Open Day na Poradenském centru MUNI
Přijď v sobotu 19. října a na workshopu zjisti, jak na wellbeing (nejen) při studiu!
Cítíš tlak z příprav na zkoušky, sociálních médií nebo pociťuješ nejistotu? Závěr střední školy a volba studijního programu mohou být opravdovou výzvou pro udržení wellbeingu.
Připravili jsme pro tebe interaktivní workshop zaměřený na zlepšení tvé psychické pohody při studiu. Budeme se věnovat tomu, jak se vypořádat se stresem, budovat odolnost a vytvářet zdravé vztahy.
Proč se zúčastnit?
- Zjistíš, co tě opravdu stresuje, a jak to zvládnout.
- Naučíš se praktické strategie, jak se silněji postavit výzvám.
- Získáš tipy, jak lépe komunikovat s druhými a budovat vztahy.
- Poznáš, kam se obrátit, pokud potřebujete další podporu.
Vyzkoušíš si zábavná a poutavá cvičení, která můžeš použít v každodenním životě. Společně vytvoříme bezpečné podpůrné prostředí, kde budeš mít příležitost otevřené mluvit a získat odpovědi na své otázky.
Zarezervuj si termín
Program má formát workshopu, na kterém probereme:
- Co je to duševní wellbeing
- Rozpoznání stresu a práce s ním
- Budování toho, co pomáhá
- Zdravé vztahy a komunikace
Kde nás najdeš?
Podívej se na mapu!
Načítám mapu…