심각한 유리멘탈인 제가 지긋지긋 해요...

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ㅇㅇ2024.07.11 11:55

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내가 그랬는데, 격투기 종목 운동을 배우세요. 몸이 약하면 불안증 더 심해져요. 근육을 키우세요.

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1192024.07.11 08:02

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마음이 좀 더 단단해지셔야 하는데 '미움받을용기' 란 책을 읽어보시고 유튜브에 법륜스님 동영상 보시면 도움이 많이 되실꺼예요~

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ㅇㅇ2024.07.11 06:44

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예민한 기질이라 그래요...저도 그런데 관련된 책 찾아서 읽으면서 좀 다스려보려고 해요

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ㅇㅇ2024.07.11 06:09

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일단 내 모습(꼬라지)를 그대로 인정하고요. 그 다음에는 '그래서 어쩌라고?' 하면 되더라고요. 저는 소심쪽은 아니고 혼자 땅 파는 자괴쪽인데 저거로 많이 극복했어요. 내가 뭔 짓을 해도 나는 잘 안 변할거고, 그러니 뭐 어쩌라고? 하다보니 주변에 영향 덜 받고, 멘탈이 좀 살만해지던데요. 힘내요. 도움이 되었기를 바랍니다.

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ㅇㅇ2024.07.11 03:31

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하나하나 곱씹으니힘들지 그냥 넘기셈

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ㅇㅇ2024.07.11 02:58

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부모가 자존감 도둑이라 자존감 낮으면 남 눈치 많이 봄 심리상담 받아보셈

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아2024.07.10 23:30

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몸이 유리 바디인 사람도 있어요. 멘탈은 개 쎈데 조금만 많이 움직이면 아파요. 1년 중 대부분은 아픈 거 같아요. 멘탈도 깡도 쎄고 욕심도 많아서 사업도 많이 벌이고 워커홀릭인데, 맨날 쥰내 아픔요ㅠ 큰 병은 없는데 잔병치레와 좀만 무리해도 바로 몸져누워요. 아파서 진통제 때려넣다 병원다니고 링겔맞고 울면서도 꾸역꾸역 해내는데 이게 뭔 짓인지 모르겠어요. 정신과 허약한 육체와의 사투를 40년 넘게 하고 있고, 지금도 아파서 누워있는데 지긋지긋해요

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남자ㅇㅇ2024.07.10 23:24

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어딜가도 혼자 설수 있는.. 독립해서 나 자신을 먹여 살릴 수 있게 되면 좀 단단해 져요. 직장도 알바 말고 좀 안정적인 사무직으로. 저축액도 차곡 차곡 모여가고. 그렇게 살다 보면 마음도 편해질꺼예요.

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ㅇㅇ2024.07.10 22:38

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쓰니랑 똑같은 사람인데 공감 엄청 된다... 엄청 힘들었을거야 앞으로도 초예민하고 심장 막 쿵쿵 거리고 아무말도 못하겠고. 결국 심장이 약한 사람들같아 무서운거 못보는! 무뎌지는 수 밖에 없는듯해 그렇게 화내고 질 안좋은 사람들은 환경이 억세고 힘든사람들일걸? 그래서 사회에 나와서 배운 고대로 사는것같애 똑같이 아픈사람들인데, 누구는 폭력을 쓰고 누구는 폭력을 입는 약자포지션이고 그런거같아 그래서 사랑받고 자란것처럼 행동을 힘들어도 해야해

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ㅇㅇ2024.07.10 22:23

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이미 많이 성장해 있고 단단해져 있는 것 같은데요?
진저리를 치는 말에도 힘이 좀 느껴져요.
좀 더 편안한 삶의 길이 열리면 좋겠어요.
불안장애 약을 먹고 있다면, 비타민디도 먹어보고...
산책도 하고 자신을 사랑하고 격려해주세요.

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ㅇㅇ2024.07.10 21:01

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제가그뤠여ㅎㅎㅎㅎ

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ㅇㅇ2024.07.10 20:46

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단단해져야 하는 거 맞아요.. 근데 그런 예민함을 잘 쓰면 섬세함이 되기도 해서 장점이 되기도 한다는 걸 알면 좋겠어요

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ㅇㅇ2024.07.10 20:43

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하 나도;;;; 이런 유형의 인간들은 인생을 대체 어떻게 살아가냐…..

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남자쓰니2024.07.10 20:41

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맞고 자라셨다구요?

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ㄷ2024.07.10 20:07

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저도 그래요ㅎㅎ 37이고 사회생활 10년 넘게 해서 익숙해질법도 한데ㅋㅋㅋ쿠크다스 멘탈은 저의 근본...인가봐요ㅠㅠ 일단 운동은 꾸준히 합니다ㅠㅠ 멘탈은 무너질지라도 몸은 좀 버티라고...ㅜㅜ 사람도 진짜 잘 안만나요ㅋㅋㅋ 꼭 필요한 경우만!! 직장생활에서 사람들 대하는것만으로도 충분히 기빨리고 지치더라구여ㅠㅠ 나만의 충전시간을 충분히 가집니다ㅠ

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ㅇㅇ2024.07.10 19:40

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유리멘탕

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ㅇㅇ2024.07.10 18:26

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난 60대인데 아직도 그래서 넘 힘들어요. 내가 힘이 드니까 사람 만나는 걸 이제 많이 피하는걸 해답으로 정했어요. 도움되는 말은 아닌것 같네요 ㅠㅠㅠ

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ㅇㅇ2024.07.10 17:48

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심리 치료를 받아보세요 덮어두고 난 왜이럴까.. 하며 살지 마시고요 ㅠㅜ

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ㅇㅇ2024.07.10 17:15

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35인 저두 그래요^^╋ 남눈치까지 엄청봅니다 내인생에 영향력 없는 사람까지..ㅋㅋㅋㅋㅋ편의점 알바생이 기분 나쁜 티 내면 내가 뭐 잘못했나?.? ㅋㅋㅋㅋ그냥 받아들여요 끅뽁 안돼요 ..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 약한멘탈나를 있는그대로 받아들여주세여..

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002024.07.10 16:50

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그게 안되는 사람이 있어
첨엔 나도 이해가 안갔는데
울언니가 그러그든
근데 또 초식동물마냥 귀엽고 그래~~~
괜찮아~
좀 겁쟁이면 어때
근데 그걸로 너무 스트레스 받으면 상담 꼭 받아보기
굳이 불편함을 감수할 필요는 없으니까

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