減げん煙けむりを目指めざしたはずが “負まけのスパイラル”に…「タバコをやめるつもりはない」喫煙きつえん歴れき30年ねんの女性じょせいヘビースモーカーを救すくった“新あらたな選択肢せんたくし”

　喫煙きつえん歴れき約やく30年ねん。これまで、「臭におい」「迷惑めいわく」「体からだに悪わるい」など、喫煙きつえんを阻はばむさまざまな声こえにさらされてきた。仕事しごとで医療いりょう関連かんれんの記事きじを扱あつかうたびに、何なんともいえない後うしろめたさも感かんじてきた。

　それでもタバコを吸すっている間あいだは、日常にちじょうからほんの少すこし距離きょりを置おくことができる。そんな特別とくべつな時間じかんを手放てばなすつもりは全まったくない。私わたしにとってタバコは、周まわりから「あいつはダメだ」と言いわれても会あいに行いってしまう男おとこのようなものかもしれない（過去かこに『だめんず・うぉ〜か〜』に登場とうじょう経験けいけんあり）。

　とはいうものの、五十路いそじに突入とつにゅうし、ますます体からだ（特とくに肌はだ）の衰おとろえを感かんじている。それに加くわえタバコの価格かかくは上昇じょうしょうするばかりで、1日にち１箱はこ分ぶんのタバコ代だいは貧乏びんぼうライターにとって死活しかつ問題もんだいだ。「じゃあ、タバコをやめればいいじゃないか！」というツッコミが聞きこえそうだが、そんなことでやめているくらいならとっくのとうにやめている。せめて、今後こんごのシニア婚こん活かつのためにも、生活せいかつのためにも、タバコの本数ほんすうは減へらしたい！

　厚生こうせい労働省ろうどうしょうの調査ちょうさでも、タバコをやめたい人ひとよりも本数ほんすうを減へらしたい人ひとが多おおいという（「令れい和わ元年がんねん国民こくみん健康けんこう・栄養えいよう調査ちょうさ報告ほうこく」）。まさに世よの中なかは「減げん煙けむりトレンド」。私わたしもその波なみに乗のろうではないか。

加熱かねつ式しきタバコで陥おちいった“負まけのスパイラル”…次つぎなる一手いっては？

　まずはもともと吸すっていた紙巻かみまきタバコを減へらそうと、加熱かねつ式しきタバコを導入どうにゅうした。加熱かねつ式しきタバコはタールの発生はっせい量りょうが少すくなく、何なにといっても紙かみタバコ特有とくゆうの匂においがない。紙かみタバコの匂においは周囲しゅういに不快ふかい感かんを与あたえ、現在げんざいではスモハラともいわれる。喫煙きつえん者しゃにとっては、ますます肩身かたみがせまい世よの中なかだが、実みを言いえば、私わたしも他人たにんのタバコの煙けむりは大嫌だいきらいだ。さらに言いえば部屋へやの中なかに残のこる匂においも嫌いやで、自宅じたくでは換気扇かんきせんの下したでタバコを吸すっている。

　そんなわけで、自宅じたくや喫煙きつえん可能かのうな店みせで手持てもち無沙汰ぶさた感かんや口くちさみしさを紛まぎらわしたいときは加熱かねつ式しきタバコ、気分きぶん転換てんかんをしたいときには紙巻かみまきタバコと使つかい分わけることにした。

　ところが！　タバコの本数ほんすうは減へるどころか、逆ぎゃくに増ふえていることに気きづいた。加熱かねつ式しきタバコは吸すい心地ごこちが軽かるく、満足まんぞくできずに次つぎから次つぎへと吸すってしまう。筆ふでが進すすまないときはなおさらだ。結局けっきょく、紙かみタバコが恋こいしくなり、その本数ほんすうも減へらないという負まけのスパイラルに陥おちいっていたのだ。

　つまり、タバコにかかるコストやタールやニコチンの摂取せっしゅ量りょうも増ふえているわけで、これでは将来しょうらいの不安ふあんは募つのるばかり……。

　そこで新あらたな減げん煙けむり対策たいさくとして注目ちゅうもくしたのが、「VAPE（ベイプ）」である。VAPEはタバコ葉はを原料げんりょうとして使用しようせず、ニコチンもタールも含ふくまないリキッドを熱ねっして発生はっせいする蒸気じょうきを吸引きゅういんするもので、タバコではない（海外かいがいではニコチンを含ふくむVAPEもあるが、日本にっぽんでは未み承認しょうにんで販売はんばいされていない）。そのため、タバコのような健康けんこうへの悪影響あくえいきょうがなく、不快ふかいな匂においもないという。

　このVAPEを手持てもち無沙汰ぶさた感かんや口くちさみしさを紛まぎらわしたいときに使つかえば、ニコチンの摂取せっしゅ量りょうは減へるはず。自宅じたくで仕事しごとをする時間じかんが長ながい私わたしとしては、大おおきなメリットだ。

　VAPEは国内外こくないがいのメーカーから販売はんばいされており、多おおくの種類しゅるいがあって迷まよう。私わたしが選えらんだのは使つかい切きりタイプの「NICOLESS VAPE（ニコレスベイプ）」。充電じゅうでんやリキッドを交換こうかんする必要ひつようがないので、加熱かねつ式しきタバコの充電じゅうでんも面倒めんどうだったズボラな私わたしにピッタリだ。

NICOLESS VAPEの詳細しょうさいはこちら

半はん透明とうめいのタンクでリキッドの残ざん量りょうもわかりやすい。加くわえて薄型うすがたで持もちやすく、携帯けいたいするのにも便利べんりそうだ。リキッドの主成分しゅせいぶんは植物しょくぶつ性せいグリセリンやプロピレングリコールや香料こうりょうなど食品しょくひん添加てんか物ぶつとして使用しようされているもので、安全あんぜん性せいも確認かくにんされている。

　肝心かんじんの吸引きゅういん回数かいすうはというと、1本ほんで約やく700回かい。タバコにすると約やく3箱はこ分ぶんで、価格かかくは1,408円えん（税込ぜいこみ）。私わたしの現在げんざいのタバコ代だいは3箱はこだと1,740円えんなので、コスト減げんが期待きたいできる。ネットとコンビニで販売はんばいされていて、欲ほしいときに購入こうにゅうしやすいのも重要じゅうようなポイントだ。

　一方いっぽうで、こんな疑問ぎもんもわく。そもそもタバコを吸すいつづけるのはニコチンの依存いぞんが原因げんいん。ニコチンを含ふくまないVAPEで満足まんぞくできるだろうか……。

想像そうぞうしていた以上いじょうの煙霧えんむ量りょうで、“吸すった”気分きぶんに

　とにもかくにも、試ためしてみないことには始はじまらない。NICOLESS VAPEには、メンソールとレモン、グリーンアップル、ミックスベリー、マスカットのフルーツフレーバーの4種類しゅるいがあるが、日ひごろ吸すっているタバコに一番いちばん近ちかそうなメンソールの「FREEZE BLACK」から試ためしてみることにした。使つかい方かたは簡単かんたん。上下じょうげのキャップを取とって、吸すうだけでいい。

　まずはひと吸すい。メンソールのインパクトに加くわえ、想像そうぞうしていた以上いじょうの煙霧えんむ量りょうで驚おどろく。ちゃんと“吸すった”という気分きぶんになるのだ。もくもくとした白しろ煙けむりも立たち昇のぼるが、もちろん匂においは感かんじない。タバコのように口くちの中なかに嫌いやな感かんじが残のこることもなく、爽さわやかなメンソール味あじだけが口くちの中なかに広ひろがる。これなら、純粋じゅんすいに味あじを楽たのしむこともできそうだ。

　他たのフレーバーはどうなのか、気きになってきた。正直しょうじき、フルーツフレーバーのタバコは甘あまい感かんじが残のこって苦手にがてだ。実際じっさいに吸すってみるとあまり甘味あまみを感かんじることなく、ちゃんとフルーツの味あじがして単純たんじゅんに美味おいしい。レモン、グリーンアップル、ミックスベリーはメンソール感かんもしっかりとある。マスカットはメンソール感かんが少すくないもののマスカットの味あじを濃厚のうこうに感かんじた。それぞれ特徴とくちょうがあって、飽あきずに済すみそうだ。

　現在げんざい、使つかい始はじめて2週間しゅうかん。パソコンの横よこに各かくフレーバーを並ならべて、口くちさみしくなったときにいろいろなフレーバーを楽たのしんでいる。アメをなめるような感覚かんかくに近ちかいかもしれないが、余計よけいな糖分とうぶんを摂とらないで済すむのはありがたい。

　しかも、好すきなタイミングで吸すえて、吸すう回数かいすうも調整ちょうせいできるのもいい。タバコだと一度いちど吸すい始はじめると、「もう満足まんぞく」と思おもっても、貧乏性びんぼうしょうがゆえに最後さいごまで吸すってしまう。いったん消けして、また火ひをつけるという手てもあるが、シケモクほどまずいものはないと私わたしは思おもっている。

　やはりタバコが恋こいしくなるときもあるが、数時間すうじかんに１本ほんくらいのペースで済すんでいる。口くちさみしさを紛まぎらわしたいときには、NICOLESS VAPEで十分じゅうぶんだということだろう。

　タバコの本数ほんすうは1日にち0.5～0.8箱はこ程度ていどになり、ニコチンの摂取せっしゅ量りょうは確実かくじつに減へっている。ニコチン摂取せっしゅ量りょうが段階だんかい的てきに減少げんしょうすることで、ニコチンへの依存いぞん度どが減へり、禁煙きんえんに成功せいこうする可能かのう性せいもあるという。積極せっきょく的てきにタバコをやめる気きはないが、ストレスがなく自然しぜんに禁煙きんえんができるのなら、それに越こしたことはない。

　タバコではないVAPEは本来ほんらい、喫煙きつえんが禁止きんしされている場所ばしょでも吸すえる。しかし、見みた目めはタバコと同おなじで、周囲しゅういの人ひとは嫌いやがるだろう。今いまは自宅じたくでの使用しようが中心ちゅうしんだが、人前ひとまえでも遠慮えんりょなく楽たのしむことができれば、飲のみ会かいで喫煙きつえん所しょに行いく回数かいすうや喫煙きつえん所しょを探さがす手間てまも減へると思おもう。今後こんご、VAPEの認知にんち度どが上あがることに期待きたいしたい。