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Sind Sie hochsensibel?: Wie Sie Ihre Empfindsamkeit erkennen, verstehen und nutzen Broché – 24 août 2005
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- Nombre de pages de l'édition imprimée368 pages
- LangueAllemand
- Éditeurmvg Verlag
- Date de publication24 août 2005
- Dimensions14.8 x 2.11 x 21 cm
- ISBN-109783636062468
- ISBN-13978-3636062468
Détails sur le produit
- ASIN : 3636062468
- Éditeur : mvg Verlag (24 août 2005)
- Langue : Allemand
- Broché : 368 pages
- ISBN-10 : 9783636062468
- ISBN-13 : 978-3636062468
- Poids de l'article : 580 g
- Dimensions : 14.8 x 2.11 x 21 cm
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- 46 207 en Psychologie et psychanalyse
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Comprehensive book covering all the aspects that may be relevant to any HSP in any life situation. Writing style is easy to follow, i.e. author does not use any complex terminologies and hence, easy to follow even if you don't have any knowledge of psychotherapy or other psychology subjectmatters. However, the content is well researched and based on the author's experience as a therapist, her own research as well as other research.
I have highly recommend this book to friends and family and if you are a HSP or know any HSPs, it is absolutely worth a read!
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Und genau dort setzt mein Hinweis an: In diesem Buch werden Themen, wie die eigene Kindheit, erlittene sexuelle und körperliche Gewalt, als peinlich empfundene Situationen, die eigene Partnerschaft und Verletzungen durch unsensible Mitschüler, Familienmitglieder und die Gesellschaft intensiv angesprochen und mit Übungen versehen, wie diese Verletzungen neu bewertet werden können. Gerade für uns Hochsensible bedeutet dieses eine große Herausforderung: Wir fühlen tiefer und geraten schneller in starke emotionale Zustände, wie z.B. Grübeln, Scham, Trauer, Angst und (hoffentlich) auch Wut. Diese Emotionen können sehr stark und unvermittelt einsetzen - und sie können andauern und weitere emotionale Prozesse in Gang setzen.
Deshalb rate ich Ihnen, sofern sie dieses Buch wirklich durcharbeiten wollen, überlegen Sie sich, bevor Sie es in die Hand nehmen, wem Sie sich anvertrauen können und mit wem Sie über die auftretenden und vielleicht verstörenden Gefühle und Erinnerungen notfalls reden können! Das kann ein Psychotherapeut oder eine Psychotherapeutin sein - muss aber nicht. Vielleicht haben Sie einen guten Freund oder eine gute Freundin, der oder die möglichst selbst sensibel ist und sie versteht. Vielleicht haben Sie auch die Idee, sich mit einem anderen hochsensiblen Menschen gemeinsam auf die "Reise" zu begeben und sich gegenseitig mit Ihrem Erlebten zu unterstützen.
Bitte bedenken Sie auch: Zu einem psychotherapeutischen oder Selbsterfahrungsprozess gehört das Wiedererleben alter Gefühle, um sie im aktuellen Leben neu gewichten und neu "einsortieren" zu können. Veränderungen sind zumeist anfangs schmerzlich, um dann befreiend zu werden. Haben Sie Mut, aber überfordern Sie sich nicht!
Zu dem Inhalt des Buches wurde bereits gute Rezensionen geschrieben. Lesen Sie dazu bitte die anderen Texte.
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Anhand eines Testes gleich zu Beginn des Buches kann man herausfinden, ob man zum Kreis der hochsensiblen Menschen gehört. Auch bietet dieses Buch die wunderbare Chance zu verstehen was da genau vor sich geht. Es ist eine wunderbare Hilfe zur Findung und Einordnung aller bisher offen gebliebenen Fragen bezüglich der eigenen Sensibilität.
Ganz wichtig hierbei ist für mich die Erkenntnis:
Wir brauchen uns nicht zu verstecken. Wir haben eine wunderbare Gabe, die anderen Menschen leider verwehrt ist. Diese richtig zu nutzen, glücklich und mit offenen Augen durch die Welt zu gehen ist doch das eigentliche Ziel. Hier fehlt leider ein Ansatz im Buch. Verstecken Sie sich nicht. Gehen Sie raus in die Natur, unter Menschen. Tun Sie all die Dinge, die Ihnen wichtig sind. Und immer in dem Bewusstsein, dass es Ihnen möglich ist, all die schönen Dinge noch intensiver genießen du dürfen als die Anderen. Das wünsche ich Ihnen! Nutzen Sie Ihre Gabe für sich, Ihre Familie, Ihre Freunde und Ihr Umfeld!
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