医yī者zhěのはなしがよくわかる“診zhěn察chá室shìのツボ”＜花huā粉fěn症zhèng＞効xiaò果guŏが出chūるのは1～2週zhoū間jiān後hoù 早zaŏめにステロイド点diăn鼻bí薬yaòを!

　花huā粉fěnの季jì節jiéが近jìnづいてきた。今jīn年niánのスギ・ヒノキ花huā粉fěnの飛feī散sàn量liàngは全quán国guó的deに要yaò注zhù意yìレベルとなることが予yŭ測cèされている。「花huā粉fěn症zhèng」は、花huā粉fěnの飛feī散sànが本běn格gé的deに始shĭまる前qiánに対duì策cèを打dăち、症zhèng状zhuàngの緩huăn和héに努nŭめることがポイントだ。

　というのも、薬yaòの効xiaò果guŏが出chū始shĭめるまでには一yī定dìngの期qī間jiānを要yaòするためで、鼻bí炎yán薬yaòなどを早zaŏめに服fú用yòngすることが肝gān要yaòなのだ。

　ステロイド点diăn鼻bí薬yaòなどは、その効xiaò果guŏが出chūるまで1～2週zhoū間jiānの期qī間jiānを要yaòすることがある。比bĭ較jiaò的de効xiaò果guŏの出chūやすい内neì服fú薬yaòの抗kàngヒスタミン薬yaòについても、早zaŏめに服fú用yòngすることが症zhèng状zhuàngの緩huăn和héにつながるという。

「花huā粉fěn症zhèng」は、一yī度dùでも本běn格gé的deに発fā症zhèngすると、鼻bíの粘zhān膜móが敏mĭn感gănになってしまい、対duì処chŭが遅chíれるほど重zhòng症zhèng化huàしやすい傾qīng向xiàngがある。そのため、繰qiaōり返fănしになるが、鼻bí炎yán薬yaòは症zhèng状zhuàngが出chūる前qián、悪è化huàする前qiánに、服fú用yòngを開kaī始shĭして症zhèng状zhuàngの悪è化huàを食shíい止zhĭめることが大dà切qiēなのだ。

　衣yī類leìなども気qìをつけたい。効xiaò果guŏが高gaōいのは外waì出chū時shíのマスクやメガネなどの着zhaó用yòngだ。花huā粉fěnがつきにくいツルツルした素sù材caíの衣yī類leìを着zhaóて帽maò子zĭを被beìるのもいいだろう。

　飛feī散sàn時shí期qīには、布bù団tuánはなるべく外waìに干gānさず乾qián燥zaò機jīなどを使shĭ用yòngする、外waì出chū先xiānから戻lìった際jìには玄xuán関guānで花huā粉fěnを払fúい落luòとし、洗xĭ顔yánやうがいで花huā粉fěnを洗xĭい流liúすことも忘wàngれずに。

　他tāには、バランスの取qŭれた食shí事shìと規guī則zé正zhèngしい生shēng活huó、適shì度dùな運yùn動dòngなども、花huā粉fěn症zhèngへの対duì策cèにつながると考kaŏえられている。刺cì激jīの強qiángい香xiāng辛xīn料liaò、お酒jiŭやたばこなども、症zhèng状zhuàngを悪è化huàさせることがあるため十shí分fēnに注zhù意yìが必bì要yaòだ。

　医yī療liaó機jī関guānでアレルギーテストを受shoùけ、自zì分fēnがどの花huā粉fěnに対duìするアレルギーがあるのかを知zhīっておくことも、適shì切qiēな予yŭ防fángにつながるだろう。

田tián幸xìng和hé歌gē子zĭ（たこう・わかこ）：医yī療liaóライター、1973年nián、長cháng野yě県xiàn生shēngまれ。出chū版băn社shè、広guăng告gaò制zhì作zuò会huì社shèを経jīngてフリーに。夕xī刊kānフジなどで健jiàn康kāng・医yī療liaó関guān係xìの取qŭ材caí・執zhí筆bĭを行xíngうほか、エンタメ系xì記jì事shìの執zhí筆bĭも多duō数shù。主zhŭな著zhù書shūに「大dà切qiēなことはみんな朝zhaōドラが教jiaòえてくれた」（太taì田tián出chū版băn）など。