5分 で完成 !
トマトとサラダチキンの中華 和 え
カロリー
127kcal
炭水化物 7.1g
脂質 6.5g
たんぱく
質 10.8g
糖 質 5.8g
塩分 1.6g
- ※
1人 分 あたり - ※
費用 目安 はレシピ全体 での金額 となります。
手順
1
トマトは
縦 半分 に切 り、へたを取 り除 く。切 り口 を下 にして放射状 に4等分 に切 り、斜 め2等分 に切 る。パクチーは根元 を切 り落 とし、3cm幅 に切 る。2
サラダチキンは
手 で細 くさく。3
ボウルに☆を
入 れて混 ぜる。トマト、パクチー、サラダチキンを加 えて混 ぜる。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行 えます
簡単 !味付 けが鶏 がらスープの素 ってのがラクでいい。 パクチーは苦手 なので細 ネギを代用 。玉 ねぎを入 れるトキは水分 で薄 まるので食 べる直前 か食 べる分 だけまぶすのがいいかも。次 はトマトをナスに替 えてトライしてみます。 2回 目 今回 はサラダチキンとトマトにきゅうりを使 いました。 これは食 感 かわって美味 しかった。 タレを多 めに作 り春雨 の中華 サラダに使 いましたが、これにはごま油 が多 過 ぎるみたいでポン酢 を足 して誤魔化 しました。簡単 に美味 しく出来上 がりました!簡単 ですごくおいしいです!味 が濃 いめのサラダチキンを使 うと、塩味 が濃 くなるので調整 するといいです!???
すぐできるので、メニューに困 ったら作 ります。火 も使 わないしドレッシング無 くても作 れるのが◎ パクチーが苦手 なので、代 わりにキュウリを入 れました。レタスを入 れても美味 しかったです。けちゃっぷ
パクチーが大好 きなので作 りました。 サラダチキンはバジル味 のものを使用 し、角 切 りにして入 れましたがおいしかったです。
もっと
こたつ猫