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エンゲル
まだ
◾️
マメというのもあるが、とにかく
そもそも
これまでに
それ
◾️
だから
これで
これは
これ
◾️
みんな
うーん、でも
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/b615638bf92c22c1e91b0beffd54ec6d3eccc0ff
一目瞭然 で、明 らかに有 配偶 男性 と未婚 男性 とではその死因 構成 が大 きく異 なる。有 配偶 男性 が上回 るのは悪性 新 生物 (癌 )のみで、他 はほとんど未婚 が上回 る。
未婚 は、腎不全 比率 がもっとも高 く、高 血圧 性 疾患 、糖尿 病 と続 く。特 に、糖尿 病 や高 血圧 性 疾患 などは生活 習慣 によるところが大 きいといえよう。
未婚 に癌 での死亡 が少 ないのは、決 して癌 に対 する耐 性 があるわけではなく、癌 が発症 する前 に上記 生活 習慣 病 によって死亡 しているものと推測 される。
未婚 中年 男性 がこうした生活 習慣 病 に罹患 しやすいのは、ほぼ食生活 だろう。
家計調査 によれば、単身 男性 (勤労 者 )のエンゲル係数 は高 く、特 に外食 費 は、コロナ前 の2019年 まででいえば、1家族 の外食 費 の2倍 近 い出費 を一人 でしている。未婚 女性 と比 べても圧倒的 に外食 出費 額 は高 い。
外食 が悪 いわけではない。外食 でも栄養 のバランスを考 えれば問題 はない。が、未婚 男性 の場合 はどうも食生活 に偏 りがあるようだ。
同 じく、コロナ前 の2019年 家計調査 における単身 男女 と二 人 以上 世帯 の(家族 )の品目 別 外食 を細 かく見 ていくと、単身 男性 は単身 女性 や家族 に比 べて圧倒的 に「ラーメン(中華 そば)」と「焼肉 」の消費 額 が飛 びぬけて大 きい。特 に34歳 以下 の単身 男性 の消費 額 は、一家 族 の1.6倍 になる。
外食 以外 の普段 の食生活 においても、弁当 や唐揚 げなど揚 げ物 の消費 量 が高 く、どうしても糖 質 や脂質 の多 い食事 になりがちである。※
単身 男性 の出費 が家族 を上回 るのは、あくまで外食 費 のみであり、食費 全体 で見 れば単身 男性 より家族 の方 が逆 に1.6倍 も多 い。いかに単身 男性 が極端 に外食 偏重 しているかがわかる。
Apple Watch
わたし
で、なんの
というか
うわー
アラーム
ちょうど
この
それなのにさらに、Apple watchを
でも
なのにこんなに
こんなに
ハムスター
どうしよう
そうしたらわたし
まだまだ
まぁ、この2
(
タンパク
なお、
だいたいこの5つのうちのどれか。ベースブレッドや、コンビニのタンパク
ごはん
もう
なんも
たまにジュースを
スクワットもランジもプッシュアップもプランクもクランチもバービーも
あとは、
そして、
んーで、
とにかく、
「このカロリーの
そうすると「
じゃあ、
プロテイン
まぁ、
01 | 2906 | 274361 | 94.4 | 38.5 |
02 | 2522 | 250371 | 99.3 | 41 |
03 | 2274 | 214017 | 94.1 | 38 |
04 | 2499 | 249182 | 99.7 | 39 |
05 | 2557 | 220369 | 86.2 | 39 |
06 | 2789 | 282130 | 101.2 | 40 |
07 | 2592 | 240437 | 92.8 | 40 |
08 | 2784 | 240895 | 86.5 | 37 |
09 | 2459 | 241962 | 98.4 | 42 |
10 | 2628 | 239507 | 91.1 | 41 |
11 | 2637 | 260003 | 98.6 | 42 |
12 | 2975 | 279741 | 94.0 | 42 |
13 | 3017 | 266981 | 88.5 | 41 |
14 | 2543 | 238125 | 93.6 | 40 |
15 | 2955 | 232387 | 78.6 | 37 |
16 | 2352 | 233223 | 99.2 | 40 |
17 | 2769 | 258242 | 93.3 | 39 |
18 | 3194 | 298391 | 93.4 | 41 |
19 | 2758 | 254176 | 92.2 | 37 |
20 | 2721 | 260455 | 95.7 | 38 |
21 | 3258 | 314842 | 96.6 | 39 |
22 | 2838 | 271960 | 95.8 | 39 |
23 | 2607 | 231038 | 88.6 | 36 |
24 | 2475 | 239274 | 96.7 | 37 |
25 | 2230 | 228624 | 102.5 | 39 |
26 | 2728 | 274546 | 100.6 | 39 |
27 | 2545 | 238343 | 93.7 | 39 |
28 | 3167 | 263904 | 83.3 | 43 |
29 | 2456 | 228303 | 93.0 | 38 |
30 | 2101 | 184625 | 87.9 | 35 |
31 | 2245 | 254626 | 113.4 | 39 |
1 | 82581 | 7765040 | 94.0 | 39 |
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