ふりがなをつけてよみたいひとはこちらから。
わたしの健康カード
ボランティアや日本語のわかるお友達といっしょに自分の健康状態を記録しておきましょう。急病で一人で病院に行く時に、病院にこのカードを持っていきましょう。
![kenkou-card3](https://support21.or.jp/wp/wp-content/uploads/2016/03/kenkou-card3.gif)
健康
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歯の健康・・・歯肉の健康チェック、歯みがきのコツ、歯の病気と全身の健康との関係
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眼の健康・・・眼の構造、身近な眼の病気、予防のための心がけ
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女性の健康・・・女性によくみられる病気(乳がん、子宮がん)、更年期障がい
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食育・・・自分の食事バランスを見直すためのチェックシート