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Werner Stötzer 的 てき 雕塑 Sitzender Junge
坐 すわ 是 ぜ 基本 きほん 的 てき 人類 じんるい 休息 きゅうそく 姿勢 しせい 。體重 たいじゅう 主要 しゅよう 由 よし 與 あずか 地面 じめん 或 ある 諸 しょ 如椅 凳等水平 すいへい 物體 ぶったい 接觸 せっしょく 的 てき 臀部 でんぶ 支 ささえ 撐,軀幹 則 のり 或 ある 多 おお 或 ある 少 しょう 是 ぜ 直立 ちょくりつ 的 てき 。生活 せいかつ 中 ちゅう 經常 けいじょう 坐 すわ 著 ちょ 會 かい 有 ゆう 顯著 けんちょ 的 てき 健康 けんこう 風 ふう 險 けわし ,長時間 ちょうじかん 坐 すわ 著 しる 的 てき 人 じん 其死亡 しぼう 率 りつ 比 ひ 不 ふ 常久 つねひさ 坐 すわ 的 てき 人 じん 要 よう 高 だか [ 1] 。
有 ゆう 些跪 姿 すがた 是 ぜ 是 ぜ 軀幹直立 ちょくりつ ,將 はた 腿 もも 置 おけ 於膝蓋 ぶた 以下 いか ,例 れい 如正坐 せいざ 及瑜珈中的 てき 金 きむ 剛 つよし 坐 すわ ,有 ゆう 些情形 がた 下 か 會 かい 將 はた 這種跪姿也歸類 るい 為 ため 坐 すわ 。
正坐 せいざ
胡坐 こざ
跪坐 きざ 在地 ざいち 上 じょう 最 さい 常見 つねみ 的 てき 是 ぜ 屈 こごめ 膝 ひざ 而坐,一般可分為雙膝並排,或 ある 著 しる 是 これ 膝 ひざ 蓋 ぶた 彎曲 わんきょく 盤 ばん 腿 もも 而坐。也有 やゆう 雙 そう 腳伸直 じき 的 てき 坐 すわ 姿 すがた ,稱 しょう 為 ため 踞 うずくま 坐 すわ 。在 ざい 東亞 とうあ 漢字 かんじ 文化 ぶんか 圈 けん 傳統 でんとう 中 ちゅう 踞 うずくま 坐 すわ 是 これ 極 ごく 其隨便 びん 、無禮 ぶれい 的 てき 坐 すわ 姿 すがた 。另一種是雙膝屈曲坐著,稱 しょう 為 ため “蹲 つくばい 坐 すわ ”。
雙 そう 膝 ひざ 並 なみ 排 はい 的 てき 有 ゆう 正坐 せいざ ,又 また 稱 たたえ 跽坐 ,是 ぜ 東亞 とうあ 傳統 でんとう 最 さい 正式 せいしき 的 てき 坐 すわ 姿 すがた 。而這種 しゅ 坐 すわ 姿 すがた 在 ざい 瑜伽 ゆが 動作 どうさ 中稱 ちゅうしょう 為 ため 金 きむ 剛 つよし 坐 すわ 。
盤 ばん 腿 もも 坐 すわ ,一種 いっしゅ 稱 たたえ 為 ため 胡坐 こざ ,是 これ 把 わ 雙 そう 膝 ひざ 彎起交疊而坐,用 よう 於冥想 おもえ 、修行 しゅぎょう 的 てき 盤 ばん 腿 もも 坐 すわ 又 また 稱 しょう 跏趺坐 すわ 。
還 かえ 有 ゆう 一種是一腿作蹲坐狀,另一腿 もも 盤 ばん 起 おこり ,稱 たたえ 為 ため 遊戲 ゆうぎ 坐 すわ 。
箕 み 踞 うずくま ,即 そく 两脚向 こう 前方 ぜんぽう 或 ある 前方 ぜんぽう 两侧伸展 しんてん 而坐,身体 しんたい 形状 けいじょう 如箕。東亞 とうあ 古代 こだい 妇女箕 み 踞 うずくま 是 ぜ 被 ひ 视为大 だい 不 ふ 恭 きょう 的 てき 。《韩诗外 がい 传 》记载:“孟子 もうし 妻 つま 独坐 どくざ 箕 み 踞 うずくま ,孟子 もうこ 入室 にゅうしつ 视之,白 しろ 其母曰:妇无礼 れい 。”[ 2]
坐 すわ 在 ざい 椅子 いす 上 じょう 的 てき 女人 にょにん ,由 ゆかり Jean-François de Troy繪 え 製 せい
坐 すわ 在 ざい 椅子 いす 上 じょう 的 てき 瑞 みず 典 てん 演 えんじ 員 いん Börje Ahlstedt
有 ゆう 凳子 或 ある 椅子 いす 時 とき ,臀部 でんぶ 、大腿 だいたい 坐 すわ 在 ざい 椅凳上 じょう ,雙 そう 腳著地 ち 。
中国 ちゅうごく 春秋 しゅんじゅう 时期,人 にん 們开始 はじめ 坐 すわ 在 ざい 六只足的矮床上,如果要 よう 写字 しゃじ 、吃 ども 饭,就放上 じょう 一 いち 张叫做“案 あん ”或 ある “几”的 てき 矮小 わいしょう 桌子。到 いた 了 りょう 汉朝末期 まっき ,北方 ほっぽう 胡 えびす 人 じん 发明了 りょう 一种可以折叠的“胡 えびす 床 ゆか ”和 わ 一种新颖轻便的坐具“马扎子 こ ”,即 そく 两木相 しょう 交,中 ちゅう 间穿绳,可 か 张可合 あい ,人 にん 坐 すわ 于其上 じょう ,垂下 すいか 双 そう 腿 もも 。这种坐具 ぐ 被 ひ 胡 えびす 人 じん 传入中原 なかはら 后 きさき 广泛使用 しよう ,被 ひ 称 しょう 为“胡座 あぐら ”,这种坐法 ほう 也被称 しょう 为“胡坐 こざ ”。胡座 あぐら 也是中国 ちゅうごく 椅子 いす 与 あずか 凳子的 てき 前身 ぜんしん ,在 ざい 胡坐 こざ 的 てき 基 もと 础上,人 にん 们不断 ふだん 演 えんじ 变,在 ざい 汉代后 きさき 中国人 ちゅうごくじん 逐渐有 ゆう 了 りょう 坐 すわ 于椅凳之上 じょう 的 てき 习俗。[ 2]
十 じゅう 七 なな 世紀 せいき 時 じ 貝 かい 納 おさめ 迪 すすむ 諾 だく ·拉 ひしげ 馬 ば 茲尼所 ところ 著 ちょ 的 てき 《論 ろん 工 こう 人 じん 病 びょう 》(De Morbis Artificum Diatriba),就將坐 すわ 著 しる 列 れつ 為 ため 「chair-workers」罹患 りかん 疾病 しっぺい 旳「奇 き 怪 かい 姿勢 しせい 」
之 の 一 いち [ 3] 。現今 げんこん 的 てき 研究 けんきゅう 發現 はつげん 長 ちょう 坐 すわ 的 てき 人 じん 其死亡 しぼう 率 りつ 會 かい 顯著 けんちょ 的 てき 提 ひさげ 高 だか ,若 わか 規律 きりつ 運動 うんどう 可 か 以降 いこう 低 てい 一 いち 些,但 ただし 風 ふう 險 けわし 無法 むほう 完全 かんぜん 緩解 かんかい [ 1] [ 4] 。有 ゆう 關 せき 患病率 りつ 及死亡 しぼう 率 りつ 的 てき 原因 げんいん 有 ゆう 心 こころ 血管 けっかん 疾病 しっぺい 、肥胖症 ひはんしょう 、2型 がた 糖尿 とうにょう 病 びょう 及癌 がん 症 しょう (特別 とくべつ 是 ぜ 乳癌 にゅうがん 、子 こ 宫内膜 まく 癌 がん 、大腸 だいちょう 癌 がん 、肺癌 はいがん 及表面 ひょうめん 上皮 じょうひ 间质肿瘤 )[ 1] [ 4] [ 5] [ 6] [ 7] 。已 やめ 找到坐 すわ 著 しる 和 やわ 心臟 しんぞう 病 びょう 、2型 がた 糖尿 とうにょう 病 びょう 死亡 しぼう 率 りつ 之 の 間 あいだ 的 てき 關係 かんけい ,但 ただし 和 わ 造成 ぞうせい 癌 がん 症 しょう 死亡 しぼう 率 りつ 的 てき 風 ふう 險 けわし 還 かえ 不 ふ 清楚 せいそ [ 6] [ 8] 。久 ひさし 坐 すわ 時間 じかん 也會和 わ 兒童 じどう 及成年 ねん 人 じん 重 じゅう 性 せい 抑 そもそも 鬱 うつ 疾患 しっかん 的 まと 風 ふう 險 けん 有 ゆう 關 せき [ 9] 。目前 もくぜん 已 やめ 找到久 ひさし 坐 すわ 職業 しょくぎょう 和 わ 較高身 み 高 だか 體重 たいじゅう 指數 しすう 之 これ 間 あいだ 的 てき 相關 そうかん 性 せい ,不 ふ 過 か 還 かえ 沒 ぼっ 有 ゆう 找到因果 いんが 關係 かんけい [ 4] 。有 ゆう 關 せき 坐 すわ 者 しゃ 是 ぜ 健康 けんこう 風 ふう 險 けん 的 てき 原因 げんいん ,有 ゆう 很多的 てき 假說 かせつ ,例 れい 如因為 ため 肌 はだ 肉 にく 長久 ちょうきゅう 沒 ぼつ 有 ゆう 負荷 ふか 造成 ぞうせい 的 てき 心 しん 輸出 ゆしゅつ 量 りょう 、维生素 もと D 、炎症 えんしょう 、性 せい 类固醇 あつし 活性 かっせい 、脂 あぶら 蛋白 たんぱく 脂 あぶら 肪酶活性 かっせい 、以及GLUT4 活性 かっせい 的 てき 變化 へんか 等 とう [ 4] [ 6] [ 7] 。
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