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ナスが余ったら? トロッと食感レシピに「早速作る」「毎日催促される」 – grape [グレイプ]

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ナスがあまったら? トロッとしょくかんレシピに「早速さっそくつくる」「毎日まいにち催促さいそくされる」

By - COLLY  公開こうかい  更新こうしん

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丸々としたナス

写真しゃしんはイメージ

いてもげてもおいしいナス料理りょうりですが、いつもおなじような味付あじつけになってしまっていませんか。

『リケンのノンオイル』(riken_tensai)のInstagramには、そんななやみをばしてくれるアイディアレシピが多数たすう掲載けいさいされています。

どれも工程こうていはシンプルながら、簡単かんたんあじまるうれしいレシピばかりです。そのなかから、トロッとしたナスに薬味やくみをきかせた『とろけるナスのたたきふう』を紹介しょうかいします。

画像がぞう複数ふくすうあります。左右さゆうにスライドしてご確認かくにんください。

しょくかん絶妙ぜつみょう!『とろけるナスのたたきふう

ナスの魅力みりょくは、なんといってもとおしたときのあのトロッとしたやわらかいしょくかんです。

とろけるナスに、さっぱり風味ふうみのドレッシングと薬味やくみわせた絶品ぜっぴんレシピを紹介しょうかいします。

材料ざいりょう】(2人ふたりぶん
ナス だい3ほん
カイワレ大根だいこん根元ねもととしたもの) 20g
みょうが 1ほん
大葉おおば 4まい
いりごま さじ1程度ていど
リケンのノンオイル 野菜やさいをモリモリべられる リンゴ仕立したてのさっぱりごま おおさじ3
サラダ油さらだゆ(フライパンそこからたかさ5㎜ほど) 適量てきりょう

riken_tensai ーより引用いんよう

つくかた

1.カイワレ大根だいこんは、2~3等分とうぶんながさにり、ミョウガと大葉おおば千切せんぎりにしてわせておきます。

2.ナスはたてうすく4まいにスライスし、両面りょうめんななめのみをあさめにれましょう。ったナスは5ふんほどみずにさらしてアクをきます。

3.アクきしたナスの水分すいぶんを、キッチンペーパーでしっかりとってください。

4.フライパンにサラダ油さらだゆれ、ナスをべてきします。途中とちゅうでナスをひっくりかえしながら、中火ちゅうびで3ふんほどきましょう。

5.ナスにこんがりとしょくいたらあぶらをしっかりり、うつわならべます。『リケンのノンオイル 野菜やさいをモリモリべられる リンゴ仕立したてのさっぱりごま』をかけてあじをなじませたら1の薬味やくみをのせ、りゴマをらして完成かんせいです。

ナスの表面ひょうめんみをれておくことで、ナスをいたとき均等きんとうとおるだけではなく、あじみやすくなります。

薬味やくみとごまのかおりが、きにしたナスのあじてるいちひんです。ナスのとろけるようなしょくかんに、リンゴ仕立したてのさっぱりとしたドレッシングがアクセントになりますよ。

とても簡単かんたんつくれるので、ナスを使つかった料理りょうりなやんだとき挑戦ちょうせんしてみてください。ちょっとしたおもてなしにもぴったりのレシピです。


[ぶん構成こうせい/grape編集へんしゅう]

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出典しゅってん
riken_tensai

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