(Translated by https://www.hiragana.jp/)
食事と栄養｜メディカル｜JFA｜日本サッカー協会

JFA.jp

JFA.jp

EN
ホーム > メディカル > 食事しょくじと栄養えいよう

食事しょくじと栄養えいよう

サッカー選手せんしゅにとっての食事しょくじの重要じゅうよう性せい

サッカー選手せんしゅとして活躍かつやくするためには練習れんしゅうがとても重要じゅうようですが、それと同おなじくらい重要じゅうような要素ようそが普段ふだんの食事しょくじから摂とる栄養えいようです。練習れんしゅうや試合しあいで精一杯せいいっぱいプレーするためのエネルギー、筋肉きんにくや骨ほねを丈夫じょうぶにするからだづくり、そして疲労ひろうを回復かいふくしコンディションを整ととのえる源みなもとは栄養えいようにあります。
選手せんしゅの皆みなさんは是非ぜひ、練習れんしゅうと同おなじくらい食事しょくじや栄養えいようのことを考かんがえて普段ふだんの生活せいかつを過すごしてみてください。
また保護ほご者しゃ、指導しどう者しゃの皆様みなさまは楽たのしく、栄養えいようがたくさん摂とれる食事しょくじで選手せんしゅ達たちをサポートしてもらいたいと思おもいます。

JFA栄養えいようガイドライン
JFA栄養えいようガイドラインQ＆A

メディカル
ホーム メディカル 食事しょくじと栄養えいよう

JFA.jp

JFAの理念りねん

サッカーを通つうじて豊ゆたかなスポーツ文化ぶんかを創造そうぞうし、
人々ひとびとの心身しんしんの健全けんぜんな発達はったつと社会しゃかいの発展はってんに貢献こうけんする。

JFAの理念りねん・ビジョン・バリュー