Tous les livres de sport

Sportif averti, en devenir, ou tout simplement féru d'actualité sportive, Chapitre.com a pensé à tous les profils en élaborant sa sélection de plus de 5 800 titres dans la section Sport. Tennis, foot, natation, rugby, apprentissage des techniques, biographies, conseils... tous les sports et toutes les approches sont ici abordées. De la biographie d'Olivier de Kersauson à celle de Raymond Domenech en passant par les meilleurs exercices à effectuer pour muscler ses jambes, fessiers et abdos, le sport est mis à l'honneur pour satisfaire toutes les sensibilités.
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La méthode Delavier ; musculation, exercices & programmes pour s'entraîner chez soi

Delavier, Frederic; Gundill, Michael

(Auteur)

Editeur : Vigot

Date de parution : 18/03/2009

D'une approche très visuelle, avec de nombreuses photographies et illustrations, un texte clair et précis et plus de 200 exercices et 50 programmes, cet ouvrage apporte à tous ceux qui veulent débuter, progresser ou se perfectionner en musculation ou dans toute autre discipline sportive nécessitant un entraînement musculaire des conseils sur mesure. Surtout, il permet de s'entraîner à domicile, avec un très faible investissement en matériel. La première partie fait le point sur les bases de l'entraînement en musculation

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Naturopathie ; le guide saison par saison

Ternisien, Loic

(Auteur)

Editeur : J'Ai Lu

Date de parution : 10/02/2021

Toutes les clés pour garder la forme toute l'année !Comment vivre en harmonie avec la nature et en bonne santé à chaque saison ?Grâce à la naturopathie, découvrez une méthode complète pour protéger et renforcer votre corps et votre esprit tout au long de l'année, prévenir les déséquilibres saisonniers, booster votre énergie vitale et votre système immunitaire.- Les principes de base de la bonne santé : Définissez votre profil, les bons aliments pour vous, les bonnes habitudes de la bonne santé au quotidien.- Des conseils

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50 règles pour des intestins en forme

Comlan, Helene

(Auteur)

Editeur : Larousse

Date de parution : 01/01/2019

L'intestin est un grand sensible : si on ne lui témoigne pas suffisamment d'attention, il se " venge ", avec son cortège de maux, de ballonnements, de troubles du transit ! Notre état psychique peut aussi en pâtir car la déprime peut être aussi bien la cause que la conséquence d'un intestin grognon. Des astuces pour manger mieux, revenir à une alimentation saine et variée, supprimer les aliments transformés... : dans ce guide, découvrez 50 précieux conseils d'une naturopathe pour garder des intestins au top !

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La frontière invisible

Jornet, Kilian

(Auteur)

Editeur : Arthaud

Date de parution : 04/01/2017

"Parce que nous sommes des hommes forgés par nos rêves. Parce que sans nos rêves, nous sommes morts." Après Courir ou Mourir, Kilian Jornet reprend la plume. Avec La Frontière invisible, celui que l'on surnomme "l'ultra-terrestre" livre une réflexion intime et poignante sur son amour des sommets, son besoin de solitude et son attirance pour les défis les plus insensés : records d'ascension du mont Blanc, du Cervin, etc. Grâce à un style très personnel où il mêle harmonieusement fiction et réalité, Kilian Jornet révèle

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Les 100 histoires de légende du football

Holtz, Gerard ; Holtz, Julien

(Auteur)

Editeur : Grund

Date de parution : 12/05/2021

100 histoires mythiques autour d'un sport universel : le football.
Toutes les figures emblématiques du football, les règles, les histoires de vestiaires, les coups de génie, les scandales, bagarres, folklore, magouilles et tragédies, tous ces petits et grands moments du Football, racontés par deux spécialistes : Gérard et Julien Holtz, journalistes et passionnés de père en fils.
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Le grand guide de l'aromathérapie et des soins beauté naturels

Maillard, Aude

(Auteur)

Editeur : J'Ai Lu

Date de parution : 06/01/2016

Fruit de l'expertise réunie d'Aroma-Zone et d'Aude Maillard, ce livre illustré très complet vous permettra de connaître et d'utiliser en toute sécurité huiles essentielles et extraits naturels. Vous y découvrirez des fiches pratiques détaillées sur chaque extrait de plante, de nombreux conseils d'utilisation, des formules d'aromathérapie simples et faciles pour vous soigner et rester en bonne santé, ainsi que des recettes de beauté 100 % naturelles.Véritable guide pratique, cet ouvrage vous accompagnera au quotidien

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Tragédie à l'Everest

Krakauer, Jon

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Editeur : 10/18

Date de parution : 02/09/2010

Je t'aime. Dors bien, ma chérie. Je t'en prie, ne te fais pas trop de souci. Telles furent les dernières paroles adressées à sa femme, par Rob Hall, l'un des guides himalayens les plus expérimentés, depuis le sommet de l'Everest. Il ne devait pas redescendre vivant. Le 10 mai 1996, le Toit du monde fut le théâtre d'une véritable hécatombe. Tragédie à L'Everest est le récit de ce drame.

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Les 100 histoires de légende du tour de France

Holtz, Gerard ; Holtz, Julien

(Auteur)

Editeur : Grund

Date de parution : 02/05/2013

Au départ, une idée du journal L'Auto destinée à accroître le nombre de ses lecteurs et à donner à la France le goût de l'effort. A l'arrivée, la troisième épreuve sportive la plus importante de la planète après la Coupe du monde de football et les Jeux olympiques. Entre 1903, date de sa naissance, et aujourd'hui, 110 ans d'exploits, de duels et de sacrifices qui ont forgé la légende du Tour.

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Mémoire d'un perfectionniste

Wilkinson, Jonny

(Auteur)

Editeur : J'Ai Lu

Date de parution : 12/02/2014

Autobiographie du rugbyman qui a participé à quatre coupes du monde. Depuis sa jeunesse, il cherche à atteindre la perfection dans son jeu. Mais cette quête ne lui apporte pas que des victoires : il souffre de problèmes physiques et a des difficultés relationnelles avec ses coéquipiers. Pour changer de vie et atténuer la pression, il accepte de rejoindre l'équipe de Toulon.

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Zéro contrainte, surtout, ne changez rien !

Mohamed, Jimmy

(Auteur)

Editeur : Flammarion

Date de parution : 09/03/2022

Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire... Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait à mieux vivre avec zéro contrainte ? Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 48 astuces très simples

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Bien dormir, ça s'apprend ! 2 mois de programme pour retrouver le sommeil

Lubszynski, Benjamin

(Auteur)

Editeur : Rocher

Date de parution : 20/10/2021

Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR. Et le tout de façon naturelle...Plus efficace que

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100 nuances de Kylian Mbappé

Baumann, Fabien

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Editeur : Solar

Date de parution : 01/09/2022

Il règne sur le football. Il sera la star de la Coupe du monde 2022, en octobre et novembre. Il est français. Il est à nous. C'est notre Mbappé, notre Kylian, notre Kyky !
Ce livre se propose de célébrer la gloire de Kylian Mbappé, sur un mode à la fois humoristique et informatif, en plus de cent courts chapitres revenant sur les grands exploits, les anecdotes savoureuses, les statistiques les plus folles et les déclarations les plus fines du nouveau prophète du football.

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Les pouvoirs caches du foie ; gagnez des années de vie en bonne santé !

Perlemuter, Gabriel

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Editeur : J'Ai Lu

Date de parution : 15/01/2020

Le foie, le plus volumineux de nos organes, est aussi le plus négligé. Dommage, car c'est avant tout grâce à lui que nous pouvons vivre plus longtemps, et surtout... en bonne santé !Véritable superhéros multitâche, il est d'autant plus facile à protéger qu'il dispose d'une capacité unique à se régénérer. Il suffit de savoir l'aider...- Comment résorber le petit creux de 11 heures sans grignoter (ni avoir faim) ?- Pourquoi le pamplemousse et la pilule sont-ils ennemis ?- Avec quelles astuces éviter la maladie du foie

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Michael Jordan ; the life

Lazenby, Roland

(Auteur)

Editeur : Talent Sport

Date de parution : 17/06/2015

Michael Jordan : The Life est la biographie définitive d'un basketteur qui possédait tout : le sens du spectacle, la maîtrise des airs et une technique parfaite. Rarement un sportif aura autant fait pour la popularité de sa discipline à l'échelle mondiale.

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Rien ne sert de courir...

Perec-M-J

(Auteur)

Editeur : Grasset Et Fasquelle

Date de parution : 04/06/2008

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Les 50 règles d'or pour maigrir sans regrossir

Paree, Virginie

(Auteur)

Editeur : Larousse

Date de parution : 19/05/2021

Toutes les astuces naturelles et efficaces pour mincir sans reprendre du poids: la respiration minceur, la nutrition santé, la détox, les techniques corporelles d'aide à la minceur, l'activité physique, la gestion des émotions et les techniques anti-tress, le sommeil...

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Zidane

Hermel, Frederic

(Auteur)

Editeur : Flammarion

Date de parution : 06/11/2019

Zinédine Zidane est le Français le plus célèbre au monde, mais qui est-il vraiment ? Un être secret qui cultive la discrétion, un homme adulé qui se préserve et protège les siens, une star au destin exceptionnel qui reste un type normal.
A travers dix-huit années d'échanges et de confessions exclusives avec le joueur devenu entraîneur, grâce aux témoignages des proches de l'icône qui ont accepté de parler avec confiance et liberté, Frédéric Hermel livre le récit d'une vie hors du commun.

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Mbappé, le phénomène

Hermant, Arnaud

(Auteur)

Editeur : Harpercollins

Date de parution : 12/05/2021

Le jeune prodige qui fascine la planète footA peine âgé de 22 ans, Kylian Mbappé possède déjà un palmarès impressionnant. En quelques saisons, il a affolé les statistiques et battu tous les records de précocité. Seul Pelé, qui a vu en lui son héritier, a fait mieux à son âge. De ses premiers dribbles sur la pelouse du stade Léo-Lagrange de Bondy, en banlieue parisienne, à son quatrième but en finale de la coupe du monde au stade Loujniki de Moscou, ce livre retrace le parcours d'un phénomène.Qui est-il ? Comment s'est-il

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Zéro sucre

Gerkens, Daniele

(Auteur)

Editeur : J'Ai Lu

Date de parution : 03/03/2017

Le sucre est omniprésent dans notre alimentation, jusqu'à se cacher dans de nombreux produits salés. Ce n'est d'ailleurs pas un hasard si de plus en plus de médecins en prônent la réduction drastique.La prise de conscience de Danièle Gerkens s'est transformée en aventure personnelle. Pendant un an, elle a décidé de vivre sans sucre. Les bienfaits physiques et psychologiques qu'elle en a tirés ont tout de suite été spectaculaires.Elle nous livre ici sa méthode pour diminuer de façon non contraignante notre consommation

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Une année en pleine forme avec Michel Cymes : votre santé jour après jour (édition 2023)

Cymes, Michel ; Guericolas, Lionel

(Auteur)

Editeur : Solar

Date de parution : 06/10/2022

L'almanach Dr Good version 2023 par Michel Cymes : des conseils santé et bien-être pour prendre soin de soi jour après jour, et passer une année en pleine forme. Dans cette nouvelle édition, de nouveaux coachings thématiques, des recettes illustrées et une maquette revisitée.

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