蓄積ちくせきされた疲労ひろうを感かんじやすい連休れんきゅう明あけ。肌荒はだあれやエイジングサインが気きになることも…。乱みだれた生活せいかつ習慣しゅうかんは老化ろうかを早はやめてしまう原因げんいんにもなるので今いますぐに見直みなおしたいですよね。そこで今回こんかいは、中ちゅう医学いがく士しで漢方かんぽう薬剤師やくざいしの大久保おおくぼ愛あい先生せんせいが、老化ろうかを防ふせぎ、健康けんこうを維持いじするための食しょく薬やく習慣しゅうかんと、NG習慣しゅうかんを教おしえてくれます！老化ろうかを早はやめる食しょく習慣しゅうかんを改あらためよう【カラダとメンタル整ととのえます愛あい先生せんせいの今週こんしゅう食たべるとよい食材しょくざい！】vol. 265連休れんきゅうが終おわりとうとう日常にちじょうが