【サンテレビで毎日の健康習慣！】
KOBE元気！いきいき！！体操
毎週土曜日 午前7:30～8:00
（マルチチャンネル＜S2＞）
毎週月～金曜日 午前8:00～8:30
【LINEスタンプ販売中！】
外出自粛の
影響により
高齢者の
心身の
機能の
低下が
危惧されていることから、サンテレビでは
神戸市福祉局と
連携した「KOBE
元気！いきいき！！
体操」を
放送します。
介護予防体操プログラムとして
自宅での
日常かつ
継続的な
運動不足解消、フレイル
予防の
取り
組みを
支援します。
【対象】
65歳以上の高齢者
元気な方のトレーニングから
健康に不安のある方のフレイル予防まで
番組終了後、サンテレビ公式YouTubeチャンネルでも配信します！
プログラム内容
音楽体操
リズムに合わせた足踏み
腕まわしなど
各部位の運動
口腔体操
指と頭の体操
筋力トレーニング
健康情報
介護・フレイル予防
感染症予防
熱中症予防など
