｢自炊じすいする高齢こうれい者しゃは孤独こどくになりにくい｣納得なっとくの根拠こんきょ 医師いしが指摘してき｢単身たんしん者しゃほど料理りょうりをしたほうがいい｣

料理りょうりを作つくれば、それ自体じたいが楽たのしみになり、脳のうにもいい刺激しげきになります（写真しゃしん：jessie／PIXTA）

一人ひとりで作つくる料理りょうりが面白おもしろくない

私わたしの患者かんじゃさんで奥おくさんが先さきに亡なくなって、80歳さいを過すぎて初はじめて台所だいどころに立たったという人ひとがいます。

この方ほうの世代せだいでは、料理りょうりは奥おくさんに任まかせっぱなしで自分じぶんは食たべるだけ、という人ひとも少すくなくないようです。

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私わたしの10年ねん先輩せんぱいの医者いしゃも似にたような感かんじでしたが、「さすがに最近さいきんは皿さらだけは洗あらうようになったよ」と漏もらしていました。

男性だんせいが台所だいどころに立たって料理りょうりを作つくるのは普通ふつうのことになってきましたが、75歳さい以上いじょうの団塊だんかい世代せだいでは、料理りょうりを作つくったことがないという人ひとも多おおいようです。

しかし、いまや長寿ちょうじゅの時代じだい。これまで自分じぶんでは料理りょうりをせず、家事かじのすべてを任まかせてきた人ひとであっても、台所だいどころに立たって料理りょうりを作つくらねばいけないときが必かならずやってくるでしょう。決けっして他人たにんごとではなのです。

とにかく食たべられればいいというレベルなら、コンビニがあります。コンビニの冷凍れいとう食品しょくひんを買かってきてレンジでチンするだけで、それなりにおいしく食たべられるのです。

やはり、これだけでは料理りょうりとは言いえないでしょうが、空腹くうふくを満みたすことだけが目的もくてきであれば、それで済すんでしまうかもしれません。