Tyndra’r cyhyrau

Poenau wedi'u hachosi gan y cyhyr yn cyfangu ydy cramp neu dyndra'r cyhyr. Mae'r cyhyrau'n lleihau o ran maint ar adeg o gramp; caiff ei achosi'n aml gan oerni, gorweithio neu lefel isel o galsiwm yn y gwaed - yn enwedig mewn glaslanciau sydd wirioneddol angen calsiwm i'w gwaed a'u hesgyrn. Gall salwch neu wenwyn achosi cramp hefyd, yn enwedig yn y stumog (a elwir yn colic).

Meddygaeth amgen

Defynyddir y planhigion canlynol i wella cramp: pupur du, rhosmari a sinsir.

Gweler hefyd

• cyhyrau
• Anatomeg ddynol
• Rhestr o afiechydon a phlanhigion gyda rhinweddau meddygol

Cyfeiriadau

Eginyn erthygl sydd uchod am iechyd. Gallwch helpu Wicipedia drwy ychwanegu ato