50대가 되면 다들 뭘 챙겨먹나요??

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쓰니2024.09.13 13:56

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스트레스 안받고 즐겁게 생활하는게 최고임.
운동도 나이에 맞게 적당히 하고, 나이먹고 오는병 거부하지말고 약으로 때우고 살면돼
어떻게 해야 하나하는 걱정거리는 집어던지고, 즐겁게들 살아 하고픈고 해보고
나중에 하고 싶어도 못해..알았냐 이것들아

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dd2024.09.12 16:40

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저도 40대 후반부터 여기저기 아프고 고혈압 고지혈증 진단/약처방 받았는데.. 약복용 대신 과자/빵/아이스크림 끊고.. 또 흰쌀밥/라면 끊고 매일 1시간 가까이 러닝머쉰 뛰었더니 통증 다 사라지고 혈압도 정상으로 돌아왔어요. 대신 무릎이 아파서 콘드로이친 먹고있고.. 소화불량은 아침마다 양배추/사과 갈아서 먹는것 이외에 다른 건강식품은 따로 먹지 않고 있어요.

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쓰니2024.09.12 16:13

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그냥 밥 챙겨 먹는것도 눈치 보여요.

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ㅇㅇ2024.09.12 15:20

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35살도 매일 운동하고 잠도 잘자고 잘먹는데... 왜....쥬ㅠㅠㅠ
매주 수액맞고 죽겠는데.... 50살은 어떻게 걸어다니죠......................ㅠㅠ
애를 둘이나 낳고 일까지 다녀서 그런가...ㅠㅠㅠㅠㅠ

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002024.09.12 14:15

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종합영양제.오메가3,루테인.밀크씨슬.세라티크세라마이드.비오틴 점점하나씩 느는거같습니다. 잠못자고 식은땀나기시작하면 흑염소가좋아여 몇달먹으니 괜찮아지네요 불면증엔 답이없어 저도 지금 찾고있습니다. 운동도 하셔야해요 일주일에 3일 필테하고있는데 괜찮아여

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ㅇㅇ2024.09.12 13:46

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나 40대인데, 지금도 체력 ㅋㅋㅋ 겁나 딸리는데~
50대는 어떤걸까 도대체~

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ㅇㅇ2024.09.12 11:35

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나도 39인데 점점 체력이. 근데 나이 들수록 날씬해야댐.. 살찌니까 관절아픔; 몸도 더 무겁게 느껴지고~

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겨자2024.09.12 10:58

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이것 저것 총 18가지 비타민 매일 챙겨 먹는중이요~

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ㅇㅇ2024.09.12 10:37

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와 나는 40대 인데 오늘 비와서 그런지 몸이 쑤시는데 ㅠㅠ

50대는 더 아프다니.... 너무 무섭다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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에브리데이복날2024.09.12 10:14

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그래서 제가 운동을 열심히했거든요? 무릎이 나갔어요...ㅠㅠ암것도 못하고 관절약먹네요 무리는하지마세요

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오2024.09.12 10:02

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유산균

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ㅇㅇ2024.09.12 09:51

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50대 중반~ 침대에서 돌아눕는것도 점점 버거워 짐.
주 5일 꾸준히 운동하고 있음.
위와 장이 점점 나빠지고 있어서
양배추 환과 프로바이오틱스는 꼭 챙겨 먹음.

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ㅇㅇ2024.09.12 09:37

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전 지금 40대인데.. 병원 한번 다녀본적 없고 감기도 잘 안걸림. 수많은 건강프로 보면 결론은 잘먹고,잘자고,운동하고 이게 다 입니다.저 영양제 한번도 먹어본적 없음. 제철음식,과일 먹고 매일 한시간씩 걷기운동 하고 12시전에 잠들고 7시쯤 일어나요. 마흔중반인데 아직 건강합니다. 제가 50대가 아니라 아직 건강한건지 모르겠지만..영양제보다 제철 음식,과일 먹는게 훨씬 좋은거 같아요.

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ㅇㅇ2024.09.12 09:28

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괜히 약같은거 잘못 먹으면 더 안좋을 수 있어요. 즙 같은건 괜히 드시지 마세요. 간이나 신장에 오히려 악영향이 올수도. 그냥 근력운동 유산소운동이 젤 좋다고 생각해요.

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ㅇㅇ2024.09.12 08:43

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30대때 보다 40대 되고 몸이 훨씬 좋습니다. 매일 뛰거든요. 날아갈것 같은데요.
50대때도 활기찬 삶을 살기 위해 꾸준히 뛰어 볼랍니다.
중년의 모든 분들 화이팅 입니다.

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ㅇㅇ2024.09.12 08:36

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갈때되면 다 그렇지 뭐

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힘들다2024.09.12 07:50

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30대되도 미치겠는데 40대는 괜찮았다고???

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ㅇㅇ2024.09.12 06:08

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건강식품 이런건 솔직히 그냥 보험성/플라시보 효과지 뭐 그닥.... 베댓처럼 운동하고 스트레스 줄이고 긍정적으로 사는게 최고인듯.

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지구2024.09.12 01:25

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30대 밀크씨슬 먹고 자면 다음날 아침에 개운하게일어나요

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ㅇㅇ2024.09.12 01:11

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영양제 값만 수억이네....

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