Nage waza

Nage waza (投なげ技わざ, Nage waza^?) é o conjunto de técnicas que no judô e no jiu-jitsu, principalmente, engloba as técnicas de projeção e/ou arremesso do adversário. O aikido (também um derivado do "Aiki - jujitsu") possui muitas das mesmas técnicas.

Nage waza
Informações gerais
Local(is) de origem	Japão
Escopo	Projeção do adversário
Derivações
Técnica(s) derivada(s)	Judô: Tachi waza - Sutemi waza
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Aiquidô

No aiquidô, a maioria das técnicas de defesa culminam com arremessos, ou seja, têm a finalidade de afastar o oponente sem, com isso, causar maiores lesões. Exemplos:

• (Hitoe) irimi nage, arremesso levantando o braço do oponente;
• Shiho nage, arremesso com a mão do oponente coduzida a seus ombro;
• (Gyaku) kotegaeshi, torção do cúbito do braço do oponente;
• Tenchi nage, arremesso com desequilíbrio conduzido-se os braços a planos diversos;
• Kaiten nage, o aiquidoca leva uma das mãos ao pescoço e às costas do adversário.

Caratê

Ver artigo principal: Projeções do caratê

As aplicações práticas (bunkai) dos katas são muitas e muito variadas. Desta feita, podem ser percebidos em alguns a existência de golpes de arremesso dentro do caratê, a exemplo dos katas heian shodan e tekki shodan, do estilo shotokan. Este aspecto é mais notado nas escolas tradicionais.

O mestre Gichin Funakoshi, além das técnicas de rasteira (ashi barai), enumerou as seguintes projeções: Byobudaoshi, Koma nage, Kubiwa nage, Katawa guruma, Tsubame gaeshi, Yaridama, Tani otoshi, Ude-wa-morote gari e 'Sakatsuchi

Judô

No ambiente do judô, nage waza é dividida em duas categorias: as técnicas de pé e as de sacrifício.

Tachi waza

Este primeiro conjunto é o das projeções aplicadas em pé, tachi waza (立たち技わざ, tachi waza^?). Subdivide-se em:

• Te waza (手技しゅぎ), técnicas de mão
• Koshi waza (腰こし技わざ), técnicas de quadril
• Ashi waza (足技あしわざ), técnicas de perna.

Sutemi waza

O grupo das sutemi waza (捨身しゃしん技わざ, sutemi waza^?) são as técnicas de arremesso com sacrifício, isto é, na qual o lutador abdica de sua postura e base para derrubar o oponente. Subdivide-se em;

• Ma sutemi waza (真ま技わざ捨身しゃしん), ou supino
• Yoko Sutemi waza (橫よこ技わざ捨身しゃしん), ou lateral

Bibliografia

FUNAKOSHI, Gichin. Karate-do kyohan: the master text (em inglês). Kodansha, 1995.

________. Vinte princípios fundamentais do karatê: o legado espiritual do mestre (trad. Henrique Rêgo Monteiro). São Paulo: Cultrix, 2005.

LITCHEN, Jhon. Aikido: basic and intermediate studies (em inglês). Victoria: Trafford, 2005.