他人たにんに対たいする不満ふまんを、きちんと言葉ことばにしていますか?「言いわなくても気きづいてくれるはず」と思おもっていませんか?口くちに出ださないと、あなたの気持きもちはわかってもらえません。勇気ゆうきを出だして、言いいたいことを言いってみましょう。ベルクハン流りゅうなら、相手あいてを傷きずつけず、相手あいてに恨うらまれずに批判ひはんできます。さらに、自分じぶんが批判ひはんされたときに傷きずつかずにいられる方法ほうほうも伝授でんじゅ。