ADHD治療 ちりょう に「ノイズ」が有効 ゆうこう ?ADHD とは生 う まれ持 も った特性 とくせい であるため、個性 こせい と見 み そうという意見 いけん もありますが、治療 ちりょう によって症状 しょうじょう の一部 いちぶ を緩和 かんわ させることが可能 かのう です。
こうした治療 ちりょう 法 ほう は主 おも に「薬物 やくぶつ 治療 ちりょう 」と「行動 こうどう 療法 りょうほう ・環境 かんきょう 調整 ちょうせい ・心理 しんり 療法 りょうほう 」を組 く み合 あ わせて行 おこな うのが一般 いっぱん 的 てき です。
ただ、薬物 やくぶつ 療法 りょうほう にはある程度 ていど 副作用 ふくさよう がありますし、通院 つういん にかかるコストや労力 ろうりょく など、いくつか懸念 けねん される点 てん もあります。
これを踏 ふ まえて、研究 けんきゅう 者 しゃ たちは副作用 ふくさよう の心配 しんぱい がなく、コストや労力 ろうりょく のかからない、もっと簡単 かんたん に実施 じっし できる別 べつ の治療 ちりょう 方法 ほうほう がないかどうかを模索 もさく してきました。
その中 なか で近年 きんねん 、専門 せんもん 家 か たちの間 あいだ で関心 かんしん が高 たか まっているのがノイズ音 おん です。
特定 とくてい の種類 しゅるい のノイズ音 おん が含 ふく む周波数 しゅうはすう には、脳 のう の神経 しんけい 活動 かつどう を調整 ちょうせい し、情報処理 じょうほうしょり を最適 さいてき 化 か する効果 こうか がある と考 かんが えられています。
ADHD治療 ちりょう に「ノイズ」が有効 ゆうこう ? / Credit: canva そのためノイズをADHDの改善 かいぜん に役立 やくだ てようという考 かんが えはまったく新 あたら しいわけではありません。
特 とく に以前 いぜん から注目 ちゅうもく されていたのは「ホワイトノイズ」 と「ピンクノイズ」 です。
ホワイトノイズとは、すべての音 おと の周波数 しゅうはすう で同 おな じ強度 きょうど となるノイズのことで、例 たと えるなら雨 あめ が振 ふ っているような「シャー」という音 おと に聞 き こえます。
ホワイトノイズには背景 はいけい の雑音 ざつおん を効果 こうか 的 てき にマスキング(覆 おお い隠 かく す)する働 はたら き があり、睡眠 すいみん を助 たす けたり、集中 しゅうちゅう 力 りょく を高 たか めるために使用 しよう されることがあります。
ADHD治療 ちりょう においては、この働 はたら きが患者 かんじゃ の注意 ちゅうい 散漫 さんまん を減少 げんしょう できるのではないかと考 かんが えられています。
こちらがホワイトノイズのサンプル音 おん です。
(※ 音量 おんりょう にご注意 ちゅうい ください)
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それからピンクノイズとは、低 てい 周波数 しゅうはすう が強調 きょうちょう されたノイズのことで、周波数 しゅうはすう の低 ひく い音 おと ほど大 おお きく強 つよ く聞 き こえます。
このため、ピンクノイズは大雨 おおあめ や滝 たき のような自然 しぜん 音 おん に似 に ており、リラックス効果 こうか がある と言 い われています。
こちらがピンクノイズのサンプル音 おん です。
(※ 音量 おんりょう にご注意 ちゅうい ください)
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そこで研究 けんきゅう チームは過去 かこ の研究 けんきゅう のメタ分析 ぶんせき によって、ホワイトノイズとピンクノイズへの曝露 ばくろ がADHD患者 かんじゃ のタスク遂行 すいこう 能力 のうりょく にどんな影響 えいきょう を与 あた えるかを調 しら べてみました。