洗面せんめん所しょに棚たなを取とり付つけました＆

本日ほんじつは、それほど暑あつく感かんじません。気温きおんはもちろん高たかいけど、ときどき異常いじょうに暑あつさを感かんじるのは身体しんたいの表面ひょうめんの熱ねつのせいかもしれません。これが治なおったら、二に階かいのエアコンいらないかも、おい！！なんにせよ、暑あつくないのは嬉うれしい。洗面せんめん所しょの棚たなを一段いちだん増ふやしました。というのは、このところの湿疹しっしんで、おうち着ぎがこれまでと変かわりました。こういった服ふくが増ふえた。シャワーを浴あびる回数かいすうも増ふえた。いちいち取とりにいくのは大変たいへん、タオルと同おなじように、すぐに手てが届とどく場所ばしょに置おきたい。でも場所ばしょがない。で、棚たなを一段いちだん増ふやしました。タオルもボックスに入いれたほうがすっきりするかな。まえは、こんな感かんじ。洗濯せんたく機きの上うえです。使つかった木材もくざいは、もちろん「あるモノで」引ひき出だしを置おくために、設置せっちしていた板いたを一いち枚まい外はずしました。でも長ながさが違ちがうので、のこぎりでカット。のこぎりもキレが悪わるくなりカッ...洗面せんめん所しょに棚たなを取とり付つけました＆

思おもわぬ出費しゅっぴだわ！＆エアコン一いちか月げつ使つかいぱなしの気きになる料金りょうきん

本日ほんじつも変かわらず暑あつい。昨年さくねんまでは、暑あついとはいっても、夜よるは二に階かいでよく眠ねむれたし、夜よるに風ふうもありました。ところが今年ことしは、体温たいおんは平熱へいねつなのに、身体しんたいの表面ひょうめんがいつも熱あつい。激はげしい痒かゆみは収おさまりましたが、時ときおり表面ひょうめんが熱あつくなり、ポツンと発疹はっしんができます。二に階かいの暑あつさが尋常じんじょうではないので、孫まごも来くるようになる？ことだし、パソコン作業さぎょうもできない。今いまは一いち階かいのノートパソを使つかっていますが、二に階かいのデスクトップ、熱ねつを帯おびすぎて壊こわれるかも～～。そんなわけで、エイ！清水しみずの舞台ぶたいから飛とび降おりました。サブ・エアコンを買かおうと電気でんき店てんに。ぱぱっと買かって、パパっと取とり付つけてもらえる、と思おもっていたら～～＞なんと、2006年ねん以前いぜんの建物たてものにはかの悪名あくめい高たかい石綿いしわたが含ふくまれているため、特別とくべつの工事こうじが必要ひつようだとのこと。調査ちょうさ費用ひようと対策たいさく工事こうじでおよそ14000円えんプラス。この家いえが建たってからおよそ5...思おもわぬ出費しゅっぴだわ！＆エアコン一いちか月げつ使つかいぱなしの気きになる料金りょうきん

大手町おおてまちに＆買かいたいもの買かった＆カンパーニュ、簡単かんたんにできる

朝あさから猛暑もうしょ。6時じ前まえの散歩さんぽでさえ日ひの光ひかりが強つよい。わが家やの二に階かいは午前ごぜん中ちゅうはまだ耐たえられる温度おんどなのですが、このところ、朝あさから～～。週しゅう明あけに大手町おおてまちに行いき、次つぎの日ひはちと用件ようけんがあり、次つぎの日ひは歯はのメンテと続つづいてしまい、ブログ書かかないままになっていました。日常にちじょうに活かつを入いれよう、買かいたいもの、ただしスーパーです、買かってみようと、次々つぎつぎと籠かごに。それでも、1689円えん。ああ、すっとした（(笑)かっこわらい久ひさしぶりにイワシ。しじみなど～～。塩しお麹こうじをかけてひとまず安心あんしん。さて、カンパーニュを焼やきました。こんなに簡単かんたんにできるとは思おもっていなかった。パン焼ぱんやき機きのパン生地ぱんきじ設定せっていにして、出だして二に次じ発酵はっこう、とはいってもラップをかぶせて放はなっておくだけ。それをオーブンに入いれます。できた！上うえが焦こげた（汗あせ）これは焼やいてるうちにパンが膨ふくらんだせいです。オーブンが小ちいさいのね。次つぎは小ちいささ...大手町おおてまちに＆買かいたいもの買かった＆カンパーニュ、簡単かんたんにできる

娘むすめ一家いっか、わが家やにお泊とまり＆トイレの床ゆか

本日ほんじつは雨あめ模様もようながら本降ほんぶりにはならず、昨夜さくやは寒さむいくらいでした。娘むすめと子こどもたちが泊とまりにきました。翌日よくじつ、上うえの子この試合しあいがあるとかで、少すこしでも近ちかくから行いきたいとのこと。パパはお家いえ。試合しあいには直接ちょくせつ行いくとのこと。どんよりと立たち込こめた朝あさの空そら。トイレ、風呂ふろ、リビング、二に階かい～～、何なにを見みても「狭せまいね」の連発れんぱつ。水色みずいろに変かわっていたトイレを見みて、「～怖こわいね」と入はいるのを躊躇ちゅうちょ（汗あせ）怖こわい、はないでしょうと思おもいますが、見慣みなれないものには違和感いわかんを感かんじるらしい。トレイといえば、床ゆかに貼はっていたシートを剥はがしました。苦労くろうして貼はったのですが、敷物しきものはすべて破棄はきしようと。汚よごれも付つきやすい～～。剥はがすのがまた一苦労ひとくろうでした。シートの下したの粘着ねんちゃく部分ぶぶんが床ゆかに着ついて、それを剥はがすのがまた大変たいへんでした。何事なにごとも、シンプルが一番いちばんかも。これでもういいかな。夕食ゆうしょくは、お子様こさま向むき、孫まご...娘むすめ一家いっか、わが家やにお泊とまり＆トイレの床ゆか

浴衣ゆかたをエプロンドレスにリメイク＆「女性じょせいセブン」に載のせて頂いただきました。

本日ほんじつは朝あさから小雨こさめ、涼すずしいけど、蒸むし暑あついです。暑あついより身体しんたいは楽らく、かな？久ひさしぶりにリメイクしました。私わたしにとって、なによりの癒いやしの時間じかんです。先さきの湿疹しっしん中ちゅうに着用ちゃくようしたワンピがとても楽らくだったので、同おなじようなモノを作つくりたいと、浴衣ゆかたを解ときました。と言いっても半分はんぶんくらい解といていましたが。エプロンドレスです。前ぜん身頃みごろと後うしろ身頃みごろは縫ぬい付つけず、脇わきに紐ひもを付つけました。脇わきはこんな風ふうに開あけっ放ぱなしになります。着きるのが楽らく、作つくるのも楽らく。脇わきの紐ひもを前まえで結むすんだり、後うしろで結むすんだりすることで、表情ひょうじょうが少すこし変かわります。さて、週刊しゅうかん誌し「女性じょせいセブン」に掲載けいさいされました。7月25日にち号ごう、広瀬ひろせすずさんの表紙ひょうしです。「大だい後悔こうかい、あれは捨すてなきゃよかった」なる特集とくしゅうです。私わたしに関かんしては主おもに洋服ようふくで、それも若わかい時ときに買かったものの、「もう年としだから」と捨すてたけれど、今いまの時代じだい、年齢ねんれいとファッションはほ...浴衣ゆかたをエプロンドレスにリメイク＆「女性じょせいセブン」に載のせて頂いただきました。

セツヤク・リッチという考かんがえ方かた＆節約せつやく、セツヤクというけれど②

本日ほんじつは久ひさしぶりの太陽たいよう。背中せなかにお日様ひさまが当あたって気持きもちいい。さて、このたび久ひさしぶりに私わたしにしては気前きまえよくお金かねを使つかって、つくづく日ひごろの節約せつやくの成果せいか、メリットを感かんじました。セツヤクしなきゃ、節約せつやくしようというけれど、そもそもなんのためにやるのか目的もくてきがはっきりしていないと続つづかない。よしやるぞと頑張がんばって始はじめた人ひとのなかには早々そうそうに撤退てったいする人ひとも周まわりにちらほら。その理由りゆうとして、①目的もくてきがない。②漠然ばくぜんとした不安ふあんに押おされて始はじめたものの、成果せいかを感かんじない①は、目的もくてきがないと続つづかない。節約せつやくの目的もくてきは人ひとそれぞれですが、目的もくてきが明確めいかくな人ひとは続つづく。②の成果せいかを感かんじないはある意味いみ、当然とうぜんだと思おもいます。日ひごろ、小ちいさな節約せつやくをしても、金銭きんせん的てきには大たいしたことはない、労ろう多おおくして益えき少すくなし。「たったこんだけ」のために、こんなに頑張がんばりたくない、と思おもうのは無理むりもない。要ようは「頑張がんばる...セツヤク・リッチという考かんがえ方かた＆節約せつやく、セツヤクというけれど②

涼すずしい朝あさ＆シャワーのついでにお風呂ふろの床ゆか掃除そうじ

本日ほんじつは早朝そうちょうはまだ雨あめもなく、散歩さんぽにはよい涼すずしさでした。涼すずしくなり身体しんたいが楽らくになったせいか、逆ぎゃくに何なにもする気きがしない？逆境ぎゃっきょうに強つよいタイプです（(笑)かっこわらいさて、シャワー回数かいすうがうんと増ふえたので、そのついでに、お風呂ふろの掃除そうじをしています。今回こんかいは床ゆか掃除そうじ。ユーチューブで紹介しょうかいされていた「キッチンハイターを使つかった床ゆか掃除そうじ」茂木もき和哉かずやさんですね。時々ときどきこの方ほうの洗剤せんざいを使つかっています。で今回こんかいは百均ひゃっきんのキッチンハイター。袋ふくろに水みずを入いれて、排水溝はいすいこうの栓せんにして水みずを溜ため、そこにキッチンハイターを溶とかし一いち時じ間あいだ。あとで洗あらい流ながします。目地めじの汚よごれ、気きになりますよね。ハイターの匂においが気きになりますが、換気扇かんきせんを回まわして。こうなりました。目地めじにまだ汚よごれがあります。そこはハイターを直接ちょくせつかける。このときには、泡あわハイターがいいかな。いつもはずっと余あまっているシャンプー液えきをかけ、ブラシでこ...涼すずしい朝あさ＆シャワーのついでにお風呂ふろの床ゆか掃除そうじ

高齢こうれい者しゃ、低てい所得しょとく者しゃはご用心ようじん、それプラスこれ＆痒かゆくなく目覚めざめた朝あさ

本日ほんじつは猛暑もうしょ～～、身体しんたいが慣なれたのか、朝方あさがたは涼すずしかったのかは不明ふめいですが、身体しんたいの痒かゆさを感かんじないまま目めが覚さめた。久ひさしぶりで、嬉うれしいわ。こういうことがあると、どこも気きにするところのない有難ありがたさが身みに沁しみます。テレビではしきりに熱中ねっちゅう症しょう予防よぼうを訴うったえています。罹かかりやすい人ひとは、子こども、高齢こうれい者しゃ、低てい所得しょとくの人ひとだそうです。高齢こうれい者しゃは暑あつさを感かんじにくい。低てい所得しょとく者しゃは、もったいないとエアコンを点つけない、あるいはそもそも持もっていない、とか。子こどもや赤あかん坊ぼうも、ね。私わたしは二ふたつに該当がいとうしていますね。これまで暑あつさをあまり感かんじなかった、エアコンあまり点つけない。これはもったない、こともありますが、暑あつさを感かんじないから点つけない、とも。あまりに甘あまったるいので破棄はき。これを凍こおらせてシャーベット状じょうにするといいそうです。この二ふたつに加くわえると、冷ひえ性しょうの人ひとも、冷房れいぼう、嫌きらいですよね。冷ひや...高齢こうれい者しゃ、低てい所得しょとく者しゃはご用心ようじん、それプラスこれ＆痒かゆくなく目覚めざめた朝あさ

300円えんでモヤモヤ問題もんだい解決かいけつ＆人生じんせい初はじめてのエアコン設定せってい

本日ほんじつも暑あつい。朝あさからエアコン使つかい、27°から始はじまり徐々じょじょに下さげていき、ついには~22°、それも夕方ゆうがたになってから。エアコン壊こわれないかしらん。さて、このところ悩なやまされている湿疹しっしん。そのメカニズムと対処たいしょ法ほうが判明はんめいしました！きっかけはお宮参みやまいりに娘むすめの家いえに行いった日ひ。ご両親りょうしんが来くるとあって、娘むすめは冷房れいぼうをガンガン使つかっていました。いつもは寒さむく感かんじるほどなのに、寒さむくない。むしろ痒かゆみが収おさまり気持きもちがいい。家いえに帰かえると痒かゆみが。少すこし前まえに平熱へいねつなのに、湿疹しっしんの場所ばしょは熱ねつを持もっているなと感かんじていました。そこで、「皮膚ひふの温度おんどと湿疹しっしん」で検索けんさく。これだ！と思おもったのは、この研究けんきゅう成果せいか。「温ぬくもると痒かゆいメカニズム解明かいめい」「温あたたまると痒かゆい」現象げんしょうを引ひき起おこすそうな。軽かるい熱中ねっちゅう症しょうで免疫めんえき機能きのうが弱よわまっていたところに、急きゅうな暑あつさで汗あせ、布団ふとんの熱ねつなどでアーテミンなる物質ぶっしつが発動はつどうしてアトピースイッ...300円えんでモヤモヤ問題もんだい解決かいけつ＆人生じんせい初はじめてのエアコン設定せってい

暑あつさの中なかお宮参みやまいり＆都知事とちじ選せん＆新しん札さつ

本日ほんじつも暑あつい。孫まごのお宮参みやまいりに行いきました。初孫はつまごの際さいには、5月がつだったこともあり娘むすめもパートナーの母はは、私わたしも着物きもの着用ちゃくよう。今回こんかいは軽装けいそう。それでも暑あつい、痒かゆい。初孫はつまごと同おなじ祝いわい着ぎ。初穂はつほ料りょうのために銀行ぎんこうで新しん札さつを。渋沢しぶさわ栄一えいいち。おもちゃみたいと皆みな。慣なれるまでは有難ありがたさを感かんじない～？終おわってからあれこれ食しょくす。いつもは人前ひとまえでこういうモノはあまり食たべることができないのに、今回こんかいはお腹なかが空あいて、どんどん食たべる～。暑あつさで食欲しょくよく減退げんたい、の反対はんたい。とにかく食たべる。孫まごはユーチューブのマネをして手てのひらをカメラの前まえに。今いまの子こは産うまれたときからIT世代せだい。学校がっこうでも一人ひとりに一いち台だいパソコン、なのね。いろいろ教おしえてもらいたい。帰かえりに選挙せんきょ。予想よそう通どおり小池こいけさん、用紙ようしに書かきやすいしね（汗あせ）都知事とちじとして今いまのところ失点しってんがない、パートナーの両親りょうしんからのお土産みやげ。こちらは気きが利きかず～～。というわけで...暑あつさの中なかお宮参みやまいり＆都知事とちじ選せん＆新しん札さつ

弱点じゃくてんがあるとやはり＆こんなもの初はじめて買かった＆揚あげない野菜やさいチップス

猛暑もうしょ続つづき、暑あつさを感かんじない体質たいしつ、だと思おもっている私わたしもさすがに暑あつい、エアコン、風かぜから冷房れいぼう（28度ど）からドライに。ドライが一番いちばん気持きもちがいい。でも一番いちばん電力でんりょく食くうそうです。温暖おんだん化か→猛暑もうしょ→エアコン→温暖おんだん化か悪循環あくじゅんかんです。地球ちきゅう、大丈夫だいじょうぶか？夜明よあけ前まえに散歩さんぽに出でた。そろそろ日ひの出でかと。暑あつさ対策たいさく、これだけではなく、こんなモノ買かいました。雑ざつな写真しゃしん～～。暑あつくなると、多おおくの人ひとが首くびによく巻まいています。使つかったことありませんでした。ところが、今年ことしは熱あつさと火照ほてりとで、ダイソーの百ひゃく円えんではなく、なんと！三さん百ひゃく円えんの品しなを買かった（笑）大盤振おおばんぶる舞まいだわ。今回こんかいは、軽かるい熱中ねっちゅう症しょうから湿疹しっしんときて、ネットを検索けんさくしたら、やたら湿疹しっしんの漢方かんぽう広告こうこくが入はいります。つい見みてしまうのは、シミ、シワのときと同おなじ。「今いまなら半額はんがく！」との言葉ことばに1600円えんくらいで治なおるならと、ついポチしそうに。でも、通つう...弱点じゃくてんがあるとやはり＆こんなもの初はじめて買かった＆揚あげない野菜やさいチップス

怖こわい掃除そうじ、二に番目ばんめに嫌いやな場所ばしょでやってしまった＆旺盛おうせいな食欲しょくよく

本日ほんじつ晴はれらしいので、日ひの出でを拝おがみたいと朝あさ4時じ起おき。残念ざんねんながら曇くもっていた。さて、家いえのなかで二に番目ばんめに嫌いやな掃除そうじ場じょう場所ばしょ、あなたはどこですか？私わたしの一番いちばん苦手にがては先さきに挙あげた排水溝はいすいこう、これはほぼ解決かいけつしたから、この場所ばしょがトップに踊おどり出でたかな。散歩さんぽの途中とちゅうのノラ。家いえネコと違ちがい目めつきが悪わるい鋭するどい～～その場所ばしょといえば、換気扇かんきせんですね。排水溝はいすいこうと違ちがい、ここは毎日まいにち気きにしなくてもいいけど、やはり埃ほこりが気きになる～～。思おもい切きって掃除そうじ。フィルター部分ぶぶんを外はずしたのはいいけど、内部ないぶが気きになった。大おおきな羽根はねの部分ぶぶんにも汚よごれが。扇風機せんぷうきと違ちがい羽根はねが鋭するどい。そこはアブナイので触さわらない、それでも周辺しゅうへんが気きになり、少すこしでも汚よごれ、埃ほこりを落おとそうと、つい触さわってしまった～～右みぎ上じょうの電気でんきを繋つなぐ線せんに油あぶら汚よごれが。すると、電線でんせんが外はずれてしまった！外はずれたのはいいけど、また着つけるのが怖こわい、感電かんでんしたら、ど...怖こわい掃除そうじ、二に番目ばんめに嫌いやな場所ばしょでやってしまった＆旺盛おうせいな食欲しょくよく

今月こんげつの食費しょくひ＆せつやく、セツヤクというけれど節約せつやくも健康けんこうも。

朝あさから雨あめ。スリッパもやめたので、床ゆかがじめじめしているのがわかる。サーキュレーターを使つかいまくる。さて、食費しょくひを出だしました。今月こんげつはいろいろあったので一いち万まん円えんを超過ちょうか。①娘むすめに二に番目ばんめの子こどもが生うまれ、そのため食事しょくじの準備じゅんび。これは別べつ会計かいけいでいいのですが、こちらもお相伴しょうばんしているので。安やすくなったのか高たかくなったのか不明ふめいです。②月がつ半なかばに湿疹しっしんが出でて、買かい物ものの回数かいすうが減へった、でもその分ぶん一いち回かいの金額きんがくがアップ。③やたらにお腹なかが空すくので、食たべる回数かいすうや量りょうが増ふえた。以上いじょうを踏ふまえ、今月こんげつの食費しょくひはおよそ二に千せん円えんオーバーの12020円えん。通販つうはんに頼たよったので、その分ぶんが高たかくなりました。こちら。娘むすめとシェアで1443円えん。シェアとはいっても、半分はんぶん娘むすめに請求せいきゅうするわけではなく（汗あせ）、自分じぶんで使つかう分ぶんは、ということです。こちら国産こくさんですが、前まえに買かったほうが美味おいしかった。失敗しっぱい。ノルウェー産さん...今月こんげつの食費しょくひ＆せつやく、セツヤクというけれど節約せつやくも健康けんこうも。

非ひ通知つうちの電話でんわ＆「死しぬまでボケない一いち分間ふんかん脳のう活かつ法ほう」帯たい津つ良一りょういち

湿しめってはいますが、気持きもちのいい曇くもり～。本日ほんじつもどこまでも歩あるいていきたい朝あさ。昨夜さくやの雨あめで草木くさきはきれい。水玉みずたまが好すきみたい、わたし（スマホで）写真しゃしんで玉たまボケ作つくりたい。ときどき、スマホに非ひ通知つうちの電話でんわがかかってきます。滅多めったにかかってこないので、びっくりします。でも、出でない。「非ひ通知つうち」でかかってくる電話でんわはほとんどアヤシイ。それでも、あまりに長ながい間あいだ鳴なっているので、「誰だれかが怪我けがでも～～？」など心配しんぱいになります。鳴なりやまない着信ちゃくしん音おん。スマホの電源でんげんを切きります。ここはパソコンと同おなじ。「誰だれから～？」と好奇心こうきしんを刺激しげきしますが、出でないが安心あんしん、というものです。元気げんき溌剌はつらつ（この言葉ことばも古ふるいね）な医師いし帯たい津つ良一りょういちの一いち冊さつ。「死しぬまでボケない一いち分間ふんかん脳のう活かつ法ほう」今いまや死しぬより怖こわい？ボケ。毎日まいにち一いち分ふんやれば脳のうの活性かっせい化かに役立やくだつ、とのこと。図書館としょかんの返還へんかんボックスで。幾いくつかご紹介しょうかい。①朝あさ...非ひ通知つうちの電話でんわ＆「死しぬまでボケない一いち分間ふんかん脳のう活かつ法ほう」帯たい津つ良一りょういち

パンツルックからフェミニンに？＆怖こわい歯はブラシの汚よごれ

朝あさからしっとりと、あるいはじめじめと雨あめ。この一いち週間しゅうかん、ほとんど裸はだかで過すごしていました。洋服ようふくが肌はだに当あたり痒かゆさが増ましたり、靴下くつした、パンツのゴムの部分ぶぶんが肌はだに当あたるとぶつぶつと痒かゆい。それでも下したに何なにも着きてないと、着脱ちゃくだつがこんなに楽らくで気持きもちいいとは思おもわなんだ。助たすけられたのはこの一いち枚まい。いただいたワンピ。外そとではほとんどこれで過すごしました。この夏なつは、パンツをやめて楽らくに行いきます。もらったものの、着きないだろうなと思おもい、リサイクルに持参じさんしようとしていたフェミニン系けいを。いつもなら、下したにロングパンツですが。薄うすいガウン風ふうカーディガン。布ぬのがとにかく優やさしい。ミラーレスで撮とりました。着物きものブログ時代じだいに買かい、「節約せつやく生活せいかつ」に入はいってからは使つかっていませんでした。この一いち週間しゅうかん、いじっていたら、面白おもしろくなった～～。スマホより手てがかかりますが、それだけに面白おもしろい。トイフ...パンツルックからフェミニンに？＆怖こわい歯はブラシの汚よごれ

6月がつはインフラ代だいが安やすい！＆体調たいちょうは一いち週間しゅうかんが規準きじゅん＆扇風機せんぷうきを出だす

本日ほんじつは早朝そうちょう、曇くもり気味ぎみで風ふうもまだ冷つめたくとても気持きもちいい。体調たいちょうもいいので、いつもよりかなり長ながく歩あるきました。階段かいだん上のぼり下くだりも息切いきぎれがなく調子ちょうしが戻もどってきました。扇風機せんぷうきを出だしました。分解ぶんかい、洗あらって、との作業さぎょうがあるので、出だしそびれていました。こちらも気持きもちがいい。6月の水道すいどう、ガス、電気でんき代だいが来きました。水道すいどうはいつも安やすくて1018円えん、ガス代だいは2277円えん。電気でんきは少すこし高たかくて、再さいエネ発電はつでん賦課ふか金きんが304円えん、足たすと3850円えん合計ごうけいは7145円えんです。エアコンも暖房だんぼうもない月つきは安やすいですね。散歩さんぽの後のちはサババーガーを作つくりました。カフェオレと一緒いっしょに、至福しふくの時間じかんです。ハマヒルガオが咲さいていました。私わたしの場合ばあい、体調たいちょうも習慣しゅうかんも一いち週間しゅうかんがおおよその規準きじゅん。風邪かぜも薬くすりを飲のまなくても一いち週間しゅうかんゆっくりしていれば戻もどるそうです。若わかい時ときはそうもいかないけど、今いまは何事なにごともゆっくりやって...6月はインフラ代だいが安やすい！＆体調たいちょうは一いち週間しゅうかんが規準きじゅん＆扇風機せんぷうきを出だす

水みずは神かみ&こんなの買かいました。

曇くもりながら、早朝そうちょうはともかく蒸むし暑あつい。とにかく水分すいぶん補給ほきゅうを。昨日きのう水みずをよく飲のんだせいか？体調たいちょうもよい。治なおる時期じきに来きていたせいかもしてませんが。思おもい出だせば、今月こんげつの真夏まなつ日び、銀座ぎんざの落語らくご会かいに。猛暑もうしょのなか、麻あさなどの夏物なつものでもよかったのに、単たん衣ころもで。おまけに持参じさんした水筒すいとうは熱あついまま。水分すいぶん補給ほきゅうをあまりしないままでした。次つぎの日ひ、微熱びねつが出でて、すぐに収おさまったのですが、軽かるい熱中ねっちゅう症しょうだったのかもしれません。「発熱はつねつの検査けんさ～～」→三さん年ねん前まえの記事きじです。免疫めんえき力りょく落おちて湿疹しっしんもそのせい？胃いが弱よわいので水分すいぶん量りょうが多おおいと胃液いえきが減へって体調たいちょうが悪わるくなると思おもっていて、あまり水分すいぶん補給ほきゅうはしないほうです。シニアは、暑あつさもあまり感かんじないとかで、知しらない間あいだに熱中ねっちゅう症しょうというケースが多おおいとか。影かげも濃こい暑あつさ。昨日きのうはポカリの助たすけを借かりて水分すいぶん補給ほきゅう。胃いの調子ちょうしも崩くずれず食欲しょくよくも旺盛おうせいです。油あぶらものが食たべたくて...水みずは神かみ&こんなの買かいました。

こちらが収おさまったら今度こんどは～～＆アレルギー検査けんさの結果けっか＆

本日ほんじつは朝あさは涼すずしい。空そらも美うつくしい～～。午後ごご辺あたりから猛暑もうしょになるとのことです。アレルギー検査けんさをしてもらい、その結果けっかが出でたのと薬くすりが足たりないのでもらいに行いきました。アレルギー反応はんのうは二に年ねん前まえと同おなじ。スギの花粉かふん症しょうのみです。医師いしは特とくに何なにも言いわず～～。塗ぬり薬ぐすりをもらいました。前まえは二に本ほん、これを一いち週間しゅうかんで使つかいきったので、今度こんどは用心ようじんのため四よん本ほん。夜よる涼すずしいこともあり、だいぶ収おさまってきましたが～～。今度こんどは湿疹しっしんの治なおりかけ、小ちいさなかさぶたが痒かゆい～～。ここで掻かくと跡あとが残のこるので我慢がまん。ポカリを買かいました。二に年ねん前まえ熱中ねっちゅう症しょうにかかったので、水分すいぶん補給ほきゅうは欠かかせません。テレビでは「20分ふんにコップいっぱい」なんて言いってます。20分ふんごとにコップ一いち杯はいなんでとても飲のめない。そこでポカリに助たすけてもらう。甘あまったるいので、かなり薄うすめて飲のみます。そしてしっかりご飯はん。なぜかお腹なかが空むなしい...こちらが収おさまったら今度こんどは～～＆アレルギー検査けんさの結果けっか＆

身体しんたいの支障ししょうも成なり行ゆきで＆ヘアブラシの掃除そうじ＆「巨匠きょしょうに学まなぶ配色はいしょくの基本きほん」

朝あさから本降ほんぶり。いよいよ梅雨入つゆいりですね。涼すずしいせいか身体しんたいの痒かゆみも少すこし収おさまり、昨夜さくやは熟睡じゅくすい。年としを重かさねると、身体しんたいにいろんな支障ししょうがやってきます。少すこし前まえは仙せん腸ちょう関節かんせつで腰こしから脚あしに不調ふちょうが。それでも痛いたみもなく普通ふつうに歩あるけるようになりました。寒さむくなるとまた出でるかもしれませんが。歯はの痛いたみ、これも収おさまり、今度こんどは痒かゆみ～～。この何なん年ねんか風邪かぜ一ひとつ引ひかなかったのに、不調ふちょうは出でるもんです。若わかいときにも、もちろん不調ふちょうはあった。それでも忙いそがしさのために放はなったらがしにしていました。これからも、いろんな不調ふちょうが起おきることでしょう。でも腰痛ようつう、歯痛しつう、今回こんかいの痒かゆみ～～。ちゃんと向むき合あって対策たいさくを考かんがえ、対処たいしょしてきたことは自信じしんになりました。腰痛ようつうも病院びょういんではなにもできなかった。今回こんかいの痒かゆみも、「お風呂ふろ入はいらないほうがいいですよね」など質問しつもんしても、「～～お任まかせします」医師いしに頼たよりなが...身体しんたいの支障ししょうも成なり行ゆきで＆ヘアブラシの掃除そうじ＆「巨匠きょしょうに学まなぶ配色はいしょくの基本きほん」

トイレより苦手にがてな掃除そうじ場所ばしょの解決かいけつ＆カーテンバリエーション

本日ほんじつは雨あめかと思おもったら目めが覚さめたらいいお天気てんき。早速さっそく散歩さんぽに。お日様ひさまが背中せなかに当あたって気持きもちいい。下着したぎを付つけずに歩あるくのがこんなに気持きもちいいとは思おもわなんだ。風かぜが洋服ようふくの下したに入はいり爽さわやかな空気くうきがふわっと全身ぜんしんを包つつんでくれます。さて、変かわらず集中しゅうちゅう力りょくがないので、カーテンいじり。ここの半端はんぱに日本にっぽん風ふうなのが気きに入いらないので、チェンジ。素もとの窓まど。レースのカーテンを。なんか物足ものたりない。枠わくを半分はんぶんだけ付つけてみる。どっちがいいだろうか。レースのカーテンはきれい。こちらのレースは着物きもの用よう羽織はおりのレースを解ときました。さて、この時期じきに限かぎらず一番いちばん苦手にがてな家事かじといえば、はい、台所だいどころの排水溝はいすいこうの掃除そうじです。ゴミが溜たまるだけならまだしも、毎日まいにち掃除そうじをしても滑すべる。滑すべり防止ぼうしのクリーナーを使つかっても、ここの隅すみなどが汚よごれ、滑すべる。そこで、夜よる洗あらい物ものをし掃除そうじをしたあと、重曹じゅうそうをかけ、クエン...トイレより苦手にがてな掃除そうじ場所ばしょの解決かいけつ＆カーテンバリエーション

NHK「トリセツショー」のにんにく水すいを作つくってみた＆台所だいどころデイ、百均ひゃっきんの冷凍れいとうケース

本日ほんじつは本降ほんぶりの雨あめ。早朝そうちょうは小雨こさめだったので散歩さんぽに。涼すずしいせいか、身体しんたいも楽らくでかゆみも薄うすれています。鎖骨さこつ周辺しゅうへんにできたぽつぽつが薄うすれてきて嬉うれしい。メラニン色素しきそが沈着ちんちゃくしたら嫌いやだなと思おもっていましたが、どうやら消きえそうです。痒かゆみは、とにかく掻かかない。痒かゆくなっその部分ぶぶんを冷ひやす、薬くすりを塗ぬって凌しのぐ。さて、昨夜さくやたまたま見みた「トリセツショー」にんにく水すいなるものを紹介しょうかい、ニンニクオイルを常備じょうびしていますが、それより簡単かんたんそう。早速さっそく作つくってみました。沸騰ふっとうしたお湯ゆににんにくスライス少々しょうしょう。これを五ご分ふんほど置おく。これだけです。パンが切きれていたので、お勧すすめのホットケーキを。美味おいしくなかったら嫌いやなので、まずは小ちいさめを。うん、確たしかに美味おいしい。今度こんどは大おおきめを。米べい粉こ使つかい、ブレンダーで砕くだいたアーモンドの余あまりを入いれているので、少すこし色しょくがついています。ハチミツとシナモン...NHK「トリセツショー」のにんにく水すいを作つくってみた＆台所だいどころデイ、百均ひゃっきんの冷凍れいとうケース

写真しゃしんの保存ほぞんにアマゾンフォトはどうだろうか＆湿疹しっしんのその後ご＆映画えいが「グリーンブック」

本日ほんじつも朝方あさがたは爽さわやかな天候てんこう。先日せんじつの汗疹あせも湿疹しっしん、本日ほんじつは朝あさ起おきたら、腕うでの肘ひじの内側うちがわに一いち個こできてた。あと足あしの膝ひざの裏うらにも～～。それでも痒かゆさは減へってきました。とにかく汗あせを出だすため、水みずを飲のんで早朝そうちょう散歩さんぽ、運動うんどう、そのあとシャワーを繰くり返かえします。朝あさ散歩さんぽの際さい、ランニングしている方ほうの背中せなかは汗あせでびっしょり。「こんなに汗あせかいても汗疹あせもにならないのね」と羨うらやましかった。全身ぜんしんまさに健康けんこう、という人ひとが今いまはイチバン羨うらやましい～～。羨望せんぼうの対象たいしょうが変かわっていくのは面白おもしろいです。この調子ちょうしでいけば、一いち週間しゅうかん後ごには治なおっているハズですが。集中しゅうちゅう力りょくあまりないので、アマゾンで映画えいがを。通信つうしんの契約けいやく変かえて安やすくなったので、アマゾンプライムに。アマゾンは見みたいときに観みたい映画えいがが見みられる便利べんりさがあります。ものは買かわないので送料そうりょう安やすい、はあまり関係かんけいありませんが、電気でんき関係かんけいはアマゾン安やすい。ふと思おもえ...写真しゃしんの保存ほぞんにアマゾンフォトはどうだろうか＆湿疹しっしんのその後ご＆映画えいが「グリーンブック」

病院びょういんでは特定とくていできない原因げんいんがある＆ひらめいた＆裸はだかで家事かじをする

昨日きのうの雨あめから一転いってんしていいお天気てんき。なにもかも天てん日干ひぼしの上うえにも天てん日干ひぼし。日焼ひやけもなんのその、身体しんたいごと日光にっこうにさらしたい。さて、この何なん日にちか、湿疹しっしんに悩なやまされていました。これは一昨年いっさくねん辺あたりから5月がつ頃ごろになるとぽつぽつと出で始はじめていました。たいしたことはないけど、痒かゆいのが嫌いやなのと、原因げんいんを特定とくていしたいと、皮膚ひふ科かに行いったのは二に年ねん前まえ。ダニ？ハウスダスト？と心配しんぱいしながらも原因げんいんは特定とくていできず。「ダニではないですね」で、今年ことしになって再発さいはつ。今度こんどは少すこしひどい。ダニ予防よぼうはしているし、掃除そうじもしている。先さきに受うけたアレルギー反応はんのうでは特定とくていの食品しょくひんアレルギーはない～～。今回こんかいは内科ないかに行いきましたが、湿疹しっしんやアレルギーって病院びょういんでは特定とくていできない、ようで。帯状疱疹たいじょうほうしんとかは別べつだけど。塗ぬり薬ぐすりだけもらって帰かえってきました。身体しんたいが痒かゆいので集中しゅうちゅう力りょくがなくて、軽かるい映画えいがやドラマを見みながら、...病院びょういんでは特定とくていできない原因げんいんがある＆ひらめいた＆裸はだかで家事かじをする

税金ぜいきんの時期じきですが＆スマホとパソコンの容量ようりょうの整理せいり

本日ほんじつも暑あつい～～？暑あつさには強つよいはずですが、このところさすがに「暑あつい」と感かんじる。体力たいりょくが弱よわっているのか、本日ほんじつ朝あさ起おきたら7時じだったので驚おどろいた。いつもは5時じには目めが覚さめる。夜よる10時じ頃ごろに寝ねて9時じ間あいだあまり一いち度ども目めが覚さめないのは、夜よるのトイレがなく、すべて汗あせになっていく季き節ぶしだからだと思おもいます。水分すいぶん補給ほきゅうしっかり、とこれは自分じぶんに念ねん押おし。税金ぜいきんの季き節ぶしです。還付かんぷ金きんもありますが、住民じゅうみん税ぜい、固定こてい資産しさん税ぜい、健康けんこう保険ほけん料りょうと払はらう時期じきでもあります。今年ことしは所得しょとく税ぜい定額ていがく減税げんぜいが実施じっしされましたが、規準きじゅんに満みたない場合ばあいは、その差額さがくが調整ちょうせい差額さがく分ぶんとして給付きゅうふされますね。国民こくみん健康けんこう保険ほけんには、様々さまざまな恩恵おんけいがあり、私わたしはこの恩恵おんけいをできるだけ利用りよう。今年ことしは①マッサージ券けんの申請しんせいを。これは区内くないのマッサージが千せん円えんで受うけられるというものです。コロナ禍かの前まえには受うけていましたが、すっかり忘わすれていた...税金ぜいきんの時期じきですが＆スマホとパソコンの容量ようりょうの整理せいり

今年ことし初はじめての冷房れいぼう使づかい＆「節約せつやく神しんグッズ」はこれだった

この何なん日にちか暑あつい。冷ひえ性しょうなので暑あついとは感かんじないほう、加くわえてわが家やは一いち階かいは二に階かいより体感たいかん5度どくらい低ひくい。暑あついときには一いち階かいに逃にげますが、それでも暑あつかった。ついに＝、エアコン冷房れいぼう、二に時じ間あいだくらい初はつ起動きどう。熱中ねっちゅう症しょうを予防よぼうするため、水分すいぶん補給ほきゅうは欠かかせません。二に年ねん前まえかな？壊こわれたれテレビをいじっていて、初はじめて熱中ねっちゅう症しょうに。コロナかと思おもって一いち騒動そうどう。「PCR検査けんさ差別さべつ？まさかの診断しんだん拒否きょひ」この時期じきに限かぎらず、つくづくこれは「神かみ」だと思おもうのは、こちらです。水筒すいとうです。私わたしは4百ひゃくと5百ひゃくの二に本ほん持もっていますが、使つかうのは左ひだりの「アサイチ」でいただいたもの。右みぎは無印むじるし製せいですが、片手かたてでは蓋ぶたが開ひらかないのでちと不便ふべん、左ひだりばかり使つかっています。朝あさ起おきると、スーパーの無料むりょうの水みず（4㍑）を鉄瓶てつびんに入いれ沸わかし、まずはいっぱい、残のこりをボトルに入いれておき珈琲こーひーを。これでほぼなくなるので、再度さいど...今年ことし初はじめての冷房れいぼう使づかい＆「節約せつやく神しんグッズ」はこれだった

節約せつやくの落おとし穴あな～失うしなうモノもある

本日ほんじつもいいお天気てんき。梅雨つゆまではこんな気候きこうが続つづきますね。さて先日せんじつ、「値上ねあげラッシュで買かわないもの」でアップしたレトルト食品しょくひん。わが家やにもありました。災害さいがい用ようの備蓄びちくとして無印むじるしのバターチキンカレーやナン。レトルトはともかく、ナンのほうは、食たべるの忘わすれていて、すでに賞味しょうみ期限きげんがとうに切きれていました。昨年さくねんの10月がつです。もったいないことをしました。節約せつやく生活せいかつを始はじめて、こういったモノは口くちにする習慣しゅうかんがなくなり、ローリング備蓄びちくで期限きげんがくる前まえに食たべたほうがいいのですが、どうしても食たべる気きがしなくて～～。ムジのこのカレーは前まえは好すきで、買かった当時とうじは食たべるのを楽たのしみにしていたほどなのですが。そう、身体しんたいにいいモノとされているモノを食たべるのはいいのですが、ムジのカレーが身体しんたいに悪わるいということではありません、念ねんのため。あまりこだわると、節約せつやくのワナに...節約せつやくの落おとし穴あな～失うしなうモノもある

玉たまねぎ麹こうじを作つくる＆鶏にわとりむねバーグ、一段いちだんと安やすい簡単かんたん、うまい＆ブックオフ買取かいとり