ワンピース1枚まいで暮くらすミニマリスト、Nozomiさんによる初はつ書籍しょせき。ものが少すくなければ家事かじも子育こそだてもラクになる!家事かじ時間じかんは1日にち37分ふん。「時間じかんがない!」を解決かいけつする、超ちょう・合理ごうり的てき生活せいかつ術じゅつのすべて。〈本文ほんぶんより〉ものを減へらした先さきに見みえてくるのが、なんといっても「家事かじがラク」な生活せいかつです。ものが少すくなくなると家事かじの時間じかんは減へり、その作業さぎょう性せいもうんとラクになります。(中略ちゅうりゃく)もう1つ、家事かじ時間じかんを減へらすコツは、「家事かじのルーティン化か」です。家事かじをやるかやらないか、どうやろうか、どの程度ていどやろうかと悩なやむことなく、毎日まいにちのルーティンにすること。これができると、(1)迷まよう時間じかんが減へる、(2)日々ひびのルーティンをこなすだけで暮くらしが整ととのう、ということが叶かないます。わたしが服ふくをワンピース1着ちゃくにしているのも、同おなじくルーティン化か(行動こうどうの固定こてい化か)をして、悩なやむ時間じかんを最低限さいていげんにするためです。〈もくじより〉・3LDKに夫婦ふうふ+4歳さい娘むすめ、2歳さい息子むすこの4人にん暮くらしものがないわが家やのルームツアー・わたしの持もち物ものは40点てんはじめに・はじめての育児いくじは不安ふあんだらけ・ものを手放てばなしたら子育こそだてがラクになった・仕事しごと復帰ふっき後ご、とにかく時間じかんが足たりない!・乳幼児にゅうようじがいてもゆとりのあるわたしの1日にち・ものを減へらして、大切たいせつなことに時間じかんをかける第だい1章しょうものを減へらせばラクになる【部屋へや別べつわが家やにあるもの・ないもの】玄関げんかん/キッチン/リビングダイニング/洗面せんめん所しょ・お風呂ふろ/トイレ/クローゼット/寝室しんしつ/ベランダ第だい2章しょう家事かじをやめて、時間じかんを生うみ出だす【わたしのミニマル家事かじ】掃除そうじ...ロボット掃除そうじ機き+ 使つかった後のちに「ついで掃除そうじ」片付かたづけ...子こどもがどれだけ散ちらかしても5分ふんでリセット洗濯せんたく...洗あらう・たたむ・しまうを洗面せんめん所しょで完結かんけつ料理りょうり...しないことを決きめ、することは徹底的てっていてきに固定こてい化か書類しょるい整理せいり...ためずに「即そく捨すて」&定期ていき的てきに棚卸たなおろしを家計かけい管理かんり...お金かねの流ながれを徹底的てっていてきに「見みえる化か」日にち用品ようひんのストック...補充ほじゅうタイミングを固定こてい化か防災ぼうさいストック...危機きき管理かんりも家事かじの1つ第だい3章しょう子育こそだてこそミニマルに第だい4章しょうミニマリスト思考しこうで自分じぶんらしく生いきていく〈著者ちょしゃプロフィール〉Nozomi1988年ねん生うまれ。大学だいがく卒業そつぎょう後ご、大手おおて企業きぎょう数すう社しゃに勤務きんむ。独身どくしん時代じだいから私物しぶつはトランク1つという身軽みがるさで生活せいかつする。第だい2子しの育休いくきゅう中ちゅうにミニマリストとしての発信はっしん活動かつどうをスタートし、2023年ねん4月がつに独立どくりつ。現在げんざいはInstagram、YouTube、Voicy、ブログなどで情報じょうほうを発信はっしんしている。夫おっとと子こども2人にん(娘むすめ、息子むすこ)とともに都内とない在住ざいじゅう。