身体しんたいに優やさしい＆美味おいしい食品しょくひん

疲労ひろう回復かいふく効果こうかのある 「うなぎ」や「しじみ」を食たべて夏なつの暑あつさを乗のり切きりましょう

昔むかしから季き節ぶしの変かわり目め（土用どよう）は体調たいちょうを崩くずしやすいので、丑うしの日ひに「う」が付つく食たべ物もので縁起えんぎを担にないだり「黒くろい」食たべ物もので厄除やくよけをしたりする習ならわしがあります。疲労ひろう回復かいふく効果こうかのあるうなぎやしじみ、牛肉ぎゅうにく、梅干うめぼし、瓜ふり、うどん、茄子なすび、黒豆くろまめ、黒くろゴマなどが一般いっぱん的てきです。