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5分で完成! トマトとサラダチキンの中華和えのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN
DELISH KITCHEN

5ふん完成かんせい
トマトとサラダチキンの中華ちゅうか

調理ちょうり時間じかん

やく5ぶん

費用ひよう目安めやす

400えん前後ぜんご

りに追加ついか

市販しはんのサラダチキンを使つかって、さっとつくれる一品いっぴんをご紹介しょうかい!トマトの酸味さんみとごまあぶら風味ふうみでおはしがすすみます。サラダチキンはこまかくさくと、あじなじみ仕上しあがります。今夜こんや夕食ゆうしょくにぜひおためしください♪

  • カロリー

    127kcal

  • 炭水化物たんすいかぶつ

    7.1g

  • 脂質ししつ

    6.5g

  • たんぱくしつ

    10.8g

  • とうしつ

    5.8g

  • 塩分えんぶん

    1.6g

  • 1人ひとりぶんあたり
  • 費用ひよう目安めやすはレシピ全体ぜんたいでの金額きんがくとなります。

材料ざいりょう 2人ふたりぶん

  • サラダチキン1パック(100g)
  • トマト 1個いっこ(200g)
  • パクチー 1/2ふくろ(20g)
  • 調味ちょうみりょう
  • しょうゆさじ1
  • にわとりガラスープのもとさじ1/3
  • ごまあぶらおおさじ1

手順てじゅん

  1. 1

    トマトはたて半分はんぶんり、へたをのぞく。くちしたにして放射状ほうしゃじょうに4等分とうぶんり、ななめ2等分とうぶんる。パクチーは根元ねもととし、3cmはばる。

  2. 2

    サラダチキンはほそくさく。

  3. 3

    ボウルに☆をれてぜる。トマト、パクチー、サラダチキンをくわえてぜる。

レビュー

※レビューはアプリからおこなえます
  • こたつねこ

    簡単かんたん味付あじつけがにわとりがらスープのもとってのがラクでいい。 パクチーは苦手にがてなのでぼそネギを代用だいようたまねぎをれるトキは水分すいぶんうすまるのでべる直前ちょくぜんべるぶんだけまぶすのがいいかも。 つぎはトマトをナスにえてトライしてみます。 2かい 今回こんかいはサラダチキンとトマトにきゅうりを使つかいました。 これはしょくかんかわって美味おいしかった。 タレをおおめにつく春雨はるさめ中華ちゅうかサラダに使つかいましたが、これにはごまあぶらおおぎるみたいでポン酢ぽんずして誤魔化ごまかしました。
  • 簡単かんたん美味おいしく出来上できあがりました!

    簡単かんたんですごくおいしいです! あじいめのサラダチキンを使つかうと、塩味しおあじくなるので調整ちょうせいするといいです!
  • ???

    すぐできるので、メニューにこまったらつくります。使つかわないしドレッシングくてもつくれるのが◎ パクチーが苦手にがてなので、わりにキュウリをれました。レタスをれても美味おいしかったです。
  • けちゃっぷ

    パクチーが大好だいすきなのでつくりました。 サラダチキンはバジルあじのものを使用しようし、かくりにしてれましたがおいしかったです。

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「トマト」の基本きほん