作つくってみよう！　～レシピ紹介しょうかい～

　おうち時間じかんが以前いぜんに比くらべて増ふえている昨今さっこん、家いえで楽たのしく料理りょうりをしてみませんか。手作てづくりの料理りょうりでコロナに負まけない健康けんこうなからだを作つくりましょう。

季き節ぶしの野菜やさい料理りょうり

　　旬しゅんの野菜やさいは、美味おいしく、かつ栄養えいようも満点まんてん！　旬しゅんの野菜やさいのおいしさを味あじわってみませんか。
　
　　　春はる　　菜なの花はな　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　たけのこ　さやえんどう
      　夏なつ　　オクラ　トマト
　　　　　　ゴーヤ　かぼちゃ
   　　秋あき　　ヤーコン　さつまいも
　　　　　　いちじく
      　冬ふゆ　　大根だいこん
　　　　　　ブロッコリー　白菜はくさい

さかな料理りょうり

　　出雲いずも市し近海きんかいでは新鮮しんせんな魚介ぎょかい類るいが豊富ほうふに獲えれます。魚さかな料理りょうりにもぜひチャレンジしてみてください。

　　　　　わかな　ぶり
　　　　　あじ　とびうお
　　　　　しじみ　いか　赤貝あかがい
　　　　　さんま　いわし　サケ

おいしい出雲いずもの特産とくさん食材しょくざい

　　地元じもとでとれる食材しょくざいのおいしさを再さい発見はっけんし、積極せっきょく的てきに消費しょうひしてもらいたい、地元じもと食材しょくざいや生産せいさん者しゃに親したしみをもち、地域ちいきへの愛着あいちゃくを深ふかめてもらいたい～そんな思おもいで、出雲いずもの特産とくさん食材しょくざいの紹介しょうかいをします。

　　　　　あすっこ　アスパラガス
　　　　　めかぶ
　　　　　モロヘイヤ
　　　　　出西しゅつさい生姜しょうが（しゅっさいしょうが）
　　　　　いずもパプリカ
　　　　　さつまいも
　　　　　神在かみあり（かみあり）ねぎ　　　
　

減げん塩しおレシピ

　　生活せいかつ習慣しゅうかん病びょう予防よぼうのため、減げん塩しおはとても重要じゅうようです。調味ちょうみ料りょうの使つかい方かた等とう、ちょっとした工夫くふうでうす味あじでもおいしく食たべることができます。

　　　　　減げん塩しおレシピ１
　　　　　減げん塩しおレシピ２

我わが家やの自慢じまん！おすすめレシピ大だい募集ぼしゅう　　応募おうぼレシピ

　　応募おうぼレシピをご紹介しょうかいします。
　　　　　　
　　　　　　★スキムミルク入いりサバとあすっこのふりかけ
　　　　  ★たまねぎスキムミルク入いり卵焼たまごやき
　　　　  ★じゃがいものスキムミルク入いりガレット
　　　　  ★ブロッコリーとじゃこのスキムミルクオムレツ
　　　　  ★スキムミルク入いりミンチボールのキャベツ蒸むし
　　　　  ★野菜やさいふりかけ
       New★サバ缶かんとスキムミルク入にゅう野菜やさい春巻はるまき
　　 New★豆腐とうふのスキムミルク入いりヘルシーナゲット

      　★我わが家やの自慢じまん！おすすめレシピを募集ぼしゅうしています。
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