Körper & Geist

Haben Sie kein Sättigungsgefühl mehr, kann das eine Herausforderung sein. Dies kann nicht nur Ihre Essgewohnheiten beeinträchtigen, ...

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Zucchini Bread bedeutet ins Deutsche übersetzt Zucchinibrot – dabei handelt es sich hier weniger um ein Brot als um einen saftigen ...

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Salbeitee schmeckt am besten, wenn Sie ihn mit frischen Blättern zubereiten. Verfeinern können Sie den Tee unter anderem mit frischer ...

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Salbeitee kann bei übermäßigem Gebrauch Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Magenprobleme oder Krämpfe auslösen.

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Eine Bürstenmassage, auch bekannt als das Trockenbürsten, erfreut sich zunehmender Beliebtheit bei der Hautpflege. Nicht jeder sollte ...

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Die Breuß-Massage, benannt nach ihrem Begründer Rudolf Breuß, ist eine energetische Rückenmassage, die sich insbesondere auf die ...

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Die Frage, ob Sie Apfelessig besser vor oder nach dem Essen trinken sollten, wird auch im Internet heiß diskutiert: Wir geben Ihnen die ...

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Die Biosauna zeichnet sich durch niedrigere Temperaturen, eine höhere Luftfeuchtigkeit und den Einsatz von ätherischen Ölen zur ...

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Eine 10 Tage lange Periode wird als Menorrhagie bezeichnet. Es gibt verschiedene, häufiger auch harmlose Ursachen dafür.

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Kopfschmerzen vor der Periode treten bei Menstruierenden jeden Alters auf. Vor allem hormonelle Schwankungen im Zyklus stecken dahinter.

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Was Yin Yoga ist lässt sich mit einem sanften, ruhigen, passiven Yoga-Stil beschreiben. Die Asanas werden lange gehalten, um Faszien und ...

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Vegan grillen und das ganz ohne Verzicht. So wird die pflanzliche Grillparty zum Hochgenuss.

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Apfelessig gegen Krämpfe ist ein weitverbreiteter Rat. Darin enthalten sind geringe Mengen an Kalzium und Magnesium, Spurenelementen ...

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Aqua Aerobic umfasst ein Fitnessprogramm, welches zum Erhalt der Gesundheit dient. Es wird im tiefen oder flachen Wasser ausgeführt und ...

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Es gibt verschiedene Hausmittel, die schonend, aber effektiv gegen Darmpilz helfen. Wichtig ist bei Verdacht aber dennoch der Besuch bei ...

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Apfelessig ist ein bewährtes und bekanntes Mittel bei Durchfall und anderen Magen-Darm-Beschwerden. Dennoch sollten Sie bei der Einnahme ...

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Wenn Sie Durchfall haben, kann Salbeitee Ihre Beschwerden lindern. Damit er seine Wirkung entfalten kann, sollten Sie auf die richtige ...

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Hitzewallungen vor der Periode treten bei vielen Frauen auf. Sie sind im Allgemeinen harmlos, können aber als unangenehm empfunden werden.

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Eine Wassereinlagerung vor der Periode kommt bei vielen Frauen vor und kann ein Gefühl der Aufgedunsenheit mit sich bringen.

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Salbei während der Wechseljahre kann ein Hausmittel zur Linderung der typischen Beschwerden sein. Es wird in unterschiedlichen Formen ...

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Bei der Balneotherapie handelt es sich um eine ganzheitliche Behandlungsmethode. Das natürliche Heilmittel wird bereits seit Hunderten ...

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Die Bioimpedanzanalyse misst den Fett- und Muskelanteil Ihres Körpers. Sie hilft bei der Überwachung von Fitnesszielen und der ...

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Befürworter der Bioresonanztherapie gehen davon aus, dass jedes Lebewesen über ein eigenes Energiefeld verfügt. Dieses Energiefeld ...

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Das Gurgeln von Salbeitee lindert Halsschmerzen und bekämpft Entzündungen. Die ätherischen Öle des Salbeis beruhigen die gereizte ...

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Ein Schwefelbad zu Hause lässt sich ganz einfach realisieren und Sie sparen Zeit und Geld. Neben der Entspannung tun Sie zudem etwas ...

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Eine Abendroutine hilft, den Tag ruhig abzuschließen. Sie bereitet Sie auf einen erholsamen Schlaf vor und kann Meditation oder leichte ...

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Um akute Schübe zu vermeiden, kann die Ernährung bei Psoriasis von entscheidender Bedeutung sein. Vor allem entzündungshemmende ...

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Die Banja Sauna ist zwar uralt, bei uns aber nicht so bekannt wie die finnische Sauna. Dabei haben die beiden Dampfbäder durchaus ...

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Bikram Yoga wird oft auch als "Hot Yoga" bezeichnet, da es in einem stark beheizten Raum praktiziert wird.

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"Brainfood" sind Lebensmittel, die sich förderlich auf die Gehirnfunktion auswirken können. Sie unterstützen zum Beispiel ...

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Backtrennspray ist ein Fett aus der Dose, das Sie zum Braten, Grillen und auch zum Backen verwenden können.

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Eine Anti-Stress-Massage kann dabei helfen, den Druck und die Sorgen des Alltags hinter sich zu lassen und die Verspannungen im Körper ...

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Aroha ist ein Ganzkörpertraining, das einem Tanz-Workout gleicht. Die Bewegungen sind an die Maoris aus Neuseeland angelehnt.

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Body Scan ist eine Achtsamkeitsübung, die dabei unterstützen soll, den Körper besser zu spüren und somit in eine stressreduzierende ...

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Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Möglichkeit, zu entspannen und Verspannungen zu lösen. Die Übungen sind ...

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Eine Anleitung zur progressiven Muskelentspannung kann dabei helfen, Stress im Alltag effektiv zu reduzieren. Dabei ist die richtige ...

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Fluffige Pancakes gehören längst nicht mehr nur in US-amerikansichen Filmen auf den Frühstückstisch, sondern auch hierzulande. Eine ...

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Ein Heubad ist eine Wellness-Anwendung, die auf eine lange Tradition zurückgeht. Die Wärme des Heus fördert Ihre Entspannung.

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Eine Badelandschaft ist ein Wellness- und Freizeitzentrum, das mehrere Becken zum Schwimmen, Entspannen und für Badespaß bereithält.

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Viele Frauen haben während Ihrer Periode Durchfall. Schuld daran sind Prostaglandine. Das sind die Hormone, die Verdauungsprobleme ...

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Tee am Abend kann das Einschlafen fördern - Ingwertee gehört jedoch nicht zu den Teesorten, die Sie abends trinken sollten.

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Eine Tasse Tee kann am Abend wohltuend sein - grüner Tee zählt allerdings nur unbedingt zu den Teesorten, die Sie vor dem Schlafengehen ...

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Pfannkuchen mit Buttermilch sind kräftiger im Geschmack und passen gut zu süßen Toppings. Mit der richtigen Zubereitung werden sie ...

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Eine Inhalationslösung können Sie zu Hause ganz einfach selber machen. Eine selbst hergestellte Lösung birgt jedoch auch einige Risiken.

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Einen Protein-Shake für den Muskelaufbau können Sie selber machen – auch, wenn Sie einen Shake ohne tierische Produkte möchten.

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Es gibt Unterschiede zwischen einer Menstruationstasse und einer Menstruationsscheibe. So beispielsweise in der Form und beim Einführen.

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Lachs auf der Haut grillen ist empfehlenswert, wenn Sie den Speisefisch zubereiten wollen. Die Fischhaut schützt das Fleisch vor zu ...

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Brottrunk gilt als gesund, da das Getränk die Darmflora fördern und zudem das Immunsystem stärken soll.

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Dass Grapefruits gesund ist, steht außer Zweifel. Nehmen Sie bestimmte Medikamente ein, kann der Verzehr jedoch negative Folgen haben.

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Tee gilt als ein wirksames Mittel gegen Schwitzen. Einige Sorten können beruhigend wirken und regulieren Ihre Körpertemperatur.

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