日産にっさんスタジアム回廊かいろう23周しゅう

今日きょうは皇居こうきょで走はしりたかったのですが、雨量うりょうが多おおくて断念だんねん日産にっさんスタジアム回廊かいろうに行いくか...シューズは240km走はしったテンポ ネクスト％ラクちんソックスの白しろを履はいてみま…

11/10は坂東ばんどう市し将門まさかどハーフ

11/10に開催かいさいされる坂東ばんどう市し将門まさかどハーフの案内あんないが届とどきました2018年ねん、2019年ねんに続つづき、3回かいめのはず。少すこし読よんだだけ知しっている方ほうは2名めい見みつけただけ。もう少すこし見みて…

10月の走行そうこう距離きょり、ブロガーを探さがせ！

少すこしずつ、復活ふっかつ中ちゅう。筋肉きんにく痛つうは消きえています。あっという間まに10月がつも終おわりですね。今月こんげつの走行そうこう距離きょりは、272.3kmフルマラソン 2レース 別海べっかい町まちと水戸みとハーフマラソン…

水戸みとの後のち、つくばマラソンはFブロック

水戸みとの後のちの練習れんしゅう記録きろく。月曜日げつようび 5.0km@6:40/km火曜日かようび 5.2km@6:39/km水曜日すいようび 5.0km@6:31/km両方りょうほうの脚あしの付つけ根ね辺あたりと太ふとももに筋肉きんにく痛つう…

【レポ後半こうはん】第だい9回かい 水戸黄門みとこうもん漫遊まんゆうマラソン〜復活ふっかつの兆きざし

第だい9回かい 水戸黄門みとこうもん漫遊まんゆうマラソンのレポ後半こうはんです。一見いっけん、過酷かこくなアップダウンの連続れんぞく。ハーフのラインを超こえ、上のぼる。そして下くだり坂ざかへ。ここでもALL☆OUTのRyotaさん…

【レポ前半ぜんはん】第だい9回かい 水戸黄門みとこうもん漫遊まんゆうマラソン

水戸黄門みとこうもん漫遊まんゆうマラソンのレポです。前夜ぜんやはホテルのベッドに転ころがり、ブログを読よんでいる時ときに1時間じかんちょっと？ 寝ね落おちしてしまいましたやばい！眠ねむれなくなる0時じ頃ごろに再度さいど就…

【速報そくほう】第だい9回かい 水戸黄門みとこうもん漫遊まんゆうマラソン

第だい9回かい 水戸黄門みとこうもん漫遊まんゆうマラソン、無事ぶじに完走かんそうしました。これで51回かい目めのフルマラソン完走かんそう。いや〜 序盤じょばん、暑あつ過すぎました暑あつさに弱よわい自分じぶんにとっては辛つらいレースでした早々そうそうに記き…

明日あしたは第だい9回かい 水戸黄門みとこうもん漫遊まんゆうマラソン

明日あしたは、第だい9回かい 水戸黄門みとこうもん漫遊まんゆうマラソン昨夜さくやもよく眠ねむれたけれど、少すこし疲つかれも残のこっている感かんじ予定よていより30分ふんぐらい早はやく自宅じたくを出でて移動いどう開始かいし。横浜よこはま駅えきの店みせで、しまほっけの定食ていしょく…

水戸黄門みとこうもん漫遊まんゆうマラソン2日にち前まえ

水戸黄門みとこうもん漫遊まんゆうマラソン2日にち前まえ。フィニッシュエイドがあるのですね。ゴール直後ちょくごに食欲しょくよくはないですが昨日きのうは疲つかれが出でて、今日きょうと明日あしたランオフしようかと思おもいましたが、今朝けさは割わり…

水戸黄門みとこうもん漫遊まんゆうマラソン3日にち前まえ

あっという間まに、水戸黄門みとこうもん漫遊まんゆうマラソンの3日にち前まえ昨日きのうトラックで走はしった疲つかれもあり、昼休ひるやすみジョグは、へろへろ、ゆるゆる近所きんじょに水戸みとの最後さいごの上のぼり坂ざかに似にている坂さかがあり、そこ…

レガハその後ご、水戸黄門みとこうもん漫遊まんゆう4日にち前まえ

東京とうきょうレガシーハーフの速報そくほうで、ダメージは少すくなそうと記しるしましたが、次つぎの日ひから両りょう太腿ふとももが筋肉きんにく痛つう別海べっかい町まちパイロットマラソンの後のちは、足あしの付つけ根ねに近ちかい箇所かしょの筋肉きんにく痛つうで、自分じぶん的てきに…

【レポ後半こうはん】東京とうきょうレガシーハーフマラソン2024

東京とうきょうレガシーハーフマラソン2024レポの後半こうはんです。神田かんだ駅えき周辺しゅうへんを通過つうか。9.4kmの給水きゅうすいは確実かくじつに取とる！やはり飲のむと元気げんきになる気きがする割わりと発汗はっかんしているようだ。10k…

【レポ前日ぜんじつ〜前半ぜんはん】東京とうきょうレガシーハーフマラソン2024

東京とうきょうレガシーハーフマラソン2024は、二に次じ抽選ちゅうせんの結果けっか、当選とうせん。スタート時間じかんが8:05と早はやい！我わが家やは全員ぜんいんが遅おそ寝ねでもあり、落おち着ついて早はやく寝ねれるように、前泊まえどまり用ようにお茶ちゃ…

【速報そくほう】東京とうきょうレガシーハーフマラソン2024

東京とうきょうレガシーハーフマラソン2024ALL☆OUTの赤あかシャツを忘わすれ、急遽きゅうきょ今年ことしの水戸黄門みとこうもんの参加さんか賞しょうシャツで走はしりました白しろで目立めだたないから、応援おうえんは期待きたいせず、黙々もくもくと...…

明日あしたは白しろシャツ、東京とうきょうレガシーハーフマラソン2024

訂正ていせいします！朝あさ早はやいので、今日きょうはホテル宿泊しゅくはく。赤あかのALL☆OUTシャツを自宅じたくに忘わすれましたよって、明日あしたは急遽きゅうきょ、水戸黄門みとこうもんの白しろシャツで走はしりますキャップとゲーターは赤あかやら…

レガハは強風きょうふうに注意ちゅうい？ チャレ富士ふじ80km新設しんせつ

明後日みょうごにちは、レガシーハーフマラソンです。8:05スタートとか、早はやすぎるYahoo天気てんき(千代田ちよだ区く)whetherニュース全然ぜんぜん違ちがうな〜晴はれだと思おもえばいいかな？気温きおんは…

別大べつだい抽選ちゅうせん結果けっか、今季こんきの主要しゅようレース決定けってい

今日きょうは運命うんめいの日ひ。別大べつだいの抽選ちゅうせん結果けっか発表はっぴょう日び。昨日きのうから、ドキドキ。でも、気持きもちはどんより曇くもっている自信じしんがないからでしょうね。複雑ふくざつです。落選らくせんしたら気楽きらくになる。でもショッ…

レガシーハーフ4日にち前まえのスピ練ねり

レガシーハーフ4日にち前まえ。公式こうしきYouTube動画どうがより。元気げんきにゴール出来できるかな？今日きょうは大和やまとスポーツセンター競技きょうぎ場じょうへ。シューズは走行そうこう距離きょり726kmのヴェイパーフライ …

レガシーハーフのウェア、ソウルマラソン申もうし込こみ

ソウルマラソンの旅行りょこう会社かいしゃへの申もうし込こみは終了しゅうりょう。今後こんご、海外かいがい旅行りょこう保険ほけんに入はいって、パスポートの作成さくせい作業さぎょうに以降いこうします。しばらく、急いそぎでやることはなさそう昨夜さくやも良よく眠ねむれたけ…

新横浜しんよこはま公園こうえん12km走はし、韓国かんこく料理りょうりに挑戦ちょうせん

起床きしょう後ご、両りょう脛ずねに筋肉きんにく痛つうこりゃ、ハードな練習れんしゅうは駄目だめだ近所きんじょで走はしると、ゆるゆるジョグになってしまうので、今日きょうは久ひさし振ぶりに新横浜しんよこはま公園こうえんへ。シューズは、710km以上いじょう走はしって…

高こう負荷ふかの練習れんしゅうと疲労ひろう抜ぬき。セオリーと例外れいがい。

昨日きのうのお一人ひとり様さまハーフマラソンの序盤じょばんは無理むりして走はしっていた感かんじ。テンポ ネクスト％にも脚あしが負まけていました案あんの定じょう、今朝けさはダメージが大おおきい脛ずねの辺あたりが筋肉きんにく痛つう。珍めずらしい場所ばしょ…

駒沢公園こまざわこうえんお一人ひとり様さまハーフ、ソウルマラソン続報ぞくほう

今日きょうは皇居こうきょで20km走はしる予定よていでした。昨夜さくやから気きが変かわって駒沢公園こまざわこうえんに変更へんこう。実際じっさい、確定かくていしたのは電車でんしゃに乗のってから。やはり体重たいじゅうが減へっており、朝食ちょうしょく後ごは59.6kg駒沢こまざわ公こう…

ソウルマラソンにエントリー！？？

昨夜さくやぐらいから急きゅうに体重たいじゅうが落おちてきた別海べっかい町まちパイロットマラソンの疲つかれも抜ぬけてきたかな？今日きょうの昼休ひるやすみジョグは普通ふつうの調子ちょうし。別海べっかい町まちでたまやんさんと話はなしをしていて、海外かいがいのマ…

今週こんしゅう末まつの練習れんしゅう予定よてい

別海べっかい町まちから帰かえってきて、まず考かんがえたのが、今週こんしゅう末まつの調整ちょうせい。土曜日どようびか月曜日げつようびならレースに出でれる！ハーフマラソンに出でようかな？と思おもったけれど、レースに出でると、6週しゅう連続れんぞくレー…

釧路くしろのグルメレポ〜別海べっかい町まちパイロットマラソン、その後ご

別海べっかい町まちパイロットマラソンの後のち、釧路くしろのホテルで少すこし寛くつろぎました。落おち着ついた後のち、「はたご家か」という居酒屋いざかやへ。いくら握にぎり、お茶漬ちゃづけ(鮭さけ)、ザンタレ、焼やきとうもろこしを…

【レポ後半こうはん】第だい46回かい 別海べっかい町まちパイロットマラソン

別海べっかい町まちパイロットマラソンのレポ後半こうはんです。21km過すぎに折おり返かえし、追おい風かぜで下くだり貴重きちょうになったはずなのに、全まったく楽らくではない少すこし曇くもってきたし、暑あついという感覚かんかくもない。ペー…

【レポ前半ぜんはん】第だい34回かい 別海べっかい町まちパイロットマラソン

別海べっかい町まちパイロットマラソンのレポです。記録きろくを意識いしきしないで走はしったのは、おそらく2019年ねんの水戸黄門みとこうもん以来いらいでは？この時ときも調整ちょうせいが間まに合あわず。5:30過すぎに起床きしょう。6:30…

【速報そくほう】別海べっかい町まちパイロットマラソン

別海べっかい町まちパイロットマラソン、無事ぶじに完走かんそう！フルマラソンって、こんなに辛からかったっけ？それがゴール後ごの感想かんそうです。特とくに30km過すぎ全然ぜんぜん終おわらない...フルマラソンは、こ…

明日あしたは、別海べっかい町まちパイロットマラソン

ホテルでぐっすり就寝しゅうしん。7時じ間あいだ半はんも寝ねました朝食ちょうしょく後ごも2時じ間あいだごろごろ。疲つかれているな...さて、お楽たのしみのランチへ予あらかじめ調しらべておいた店みせへ。ホテルから2.5kmぐらい離はなれ…

釧路くしろへ、姫路城ひめじじょう抽選ちゅうせん結果けっか

今日きょうは会社かいしゃ記念きねん日びで、午前ごぜん中ちゅうのみ勤務きんむ。業務ぎょうむ終了しゅうりょう後ごにスマホを見みたら、姫路城ひめじじょうの抽選ちゅうせん結果けっかを伝つたえるメールが届とどいている今日きょうだったか。忘わすれていた。大阪おおさかマラソンに当選とうせんしている…

準じゅん高地こうち30km x 3回かいからのフルマラソン

去年きょねん、暑あつくて苦くるしんだので、かなり以前いぜんから暑あつさ対策たいさくを練ねっていました。それが準じゅん高地こうちの30km走はし3回かいと、別海べっかい町まちパイロットマラソンへの出場しゅつじょう。8月がつ中旬ちゅうじゅんの白樺湖しらかばこは暑あつかった…

別海べっかい町まちパイロットマラソン4日にち前まえ

別海べっかい町まちパイロットマラソン4日にち前まえ。いつも悩なやむフルマラソン直前ちょくぜんの調整ちょうせい日曜日にちようびの10kmレース後ごの筋肉きんにく痛つうは無ないものの、昨夜さくや、ふくらはぎの張はりを感かんじる。いつもより疲労ひろう感かん…

別海べっかい町まちパイロットマラソン5日にち前まえ

別海べっかい町まちパイロットマラソン5日にち前まえ定員ていいんは1300人にんの小ちいさな大会たいかい参加さんか料りょうは安やすい。遠征えんせい費ひは高たかい関門かんもん時間じかんは意外いがいと厳きびしい。当日とうじつは釧路くしろから向むかいます。緩ゆるやかな坂さかのコース？地元じもと…

水戸黄門みとこうもん漫遊まんゆうマラソンはBブロック

水戸黄門みとこうもん漫遊まんゆうマラソンから郵便ゆうびん物ぶつが到着とうちゃく色々いろいろ、入はいっていました過去かこ、2018年ねん、2019年ねん、2022年ねんに走はしっており、これで4回かい目め。記録きろくが良よかったのは2022年ねんだけで…

【速報そくほう&レポ】10kmレース〜第だい48回かいKITA!SENJU（北千住きたせんじゅ）マラソン

第だい48回かいKITA!SENJU（北千住きたせんじゅ）マラソン久ひさし振ぶりの10kmレース、走はしってきました。行いきの電車でんしゃは眠ねむくて、あくびが10回かいぐらい出でた疲つかれている。会場かいじょうへは約やく1時じ…

明日あしたは10kmレース、体重たいじゅうが落おちてきた？？

久ひさし振ぶりに7時じ間あいだ寝ねました疲つかれが抜ぬけてきたのか？体重たいじゅうが減へっています。今朝けさは59.6kgしかなくて、ビックリ！今日きょうもゆるジョグまだ疲つかれている感かんじ。26℃でも暑あつく感かん…

明後日みょうごにちの10kmレースは...

明後日みょうごにちの10kmのレースはこれ。場所ばしょは北千住きたせんじゅ。つまり荒川あらかわ。10kmレース出場しゅつじょうはかなり少すくなく、2018年ねん以降いこう7回かいのみ。それ以前いぜんは結構けっこう走はしっていました。前回ぜんかいは202…

大阪おおさかマラソン抽選ちゅうせん結果けっか、8年ねん振ふりの...

今日きょうは大阪おおさかマラソンの当落とうらく発表はっぴょう日び。メールを受信じゅしんした後のち、久ひさし振ぶりの緊張きんちょう感かん赤あかっぽい色いろは、当選とうせんだ！やった〜〜！良よかった...東京とうきょうマラソンの二に次じ抽選ちゅうせんが当あたったら困こまるな.…

寒さむすぎるトラック練ねり、今度こんどのレースの出場しゅつじょう者しゃ、コンサート動画どうが

昨日きのうはブログを書かいている時ときに睡魔すいまに襲おそわれ、負まけずに投稿とうこうしてから、仮眠かみんしたつもりでした起おきたら、下書したがき保存ほぞんのまま疲つかれている今日きょうはだいぶ元気げんきになって、大和やまとスポーツ…

アルファフライ3レンタルして皇居こうきょラン、10kmレースエントリー！

昨日きのうの話はなしです。朝あさから脚あしにダメージを感かんじており、張はりを感かんじる箇所かしょも多おおいせっかくの休日きゅうじつで、涼すずしいのに、勿体無もったいない！夕方ゆうがたまで粘ねばり、回復かいふくを待まってから走はしる事ことにしました。皇すめらぎ…

【レポ】ONE TOKYO Half Challenge IN ARAKAWA

ONE TOKYO Half Challenge IN ARAKAWAのレポです。うーん、今日きょうの天気てんきが良よかったな(笑)かっこわらい体重たいじゅうは朝食ちょうしょく後ごに60.6kgと目標もくひょうに近ちかい前まえ…

【速報そくほう】ONE TOKYO Half Challenge IN ARAKAWA

ONE TOKYO Half Challenge IN ARAKAWAでハーフマラソンを走はしってきましたYahooニュース強風きょうふう予報よほうweatherニュース同おなじく強つよし…

来年らいねんのフルマラソン選択せんたく、レガシーハーフはCブロック、明日あしたはハーフマラソン

東京とうきょうマラソン落選らくせんで、なんか不安ふあんになってきました。大阪おおさかマラソンや別大べつだいが落選らくせんする場合ばあいも考慮こうりょし、レースの選択せんたくを見直みなおし。大阪おおさかマラソン、当選とうせんしないかな〜大阪おおさかが落選らくせんの場合ばあい…

東京とうきょうマラソン当落とうらく結果けっか、明後日みょうごにちのハーフマラソンは暴風ぼうふう予報よほう

東京とうきょうマラソンの一般いっぱんの抽選ちゅうせん結果けっか。もちろん期待きたいしていました！残念ざんねん！3年ねん連続れんぞく走はしれていましたが、ついに落選らくせん二に次じ抽選ちゅうせんがある？もう当あたらなくて良よいかな...代かわりの候補こうほは…

横浜よこはまみなとみらいのジョグで世界せかい新しん記録きろく樹立じゅりつ！？

今日きょうは打うち合あわせがあり、出社しゅっしゃでした。昼間ひるまからだるい2日にち連続れんぞく、大和やまとスポーツセンター競技きょうぎ場じょうに行いこうかと思おもいましたが、電車でんしゃに乗のれなかったので、別べつ方向ほうこうへ。3週しゅう連続れんぞく木曜もくよう…

ハーフマラソン前まえの調整ちょうせい〜トラック練ねり

今日きょうは予定よてい通どおり、大和やまとスポーツセンター競技きょうぎ場じょうへ。ハーフマラソン前まえに何なにをしたら良よいだろう？山中湖やまなかこ30km走はし、一昨日おとといの新横浜しんよこはま練ねりの疲つかれも感かんじていたので、短みじかめの距離きょりでや…

別海べっかい町まちのコース、ハーフの案内あんない、テンポ ネクスト％がぱっかーん！

別海べっかい町まちパイロットマラソンと、今週こんしゅう末まつのハーフマラソンの案内あんないが同時どうじに届とどく。別海べっかい町まちのコースは単純たんじゅんなので、覚おぼえなくて良よさそう。40mぐらい少すこしずつ上のぼって、下くだるコース。…

新横浜しんよこはま練ねり 日産にっさんスタジアム〜新横浜しんよこはま公園こうえん 結構けっこう走はしったぞ！

新横浜しんよこはま練ねりの参加さんか者しゃは、いつものメンバーののんさん、love子こさん、manami-mさんれっつさん、attokoさんひろぽんさん、やんやん遠方えんぽうから能登半島のとはんとう支援しえんに飛ひ…

今日きょうはのんびり、明日あしたは新横浜しんよこはまで練習れんしゅう会かい

30km走はしの翌日よくじつ、今日きょうは基本きほんオフの1日にち。といっても、9:30頃ごろから近所きんじょのジョグ5km30kmの疲労ひろうはあまり感かんじないけれど、とにかく暑あつい！気温きおん31℃早はやめに横浜よこはま駅えき…

山中湖やまなかこミニ合宿がっしゅく終了しゅうりょう、30km走はしは撃沈げきちん気味ぎみ...

山中湖やまなかこミニ合宿がっしゅく、目的もくてきは30kmペース走はしをするだけ。夜中よなかに寒さむくて目めが覚さめる半袖はんそでだったので、腕うでが冷ひえていて.,,4:50に目覚めざましをセットするも、30分ふんも起おきられ…

山中湖やまなかこへ 〜 お一人ひとり様さま合宿がっしゅく3回かい目め

今日きょうも在宅ざいたく勤務きんむ。PM休暇きゅうかを取得しゅとく。一昨日おとといと昨日きのうの夜よるの疲つかれが残のこっていたので、昼ひるは軽かるく体からだを動うごかす程度ていど。6:40/kmペースで3kmのみ新宿しんじゅくで夕食ゆうしょくを済すませてから山中湖やまなかこ…

山下やました公園こうえんぐるぐる、明日あしたは山中湖やまなかこへ

今日きょうは出社しゅっしゃ日び。帰かえりにランステに寄より、山下やました公園こうえんぐるぐるジョグ少すこし、昨日きのうの疲つかれを感かんじました。今日きょうも絶景ぜっけい29℃ある20:31スタート帰がえりは通とおり過すぎてしまい、軽かるく道みちに…

5000m走はし、3ヶ月かげつ前まえのペースに戻もどる

今日きょうも在宅ざいたく勤務きんむ。仕事しごとが終了しゅうりょう後ご、予定よてい通どおり、大和やまとスポーツセンター競技きょうぎ場じょうへ。スピード練習れんしゅう前まえって、なぜこんなに憂鬱ゆううつなんでしょうね？シューズは、メルカリで中古ちゅうこ品ひんの購入こうにゅうの…

残暑ざんしょ厳きびしい。初はじめて走はしる道みちのジョグと、今週こんしゅうの練習れんしゅう予定よてい

今日きょうも在宅ざいたく勤務きんむ。昼休ひるやすみの時間じかんをフルに使つかってジョギングシャワーを浴あびる時間じかん込こみで、6.5km走はしれました昨日きのうと同様どうように32℃大半たいはんが普段ふだん走はしらない道みち。初はじめて走はしる道みちが3割わり…

別海べっかい町まちパイロットマラソンの完走かんそう賞しょうは鮭さけ

今季こんき初はつレースの別海べっかい町まちパイロットマラソンまで、4週間しゅうかんを切きりました。場所ばしょは釧路くしろからバスで2時じ間あいだの場所ばしょ。まだ記録きろくは狙ねらえないので、涼すずしい所ところでロング走はし予定よてい鮭さけの旅たび？この大だい…

不要ふようなシャツを能登半島のとはんとうへ、皇居こうきょへ

9/16月曜日げつようびに、日産にっさんスタジアム回廊かいろう(または新しん横浜公園よこはまこうえん)で練習れんしゅう会かいを開催かいさい予定よていです。能登半島のとはんとうに不要ふような未み使用しようのとシャツ、タオルを届とどけようと呼よびかけている、すうとんさ…

代々木公園よよぎこうえん20km走はし → 小杉こすぎ湯ゆ

今日きょうは暑あつそうで、かなり悩なやんだ結果けっか、選えらんだ場所ばしょは代々木公園よよぎこうえん。予定よていより20分ふん以上いじょう遅おくれて到着とうちゃく8:15スタート工事こうじの影響えいきょうで、いつものコースが閉鎖へいさされているランナーは、…

別大べつだいのカテ4は抽選ちゅうせん、水戸みとのエイド情報じょうほう、明日あしたはどうする？

別大べつだいのカテゴリ4抽選ちゅうせんが決定けっていです。倍率ばいりつが気きになります水戸黄門みとこうもん漫遊まんゆうマラソンのエイド情報じょうほうがHPに載のっていました。割わりと給水きゅうすい場所ばしょが多おおいですね！それにしても残暑ざんしょが厳きびしいで…

横浜よこはまみなとみらいジョグ、今日きょうは3人にんで！

以前いぜんから、B-Momoさんと、みなとみらいで走はしる約束やくそくをしていました。8月の予定よていが9月に入はいってしまったけれど、今夜こんや実現じつげん！今月こんげつの方ほうが少すこし涼すずしくなったから良よかったか…

今日きょうのトラック練ねり、2年ねん前まえのおかやまマラソン

今日きょうは在宅ざいたく勤務きんむ。昼休ひるやすみは走はしらず、夜よるに大和やまとスポーツセンター競技きょうぎ場じょうへ。いとうたかおさんを発見はっけん！練習れんしゅうが終おわった所ところだったので、少すこし一緒いっしょに会話かいわしながらジョグのこのこさん…

cocoさんの店みせへ、ヤビツ峠やびつとうげに熊くまが出没しゅつぼつ、フルマラソン情報じょうほう

今日きょうはくだらない用ようで出社しゅっしゃ。空気くうきが重じゅう〜く、気きも重おもい打うち合あわせの時ときもあるので、それよりはマシ帰がえりに寄よったのは、cocoさんのお店みせ。千歳ちとせの24時じ間あいだトラックレースで女おんな…

東京とうきょうマラソン抽選ちゅうせん結果けっか、加古川かこがわマラソンにエントリー

レガシーハーフマラソンのメダルのデザインが公開こうかいされました。自分じぶんの本音ほんね。メダルは要いらないメダルを入いれるケースが増ふえていくだけで東京とうきょうマラソンのプレミアムメンバーの…

白樺湖しらかばこ3周しゅうジョグ

昨日きのうは白樺湖しらかばこの宿やどに宿泊しゅくはく。今朝けさはなかなか起おきられず。眠ねむい7時じ過すぎに窓まどの外そとを見みたら、晴はれていて絶景ぜっけい！学生がくせいの合宿がっしゅくなのか？ 速はやいランナーの集団しゅうだんが走はしっている朝食ちょうしょくはカロリ…

お一人ひとり様さま合宿がっしゅく. 諏訪湖すわこ30km走はし → 白樺湖しらかばこへ

昨年さくねんから迷まよっていましたが、今朝けさの天気てんき予報よほうで今日きょうの行動こうどうを決定けってい！白樺湖しらかばこのお昼ひるからの天気てんき予報よほうは風雨ふううが強つよまる予定よてい。これならいける！諏訪湖すわこに変更へんこうしよう！茅野ちの駅えきの隣となりの上うえ諏…

別大べつだいエントリー！ お一人ひとり様さま合宿がっしゅく第だい2弾だんへ出発しゅっぱつ

2025年ねん02月がつ02日にち 第だい73回かい 別府べっぷ大分おおいた毎日まいにちマラソン大会たいかい【カテゴリー4】エントリーしました！抽選ちゅうせん待まちです。何なん回かいも書かくけれど、エントリーするのは怖こわい関門かんもんは40…

大阪おおさかマラソンは一般いっぱんランナー受付うけつけ終了しゅうりょう、台風たいふうと週末しゅうまつのロング走はし

大阪おおさかマラソンは、一般いっぱんランナー受付うけつけ終了しゅうりょう。どの大会たいかいを走はしる事ことになるか？週末しゅうまつの練習れんしゅうは非常ひじょうに悩なやましい。毎日まいにち、関東かんとうへの到着とうちゃくは遅おくれています。既すでに雨量うりょうが多おおい地域ちいきもあるようです…

週末しゅうまつの練習れんしゅうが... ヤビツ峠やびつとうげの鹿しか、今日きょうのスピ練ねり

今週こんしゅう末まつは小しょう旅行りょこうを兼かねたミニお一人ひとり合宿がっしゅくを計画けいかくしています。またもや台風たいふう接近せっきん！台風たいふうのスピードは遅おそいし、進路しんろの予想よそうが難むずかしいようで、頭あたまが痛いたいホテルのキャンセル無料むりょう期間きかんは…

横浜よこはまみなとみらいジョグ→中華ちゅうか街がい

ヤビツ峠やびつとうげの当日とうじつ、少すこし睡眠すいみん不足ふそくだったので、就寝しゅうしん前まえは強烈きょうれつに眠ねむいそんな中なか、目覚めざめのセット時間じかんを間違まちがえて1時じ間あいだ早はやくしてしまったその結果けっか、昨日きのうの月曜日げつようびも睡眠すいみん不足ふそく峠とうげ走はしの疲つかれ…

ヤビツ峠やびつとうげ走はし、◯が出没しゅつぼつ！ のんさんのその後ご... ゴールまで

のんさん、まさかの8km過すぎの簔毛のバス停ばすていでDNF？あれ〜のんさんの走はし力ちからなら、もっといけると思おもったんだけどな〜？序盤じょばんの暑あつさと急坂きゅうざかでやられたかな？ちょっと辛つらそう…

ヤビツ峠やびつとうげ8km過すぎ、まさかの...

今日きょうはヤビツ峠やびつとうげ走はしの日ひ。速報そくほうなし。いきなりレポから入はいります。久ひさし振ぶりに足柄あしがら男だん塾じゅくシャツを着きて参加さんかしましたこの日ひの走はしるのは、ALL☆OUTの塾長じゅくちょう(本厚木ほんあつぎで学習がくしゅう塾じゅく経営けいえい…

今日きょうはのんびり、明日あしたはヤビツ峠やびつとうげ、別大べつだいのエントリーが近付ちかづく

今日きょうはゆっくりジョグの日ひ。8時じ30分ふんぐらいから走はしり始はじめようと思おもいましたが、眠ねむいし、だるいし、リビングのソファでゴロゴロ...結局けっきょく走はしり始はじめたのは11時じ過すぎ風ふうが強つよし…

ヤビツ峠やびつとうげ走はし 2つのコース紹介しょうかい、新横浜しんよこはま公園こうえん5km走はし

関東かんとうのブロガーさんには、足柄峠あしがらとうげの方ほうが有名ゆうめいですかね？実際じっさいは、ヤビツ峠やびつとうげの方ほうが近ちかいです。1人ひとりで行いく場合ばあいは、小田急おだきゅう線せんの秦野はだの駅えきからスタート。駅えき近ちかくのコインロッカーに荷物にもつ…

世田谷せたがや246ハーフ落選らくせん、坂東ばんどう市し将門まさかどハーフエントリー！

昨日きのうのトラック練ねり、テンポ ネクスト％の反発はんぱつに負まけ、脚あしが攣りそうな感覚かんかくが何なん回かいもあり、不安ふあんになりました脚あし作づくりが出来できていない...アルファフライ3が履はけない。走はしり方かた…

防府ほうふの当選とうせん確かく率りつは？ 冬ふゆ以降いこうのフルマラソンのレース選えらび

防府ほうふ読売よみうりマラソンの抽選ちゅうせん結果けっかが発表はっぴょうになったようです。Xとかで当落とうらくの結果けっかを検索けんさくすると、当選とうせん17名めい、落選らくせん1名めい母はは数すうが少すくなすぎる(笑)かっこわらい例年れいねん通どおり、大半たいはんのランナーは当選とうせん！っ…

夏なつから秋あきにかけての30km走はし

先週せんしゅうのペース走はしの結果けっかが気きになり、2018年ねん以降いこうの8月がつ中旬ちゅうじゅん〜10月の30km走はしの記録きろくを調しらべました。30kmを超こえた場合ばあいは、30km通過つうか時じの平均へいきんペース。気温きおん、休憩きゅうけい…

弘前ひろさき100kmがランキング対象たいしょうレースになった！

ウルトラマラソンのデータベースのサイトがある事ことを知しっている方ほうは多おおいと思おもいます。https://statistik.d-u-v.org/DUV Ultra Ma…

横浜よこはまは暑あつい！ ひろりんのエメラルド展てんへ

昨夜さくやは、なぜか布団ふとんをかけないと寒さむく感かんじる時ときが多おおく、何なん度ども目めを覚さます。横浜よこはまは涼すずしくなったのか？ ←勘違かんちがい冷房れいぼうは30℃と、弱よわい設定せっていで寝ねています。西向にしむきの部屋へやなので…

白樺湖しらかばこぐるぐる20km走はし

お一人ひとり様さま合宿がっしゅくの最終さいしゅう日び。しっかり休やすみ、7時じ過すぎに起床きしょう。既すでに時間じかんが遅おそい迷まよったけれど、先さきに荷物にもつを整理せいりし、チェックアウト。荷物にもつを預あづけてから走はしりました。8時じ54分ふんにスタ…

今日きょうは女神湖めがみこへ

今日きょうは、お一人ひとり様さま合宿がっしゅく、白樺湖しらかばこに来きて2日にち目め。通常つうじょうの合宿がっしゅくだったら走はしりますよね〜1人ひとりだから走はしらなくても良よい朝あさから、天気てんき予報よほう、雨雲あまぐもレーダーと睨ねめっこ。9時じぐらいから大だい…

白樺湖しらかばこ30.5km走はし 今日きょうはお二に人にん様さま合宿がっしゅく

茅野ちの駅えき9:30初はつのバスに乗車じょうしゃ。実際じっさいは4分ふん早はやく出発しゅっぱつしていた10時じ10分ふん頃ごろ、白樺湖しらかばこのホテルの近ちかくで下車げしゃ。この後のち、ホテルの場所ばしょがわからず、15分ふんもうろうろお店みせの人ひとに…

夏休なつやすみお一人ひとり様さま合宿がっしゅく、前倒まえだおしでスタート！ 今日きょうは茅野ちのへ

今朝けさも目覚めざめまし時計とけいで起おきたものの、止とめてしまい、2時じ間あいだも二に度ど寝ね。終おわった本当ほんとうにやる気きがあるなら、目覚めざましは2つセットします仕方しかたなく、11時じから日陰ひかげを探さがしながら…

男子だんしマラソン選手せんしゅのシューズ。昨夜さくやはトラックへ。お一人ひとり様さま合宿がっしゅくの予定よてい。

オリンピック男子だんしマラソンではメタスピードも健闘けんとうしたようです。昨日きのうは夕方ゆうがたからトラック練ねりへ。シューズは、3日にち前まえと同様どうよう。反発はんぱつ力りょくを感かんじなくなったヴェイパーフライ ネク…

五輪ごりんマラソン選手せんしゅのシューズ

昨夜さくやはNHKプラスで女子じょしマラソンを視聴しちょう。ハッサン選手せんしゅのラストスパートは異い次元じげん日本にっぽん選手せんしゅの健闘けんとうは嬉うれしいですね鈴木すずき優花ゆか選手せんしゅも一山ひとやまを選手せんしゅもアルファフライ3を着用ちゃくよう。ハッ…

海うみへ！ オリンピック女子じょしマラソン

帰省きせい2日にち目め。珍めずらしく朝あさラン朝食ちょうしょく前まえの7時じ過すぎ。気温きおんは28℃だったようですが、晴はれていて暑あつい昨夜さくや、調しらべたコースを選択せんたく。最初さいしょは緩ゆるい上のぼり坂ざか。疲つかれもあるので、ゆっくり。国くに…

帰省きせいラン

今日きょうから夏休なつやすみ千葉ちば県けん銚子ちょうし市しへ帰省きせい。特急とっきゅうの車両しゃりょうが新あたらしくなっている男子だんしマラソンの前まえにジョグ予定よていでしたが、寝ねてしまった27km過すぎからTV観戦かんせん。激げき坂ざかのあるフルマラソ…

ハーフマラソンエントリー、今日きょうのトラック練ねり

昨日きのう公開こうかいしたハーフマラソンの予定よてい表ひょうには入はいっていませんが、以下いかの大会たいかいにエントリーしました！2024年ねん09月がつ22日にちONE TOKYO Half Challenge…

フルマラソン、ハーフマラソンの予定よてい、Garminの3つの円えん

10月がつまでのレース予定よてい、練習れんしゅう予定よていはだいぶ固かたまってきました今週こんしゅう末まつから夏休なつやすみ9連休れんきゅう。週末しゅうまつは千葉ちば県けん銚子ちょうし市しに帰省きせい予定よていです。今年ことしのBeyondは開催かいさいしないようです。12…

真夏まなつの夜よるの夢ゆめの動画どうが、その後ご

フル参加さんかしたすうとんさんが真夏まなつの夜よるの夢ゆめのYouTube動画どうがを作成さくせいしてくれました全体ぜんたいのほんの一部いちぶの映像えいぞうですが、レポよりも雰囲気ふんいきは伝つたわると思おもいます！- YouTu…

【レポ後半こうはん】真夏まなつの夜よるの夢ゆめ2024

真夏まなつの夜よるの夢ゆめのレポ後半こうはんです。前日ぜんじつの睡眠すいみん時間じかんは7時じ間あいだ半はん。昼寝ひるね1時じ間あいだと睡眠すいみん時間じかんは十分じゅうぶんハードコンタクトの使用しよう時間じかんが長ながくなってしまうので、15時じぐらいにコンタクトレン…

【レポ前半ぜんはん】真夏まなつの夜よるの夢ゆめ2024