东京奥おく运会延期えんき，当とう头一棒ぼう，因いん为封闭遥遥はるばる无期。。中ちゅう间有外出がいしゅつ“放ひ风”，大概たいがい三さん四月全队去崇礼（正せい在ざい筹备冬ふゆ奥おく会かい）的てき地方ちほう徒步とほ走はし雪路ゆきじ，后きさき来らい还去了りょう一次不知道什么地方，就是全ぜん队坐大だい巴ともえ两三さん个小时去，下しも车在野外やがい草くさ坪つぼ上じょう呆ほけ了りょう一小时不到就又两三个小时回来，大概たいがい是ぜ这样。

2020年ねん8月がつ，在ざい北京ぺきん隔へだた离训练半年はんとし之の后きさき，我わが们到济南转训，当然とうぜん也是封ふう闭训练，之これ后きさき放ひ了りょう10天てん假かり，我わが回かい了りょう趟家。
2020年ねん10月がつ份，在ざい青あお岛举办全国ぜんこく冠かんむり军赛，比ひ赛完之の后きさき休息きゅうそく了りょう7天てん左右さゆう。
2020年ねん10月がつ回かい队继续封闭训练，现在回かい想起そうき来らい，在ざい此之前まえ我わが其实是ぜ有ゆう一いち些抑郁いく了りょう。。。十月的假期让我得到恢复，从那之の后きさき心こころ态好了りょう很多。

2020年ねん10月がつ-2021年ねん又また是ぜ一个不能回家的春节，这段时间的てき封ふう闭训练没有ゆう让我像ぞう2020年ねん四よん五ご六ろく月がつ份那么痛苦く，所以ゆえん感かん觉时间过得とく也快，转眼就到了りょう2021年ねん7月がつ东京奥おく运会。

2021年ねん7月がつ的てき东京奥おく运会游泳ゆうえい队3金きん2银1铜的好成よしなり绩让我が感かん到いた自己じこ没ぼつ白しろ熬い，说实话看着ぎ朝夕ちょうせき相しょう处的运动员拿到奥おく运会金牌きんぱい，打だ心眼しんがん里さと高だか兴！因いん为这一いち年ねん半はん，全ぜん队上下じょうげ，每まい个人都みやこ太ふとし不ふ容易ようい了りょう。

2021年ねん东京奥おく运会之の后きさき休息きゅうそく了りょう2个月，9月がつ份单位い安やす排はい我わが去さ了りょう雪ゆき车队备战北京ぺきん冬ふゆ奥おく会かい。在ざい这里我わが度たび过了第だい三个没有回家的春节，当然とうぜん全ぜん程ほど也是在ざい冬ふゆ奥おく泡あわ泡あわ里さと封ふう闭训练和比ひ赛。北京ぺきん冬ふゆ奥おく会かい是ぜ我わが第だい一いち次じ参加さんか奥おく运会，而且对冬奥おく会かい的てき感触かんしょく也蛮深ふか，有ゆう幸在こうざい进奥运闭环之前ぜん和わ王おう濛、张凯丽在BTV录了一いち档《冬ふゆ梦之约》，甚至还遇到いた了りょう英国えいこく卫报记者的てき一いち些“敏感びんかん”采さい访，当然とうぜん我わが没ぼつ有ゆう就范。参加さんか冬ふゆ奥おく会かい还是蛮有意ゆうい义，尤ゆう其是这样一届特别的本土奥运会，有ゆう很多心得こころえ感想かんそう，以后再さい说。在ざい闭幕式しき上じょう走はし进鸟巢す，随ずい着ぎ《我わが和わ你》重じゅう现，我わが也见证了它的落幕，随ずい后きさき21天てん的てき集中しゅうちゅう隔へだた离，日子にっし就到了りょう2022年ねん的てき3月がつ15日にち。

2022年ねん3月がつ15日にち，我わが刚从冬ふゆ奥おく会かい隔へだた离泡泡あわ中ちゅう出来でき，连家都と没ぼつ回かい，就又安やす排はい到いた四川攀枝花跟国家女子曲棍球队，在ざい那な里さと第だい一次知道原来有一种花就叫攀枝花，而它就是我わが窗まど外がい树枝上じょう的てき那な一いち朵朵“木棉きわた花はな”。5月女おんな曲きょく返かえし回かい北京ぺきん依よ旧きゅう是ぜ封ふう闭训练，封ふう闭已经是我わが这份工作こうさく的てき常つね态。

2022年ねん5月がつ23日にち，随ずい女おんな曲きょく到いた欧おう洲しゅう参加さんかFIH世界せかい超ちょう级联赛和世界せかい杯はい赛，7月がつ初はつ在荷ざいか兰感染かんせん了りょう新冠にいかっぷ，到いた现在也不知道ともみち当とう时感染かんせん的てき是ぜ德とく尔塔还是奥おく密ひそか克かつ戎えびす，中ちゅう间第14天てん左右さゆう还复阳了一いち次じ，具体ぐたい细节就不说了，以后有ゆう机つくえ会かい再さい详细分ぶん享とおる。总之，就这样扛了りょう过来，8月がつ回国かいこく前まえ5-7天てん，CT值还是ぜ35.3。幸こう亏入境さかい上海しゃんはい时一切いっさい顺利。

2022年ねん8月がつ在ざい上海しゃんはい7+3顺利隔へだた离完，10个月了りょう…总算回かい了りょう趟家。后きさき来らい知道ともみち，从5月がつ出国しゅっこく到いた8月がつ回国かいこく，这段时间国内こくない的てき防疫ぼうえき政策せいさく发生了りょう挺てい多た变化，甚至刚回国かいこく的てき时候有ゆう的てき码都不知ふち道どう是ぜ什么，恍とぼけ如隔世かくせい。

原本げんぽん计划2022年ねん10月がつ8号ごう回かい游泳ゆうえい队，结果遇ぐう到いた开会，北京ぺきん健康けんこう宝たから弹窗一いち直ちょく都と在ざい，就这样一直ちょく拖到11月がつ中旬ちゅうじゅん才ざい回かい来らい上じょう班はん，政策せいさく依よ旧きゅう是ぜ越来ごえく越えつ紧，但ただし是也これや越来ごえく越えつ感かん觉到有ゆう些逞强きょう。

2022年ねん12月7号ごう，对，就是昨さく天てん，虽然前ぜん几天已やめ经感觉政策せいさく要よう放ひ松まつ了りょう，但ただし是ぜ昨さく天下てんか午うま3点てん的てき卫健委い的てき发布会かい，我わが认为是正ぜせい式しき宣告せんこく为期3年ねん的てき新冠にいかっぷ防ぼう控ひかえ政策せいさく彻底结束，各地かくち也随即そく发布了りょう相しょう应的解除かいじょ政策せいさく。各かく种场所しょ码、行程こうてい卡、核酸かくさん码、绿码黄き码红码橙码各种码可か以说是ぜ被ひ正式せいしき扫进了りょう历史的てき垃圾堆うずたか。

今こん天てん12月がつ8日にち（现在是ぜ00:30分ふん），我わが将はた收おさむ起おこり我が的てき手て机つくえ，只ただ用よう一いち张身份证，以三さん年ねん前まえ的てき方式ほうしき出で行ぎょう，自由自在じゆうじざい的てき从北京ぺきん前ぜん往我的てき目的もくてき地ち杭州こうしゅう。

今年ことし，我わが还要在家ありいえ过年。​​​​​​​​​​