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美容 ・健康 ・ボディケア資格 取得 講座 一覧
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ウォーキング
基本 コースプラチナコース初心者 からでも無理 なく続 けられる!効果 的 なウォーキング、カロリーや距離 の計算 、ダイエット計画 、歩 き方 や朝食 について、ウォーキングのコトが基本 から学 べる講座 ♪楽 しくウォーキングを続 けて資格 も取得 できます。 -
筋 トレ基本 コースプラチナコース毎日 続 けられる筋 トレ方法 、筋 トレしながらのダイエットや適 した食事 、美容 にも健康 にも効果 的 な筋 トレ方法 を徹底 学習 できます!資格 取得 も出来 るのでインストラクターを目指 すアナタにもオススメの講座 ♪ -
つぼ
基本 コースプラチナコース肩 こり、腰痛 、冷 え性 、生理 不順 、消化 不良 、歯痛 、頭痛 、便秘 など様々 な症状 に対 して効果 のあるつぼの位置 がまるわかり!つぼの押 し方 、美容 、健康 に役立 つつぼなど、初心者 からでも無理 なく学習 できます! -
姿勢 基本 コースプラチナコース美 しいカラダを作 るための美 しい姿勢 を学 びます。スタイル改善 や健康 維持 に役立 つ様々 なストレッチ、姿勢 のによる身体 の変化 を身 に着 けます。「美 姿勢 コーディネーター」、「からだバランスインストラクター」の2資格 に対応 。 -
ヨガ
基本 コースプラチナコース教室 に通 わなくても自宅 でヨガが学 べる!最短 2ヶ月 でプロのインストラクター資格 も取得 可能 !美容 にもダイエットにも効果 的 なヨガを楽 しんで充実 した美 ヨガライフを♪ -
リンパケアセラピスト
基本 コースプラチナコースリンパケアの基本 知識 からリンパの流 れについての知識 、また様々 な症状 別 の適切 なリンパケアの方法 など、リンパケアについて一 通 り学 ぶ事 が出来 ます。 -
骨格 診断 基本 コースプラチナコース骨格 診断 の基礎 知識 から、それぞれの骨格 に合 う服装 だけでなく、髪型 ・服 の素材 など深 い知識 も身 につけられ、骨格 診断 について一 通 り学 ぶ事 が出来 ます。
資格 カテゴリーのコラム一覧
ウォーキング
- インナーマッスルとアウターマッスルの
違 いと特徴 !効果 的 な鍛 え方 を解説 筋 トレは勉強 に効果 的 !筋 トレがもたらす影響 について解説 筋 トレを行 う際 のトレーニングで正 しい順番 は?効果 的 な部位 別 アプローチ方法 筋 トレはやりすぎ禁物 !筋 トレのやりすぎが示 す逆 効果 な体 のサイン筋 トレは朝 か夜 のどちらにするのがよい?効果 的 な時間 帯 を比較 !筋 トレの目標 のメリットは?効果 的 な目標 設定 と具体 的 な立 て方 筋肉 づくりと睡眠 の関係 は?質 の良 い睡眠 が筋 トレを加速 させる筋肉 トレーニング前後 の食事 はどうするべき?満腹 時 VS空腹 時 の攻略 法 !メリット・デメリット筋 肥大 とは?筋 肥大 の促進 ポイントとうまくいかない時 の原因 !筋 トレのおすすめ資格 7選 |経験 0の初心者 が取得 できる資格 もあり!
つぼ
ヨガ
- ホットヨガとヨガの
違 いとは?効果 やおすすめの人 - ヨガインストラクターに
向 いている人 とは? - ヨガとストレッチの
違 いとは?目的 や効果 ・実践 方法 の違 い - ヨガのシークエンスとは?
組 み方 のポイントや実例 - ヨガの
基本 知識 !ポーズの意味 と基本 ポーズを覚 えよう - ヨガの
呼吸 法 とは?効果 とやり方 を覚 えよう - ヨガの
基本 片 鼻 呼吸 法 とは?効果 とやり方 を紹介 陰 ヨガとは?陽 ヨガとの違 いや効果 を解説 自宅 でできるセルフヨガとは?やり方 や注意 点 を徹底 解説 - ヨガインストラクター
資格 の種類 とは?取得 方法 を解説 - アシュタンガヨガとは?
初心者 が知 っておきたい効果 とポイント - エアリアルヨガとは?ハンモックを
使 ったヨガ体験 -効果 やおすすめポーズ - マタニティヨガの
効果 とは?妊娠 初期 からおすすめポーズや自宅 でのやり方 - ヨガインストラクターになるためには?
必須 資格 と仕事 内容 を解説 - ヨガのダイエット
効果 とは?おすすめポーズと痩 せるための期間 について - ヨガの
目的 と効果 とは?身体 や精神 への変化 が現 れる期間 についても解説 - ヨガの
歴史 とは?起源 から現代 までの歩 みを年表 つきで解説 !
タイ古式
- タイの
伝統 医学 とは?タイ古式 マッサージとの深 い絆 を解説 - タイ
古式 マッサージ|効果 的 に痩 せるダイエット法 を解説 - タイ
古式 マッサージの「セン」とは?種類 や効果 - タイ
古式 マッサージを開業 するには?準備 と手順 - タイ
古式 マッサージを学 びたい!勉強 方法 やスクールの選 び方 症状 を改善 するタイ古式 マッサージの効果 - タイ
古式 マッサージについて学 ぶ!資格 の種類 や取得 方法 とは? 伝統 あるタイ古式 マッサージの特徴 !高 い効果 と施術 方法 - タイ
古式 マッサージの内容 とは?整体 やストレッチの融合 - タイ
古式 マッサージを受 ける頻度 は?おすすめな人 や注意 点
ピラティス
- ピラティスインストラクターの
収入 と働 き方 は?将来 性 まで解説 - ピラティススタジオを
開業 するには?必要 な事前 準備 - ピラティスとヨガの
違 いとは?初心者 におすすめ基本 のポーズと効果 ・目的 - ピラティスダイエットの
効果 とは?最適 な始 め方 や続 けられるコツ - ピラティスに
必要 な器具 や道具 とは?その役割 と種類 - ピラティスの
呼吸 法 は難 しい?正 しいやり方 と特徴 - ピラティスの
種類 は?それぞれの特徴 や違 いについて解説 - ピラティスのエクササイズをする
時 の服装 は?ピラティスウェア選 びのポイントと失敗 しない方法 - マットピラティスの
基本 とは?効果 ・特徴 ・メリット - ピラティス
資格 はどこがいい!初心者 から無理 なく資格 を取得 する方法
リフレクソロジー
- セルフリフレクソロジー
入門 !マッサージのやり方 や注意 点 - リフレクソロジーとは?
基本 知識 や目的 や効果 - リフレクソロジーと
足 つぼマッサージの違 いとは? - リフレクソロジーの
基本 的 なやり方 と注意 点 - リフレクソロジーの
効果 とは?身体 的 ・精神 的 不調 を和 らげる 足 裏 の反射 区 とは?リフレクソロジーの基本 と応用 - リフレクソロジストとは?
仕事 内容 や向 いている人 を紹介 - ハンドリフレクソロジーとは?
手 を刺激 して効果 を発揮 ! - リフレクソロジーに
関 する資格 とは?資格 取得 の方法 とメリットを解説 足 つぼでの足 裏 のゴリゴリ感 の正体 と解消 法 !足 裏 セルフケアを解説 足 つぼの場所 でわかることとは?セルフマッサージの注意 点 足 つぼの魅力 !5つの驚 くべき効果 とセルフマッサージのポイント足 つぼマッサージとリフレクソロジーの4つの違 い!向 いている人 を解説
整体 とカイロプラクティックの違 いって?それぞれの特徴 をチェック!整体 師 として独立 開業 するには?必要 な知識 や費用 について紹介 整体 師 になるための勉強 について!基礎 から実践 まで学 べる場所 を解説 整体 師 の基本 的 知識 !なり方 や必要 な資質 整体 師 の働 き方 とは?仕事 内容 ・活動 分野 など徹底 解説 整体 師 の収入 はいくら?働 き方 別 で解説 美容 整体 とは?一般 整体 やエステとの違 い副業 で整体 師 になるには?メリット・デメリットとともに解説 整体 に必要 な資格 とは?整体 師 になるための方法 を詳 しく解説 骨盤 矯正 の効果 とは?骨盤 矯正 がおすすめの人 や自宅 でできるストレッチも紹介 整体 とマッサージの違 いも解説 !怪我 した時 の対処 法 整体 とは?民間 資格 と国家 資格 の施術 を比較 !整体 サロン適切 な選 び方
リンパケアセラピスト
- エステシャンになるための
方法 や働 き方 や資格 について解説 - エステ
開業 をするには?開業 の流 れと押 さえるべきポイント - リンパケアとはどのようなもの?リンパの
基本 や効果 を知 ろう - リンパケアは
自分 でも簡単 に -独学 の魅力 と注意 点 をご紹介 - リンパマッサージの
順番 は?流 す方向 や注意 点 って? - リンパケアセラピスト
資格 を取得 したい!取得 のメリットや種類 は?
ダイエット
- ダイエットに
関 する資格 を活 かして健康 的 なスタイルを手 に入 れよう 意外 とカロリーが高 い食材 とは?健康 に見 えて実 は要注意 !- ダイエットにおすすめ!
簡単 で低 カロリーな食事 メニュー12選 基礎 代謝 をあげる方法 とは?脂肪 燃焼 を簡単 &効果 的 な痩 せやすい体 づくりのコツ効果 的 なダイエット方法 とは?成功 する食事 制限 と運動 方法 など解説 食事 で痩 せる?食 べて痩 せる簡単 ダイエット!おすすめの食生活 とルール痩 せない人 の特徴 と原因 は?間違 ったダイエット知識 と体重 を減 らし痩 せる方法 - ダイエット
効果 が高 い運動 方法 とは?スリムボディに!おすすめエクササイズ