体からだ幹みきを1分ふん「しぼりあげる」だけ。ほぼ動うごかずにやせる、すごい方法ほうほう「やせなさい」と言いわれて運動うんどうを頑張がんばり食たべることを我慢がまんするのも、誰だれかに「やせましょう」と言いって我慢がまんを強しいるのも無理むり......という、なんとも気弱きよわなパーソナルトレーナーが、人体じんたいのしくみを研究けんきゅうしたどり着ついた「勝手かってにやせていく体からだをつくる方法ほうほう」を大だい公開こうかい!体からだ幹みきを1分ふん「しぼりあげる」だけで体重たいじゅうを7.5キロ落おとす、ウエスト−9.1センチ、二にの腕うで−6センチなどのサイズダウンを達成たっせい、肩かたや腰こしのこりや痛いたみ、婦人ふじん科か系けいの不調ふちょうが消きえて人生じんせいが前向まえむきに変かわる、など劇的げきてきな変化へんかを起おこしました。やせにくくなる中高年ちゅうこうねんも無理むりなくやせたと大だい好評こうひょうで、60代だいや70代だいもダイエット成功せいこうへと導みちびいています。YouTube、Instagramの登録とうろく者しゃ数すうが32万まん人にんを超こえる著者ちょしゃ、渾身こんしんの一いち冊さつです。