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Stile Shotokan - Wikipedia
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Stile Shotokan

Stile del karate
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Lo stile Shotokan (松濤しょうとう館かん流りゅう?, Shōtōkan-ryū) è uno stile di karate, nato dall'incontro di varie arti marziali, codificato dal Maestro Gichin Funakoshi (1868-1957) e da suo figlio, il Maestro Yoshitaka Funakoshi (1906-1945). Un termine spesso accoppiato a Shotokan è Shotokai. Spesso si identifica erroneamente la parola Shotokai come un sottostile dello Shotokan, ma non è così: shotokai non è altro che l'associazione (kai=associazione[1]) mondiale che regola lo stile Shotokan. Il maestro Gichin Funakoshi è universalmente riconosciuto per aver esportato e diffuso il karate dall'isola di Okinawa all'intero Giappone, anche se alcuni importanti maestri, come Kenwa Mabuni e Chōki Motobu, vi insegnavano già il karate da tempo prima. Lo Shotokan è dunque uno degli stili moderni del karate giapponese, come ad esempio il Shitō-ryū e Wado-ryu. Nonostante abbia avuto origine come un'unica scuola di karate, sviluppatasi all'interno della Japan Karate Association, al giorno d'oggi esistono parecchie organizzazioni indipendenti.

Un combattimento (kumite)

Etimologia

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Shoto (松濤しょうとう?, Shōtō) significa "brezza nella pineta" (o più precisamente "onda di pino") ed era lo pseudonimo che il maestro Funakoshi utilizzava per firmare le sue poesie ed i suoi scritti. La parola giapponese kan (館たて?, kan) significa invece "sala" ed è riferita al dojo. In onore del loro maestro, gli allievi di Funakoshi crearono un cartello con la scritta Shoto-kan che posero sopra l'ingresso del dojo in cui egli insegnava. In realtà il maestro Funakoshi non diede mai un nome al suo stile, definendolo semplicemente "karate".

 
La tigre dello Shotokan, simbolo dello Shotokan Ryū

Caratteristiche

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La pratica dello Shotokan è in genere divisa in tre parti:

1 kihon (i fondamentali)

2 kata (forme o sequenze di movimenti, ovvero un combattimento reale contro uno o più avversari immaginari)

3 kumite (combattimento)

Le tecniche eseguite nel kihon e nei kata sono caratterizzate, in alcuni casi, da posizioni lunghe e profonde, che consentono stabilità, permettono movimenti forti e rinforzano le gambe. Le tecniche del kumite rispecchiano queste posizioni e movimenti al livello base, ma con maggior esperienza diventano più flessibili e fluide. Nel karate shotokan, inoltre, si usano tecniche di leve e di proiezioni.

Filosofia

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Il maestro Gichin Funakoshi espose i Venti Principi del Karate (o Niju kun), che costituirono le basi della disciplina prima che i suoi studenti fondassero la JKA. In questi principi, fortemente basati sul bushidō e sullo zen, è contenuta la filosofia dello stile Shotokan. Essi contengono nozioni di umiltà, rispetto, compassione, pazienza e calma sia interiore che esteriore. Il maestro Funakoshi riteneva che attraverso la pratica del karate e l'osservazione di questi principi, il karateka era in grado di migliorarsi. Molte scuole Shotokan recitano tuttora il Dōjō kun alla fine di ogni allenamento, per trovare e aumentare sia la motivazione che lo spirito.

Lo stesso maestro Funakoshi scrisse: "Lo scopo ultimo del karate non si trova nella vittoria o nella sconfitta, ma nella perfezione del carattere dei partecipanti".

Lo Stile Shotokan nel mondo

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Nella prima metà degli anni sessanta, i responsabili della Japan Karate Association, in primis il maestro Masatoshi Nakayama, decisero che era giunto il momento di portare il "loro" karate nel mondo. A tale scopo inviarono negli Stati Uniti e in Europa alcuni giovani maestri che sarebbero diventati nel tempo pietre miliari del karate internazionale: Hidetaka Nishiyama e Hirokazu Kanazawa negli Usa, Taiji Kase in Francia, Hiroshi Shirai in Italia, Keinosuke Enoeda in Inghilterra, Hideo Ochi in Germania. Da questi paesi la diffusione fu capillare, niente fu lasciato al caso: stages, competizioni, seminari e una organizzazione perfetta, fecero sì che in pochi anni il karate Shotokan ebbe sotto la sua egida milioni di praticanti in tutto il mondo.[2]

I Venti Principi Guida di Funakoshi (松濤しょうとう二に十じゅう訓くん, Shōtō Nijū Kun)

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I venti principi fondamentali dello spirito del Karate insegnati dal maestro Gichin Funakoshi sono:[3]

  1. Non dimenticare che il karate-dō comincia e finisce con il saluto. (一いち、空手からては礼れいに初はつまり礼れいに終おわることを忘るな 。)
  2. Nel karate non esiste primo attacco. (Karate ni sente nashi), (二に、空手からてに先手せんて無なし。).
  3. Il karate è dalla parte della giustizia (三さん、空手からては義ぎの補ほけ。).
  4. Conosci prima te stesso, poi gli altri (四よん、先さきづ自己じこを知しれ而しかして他たを知しれ。).
  5. Lo spirito viene prima della tecnica (五ご、技術ぎじゅつより心術しんじゅつ。).
  6. Libera la mente (il cuore) (六ろく、心しんは放はなたん事ことを要ようす。).
  7. La disattenzione è causa di disgrazia (七なな、禍わざわいは懈怠けたいに生しょうず。).
  8. Il karate non si vive solo nel dōjō (八はち、道場どうじょうのみの空手からてと思おもうな。).
  9. Il karate si pratica tutta la vita (九きゅう、空手からての修行しゅぎょうは一生いっしょうである。).
  10. Applica il karate a tutte le cose, lì è la sua ineffabile bellezza (十じゅう、凡ゆるものを空手からて化かせ其処に妙味みょうみあり。).
  11. Il karate è come l'acqua calda, occorre riscaldarla costantemente o si raffredda (十じゅう一いち、空手からては湯ゆの如ごとく絶たえず熱ねつを与あたえざれば元もとの水みずに返かえる。).
  12. Non pensare a vincere, pensa piuttosto a non perdere (十じゅう二に、勝かつ考かんがえは持もつな、負まけぬ考かんがえは必要ひつよう。).
  13. Cambia in funzione del tuo avversario (十じゅう三さん、敵てきに因よって転化てんかせよ。).
  14. Nel kumite devi saper padroneggiare il Pieno e il Vuoto (十じゅう四よん、戦せんは虚実きょじつの操縦そうじゅう如何いかにあり。).
  15. Considera mani e piedi come spade (十じゅう五ご、人にんの手足てあしを劔つるぎと思おもえ。).
  16. Oltre la porta di casa, puoi trovarti di fronte anche un milione di nemici (十じゅう六ろく、男子だんし門もんを出でづれば百ひゃく万まんの敵てきあり。).
  17. La guardia è per i principianti; più avanti si torna alla posizione naturale (十じゅう七なな、構かまえは初心者しょしんしゃに、あとは自然体しぜんたい。).
  18. I kata vanno eseguiti correttamente; il kumite è altra cosa (十じゅう八はち、型かたは正まさしく、実戦じっせんは別べつもの。).
  19. Non dimenticare dove occorre usare o non usare la forza, rilassare o contrarre, applicare la lentezza o la velocità, in ogni tecnica (十じゅう九きゅう、力ちからの強弱きょうじゃく、体からだの伸縮しんしゅく、技わざの緩急かんきゅうを忘るな。).
  20. Sii sempre creativo (二に十じゅう、常つねに思念しねん工夫くふうせよ。).
 
Le regole del Dojo Kun, che letteralmente significa "Regole del luogo in cui si pratica la Via", in giapponese

Le Regole del Dōjō (道場みちば訓さとし, Dōjō Kun)

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  • Hitotsu, Jinkaku Kansei ni Tsutomuru Koto - Prima di tutto, cerca di perfezionare il carattere
  • Hitotsu, Makoto no Michi wo Mamoru Koto - Prima di tutto, percorri la via della sincerità
  • Hitotsu, Doryoku no Seishin wo Yashinau Koto - Prima di tutto, rafforza instancabilmente lo spirito
  • Hitotsu, Reigi wo Omonzuru Koto - Prima di tutto, osserva un comportamento impeccabile
  • Hitotsu, Kekki no Yu wo Imashimuru Koto - Prima di tutto, astieniti dalla violenza e acquisisci l'autocontrollo

Termini comuni

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Molti termini utilizzati nel karate derivano dalla cultura giapponese. Mentre alcuni sono nomi (ad es. Yame, Gankaku), altri sono esclusivi delle arti marziali (ad es. kata, kumite). Parecchi termini sono solo raramente utilizzati nella vita quotidiana (ad es. zenkutsu-dachi) mentre altri appaiono di frequente (ad es. rei). Questa terminologia giapponese è spesso mantenuta anche nelle scuole al di fuori del Giappone, per conservare la cultura originaria di Okinawa e la filosofia del maestro Funakoshi.

I kyu sono 9 a partire dalla cintura bianca fino alla cintura marrone che è il passaggio da kyu a 1º dan la cintura nera. Riguardo ai kata, inizialmente questi erano 15 (oltre i Taikyoku, considerati preliminari), che il maestro Funakoshi considerava la base dello stile. Heian shodan, Heian nidan, Heian sandan, Heian yodan, Heian godan, Tekki shodan, Tekki nidan, Tekki sandan, Bassai-dai, Kanku-dai, Jion, Empi, Jitte, Hangetsu, Gankaku. Gli altri furono aggiunti successivamente.

Kata

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I Kata (forme) sono una delle tre "specializzazioni" del karate, consistono in un combattimento con più avversari immaginari.

Essi si sono evoluti molto negli anni, diventando anche parte di competizioni sportive nelle gare di karate delle varie federazioni.

L'elenco completo include:

Kumite

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Gichin Funakoshi esegue il kata Kanku dai (観かん空そら)

Il kumite è l'applicazione dei kihon (o tecniche basilari) attraverso il confronto con un avversario. Una delle regole più importanti di questa applicazione è l'autocontrollo. Senza autocontrollo non è possibile combattere in modo sicuro, in quanto ci si potrebbe infortunare anche in modo grave (fratture ecc.). L'obiettivo, invece, è quello di sprigionare la massima energia, rapidità e forza nell'attacco, in modo da renderlo il più reale possibile ma con il massimo controllo, soprattutto a livello del viso. Ai praticanti più avanzati si permette infatti un contatto a livello del tronco, Allo stesso modo, chi difende, deve essere il più veloce e scattante possibile per parare, evitare i colpi, rientrare a sua volta con tecniche di attacco e rimettersi nella posizione che garantisca una difesa impeccabile.

Il kumite può avere diversi tipi di esecuzione:

  • 1. Gohon kumite: l'attaccante esegue 5 attacchi, ognuno con il passo avanti
  • 2. Sanbon kumite: l'attaccante esegue 3 attacchi con il passo avanti
  • 3. Kihon ippon kumite: l'attaccante porta un unico attacco con un solo spostamento in avanti
  • 4. Jiyu ippon da 3 metri: uguale a quello precedente, solo che l'attaccante è distante 3 metri dal difensore e quindi deve avanzare "chiudendo" la distanza
  • 5. Jiyu kumite: gli avversari combattono senza dichiarare i colpi (kumite libero).

Note

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  1. ^ 会かい - Wikizionario
  2. ^ Copia archiviata, su budokan.it. URL consultato il 26 giugno 2010 (archiviato dall'url originale il 2 aprile 2009)..
  3. ^ Gichin Funakoshi, I Venti Principi Guida del Karate, Edizioni Mediterranee, 2010, ISBN 978-88-272-2104-4.

Bibliografia

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  • Harry Cook. Shotokan Karate: A Precise History.
  • Gichin Funakoshi. Karate-do Nyumon: The Master Introductory Text.
  • Masatoshi Nakayama. Dynamic Karate.
  • Hiroshi Shirai. Manuale di Karate. Editore G.E.P. Milano
  • Bruce Clayton. Shotokan's Secret: The Hidden Truth Behind Karate's Fighting Origins.
  • Randall G. Hassell. Shotokan Karate: Its History and Evolution (Damashi, 1984). ISBN 0-911921-05-2.
  • Teruyuki Okazaki. Perfection of Character: Guiding Principles for the Martial arts & Everyday Life.
  • Rob Redmond. Kata: The Folk Dances of Shotokan.
  • Gichin Funakoshi. Karate-do Kyohan: The Master Text.
  • John Sells. Unante: The Secrets of Karate (Panchita S. Hawley, 2nd ed. 2000) ISBN 0-910704-96-1.
  • Massimo Davi, Gilberto Sedioli "Il karate nell'età evolutiva. Una innovativa esperienza/proposta per insegnanti e praticanti" edizione Stampa Sportiva Roma

Voci correlate

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