集數 |
播映日期 |
主題 |
菜式
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01 |
4月29日 |
一雞十吃 |
- 雞骨粟米紅蘿蔔湯
- 脆炸雞皮
- 雞油菠菜
- 三色椒炒雞胸
- 青紅蘋果炒雞胸
- 西式香草煎雞扒
- 啫啫雞翼豬膶煲
- 雞髀漢堡
- 西芹炒雞雜
- 蠔油王炒粒粒
- 意大利蛋炒桂花素翅
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02 |
4月30日 |
20元愛心靚湯 |
- 花生雞腳湯
- 紅蘿蔔粟米豬骨湯
- 合掌瓜雞翼湯
- 南瓜忌廉湯
- 番茄忌廉湯
- 豆腐紅豆布丁
- 涼拌皮蛋蝦仁豆腐
- 泰好味豆腐盒
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03 |
5月1日 |
簡單烹調工夫菜 |
- 紅燒肉
- 鹽焗烏頭
- 雞尾大蝦沙律
- 日式吉列豬扒
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04 |
5月2日 |
開胃有妙法 |
- 涼拌苦瓜
- 話梅豬手
- 秘製毛豆
- 手拍小黃瓜
- 金針雲耳烤麩
- 肥媽肴肉
- 蒜茸粉絲蒸魷魚
- 黃金鮮魷
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05 |
5月3日 |
冷飯大翻身 |
- 豉油王素菜炒飯
- 冬蔭功炒飯
- 葡國海鮮燴飯
- 印度咖哩羊炒飯
- 香草葡萄烤鵪鶉
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06 |
5月6日 |
80元二人浪漫西餐 |
- 青豆湯
- 香煎盲鰽伴白靈菇扒
- 粉紅石榴雪葩
- 白灼豬肺
- 胡椒鹹菜豬肺湯
- 川味炒豬肺
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07 |
5月7日 |
罐頭煮出真智慧 |
- 忌廉白汁火腿意粉
- 雜菜炒罐頭腸
- 咖哩沙甸魚
- 鹹牛肉洋蔥炒滑蛋
- 水煮牛蛙
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08 |
5月8日 |
150元四人海鮮餐 |
- 椒鹽瀨尿蝦
- 辣酒煮花螺
- 金銀蒜蒸黃金蚌
- 薑蔥爆鮑魚
- 私房梅子醬沙律
- 梅子蒸蟹
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09 |
5月9日 |
母親節滋補養顏菜色 |
- 琵琶豆腐
- 冬菇麥片煎肉丸
- 雪耳杏仁糊
- 洛神花茶
- 豆卜花枝繡球伴洛神花汁
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10 |
5月13日 |
特色炒麵 |
- 肥媽喇沙
- 峇里醬銀針粉
- 肉絲兩面黃
- 三色冷麵
- 梅子煎鱒魚
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11 |
5月14日 |
混出醬滋味 |
- 混醬鴨
- 南乳炆豬手
- 蝦醬啫啫生菜煲
- 芝士蟹肉意式雲吞
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12 |
5月15日 |
平食三文魚 |
- 鹽燒三文魚頭
- 三文魚骨湯
- 三文魚飯糰
- 鴛鴦蝦多士
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13 |
5月16日 |
進補食平D |
- 紅棗蛋茶
- 鮮淮山炒雞翼
- 鮮蟲草花蝦乾勝瓜煲
- 天山雪蓮鮮果沙律
- 酥炸南瓜球
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14 |
5月17日 |
超筍價精緻派對美食 |
- 冰鎮海鮮拼盤
- 鴛鴦腸仔酥皮卷
- 話梅雞尾酒
- 泮塘鳳凰蛋
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15 |
5月20日 |
隔夜餸變矜貴美食 |
- 雜錦PIZZA
- 麵包布甸
- 香蕉紅棗士多啤梨特飲
- 肉碎泡飯
- 咖喱牛助骨條
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16 |
5月21日 |
韓國養生餐 |
- 牛仔骨蘿蔔湯
- 韓式泡菜
- 韓式泡菜腩片炒年糕
- 寸金白菜
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17 |
5月22日 |
薯仔五吃食到盡 |
- 咖喱馬鈴薯
- 鴛鴦薯絲餅
- 川式土豆絲
- 香滑薯茸
- 鯧魚兩吃
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18 |
5月23日 |
孕婦滋補餐 |
- 紅衫魚木瓜湯
- 黃鱔飯
- 蒜片炒牛肝
- 益母草蛋茶
- 蠔仔京蔥千層麵
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19 |
5月24日 |
全菇宴 |
- 雜菇飯
- 雜菌湯
- 素脆鱔
- 香煎雞髀菇扒
- 薺菜鴛鴦羹
- 三絲魚卷配翡翠蛋白
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20 |
5月27日 |
冬瓜清暑妙法 |
- 冬瓜鹹蛋肉片湯
- 冬瓜炒魚肉
- 荷香冬瓜蒸素卷
- 雙瓜糖水
- 香酥西樵大餅
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21 |
5月28日 |
自家製煲仔菜 |
- 芋頭蝦米臘味大煲飯
- 肥媽食平D辣雞煲
- 魚頭煲
- 田雞煲
- 蝦湯浸勝瓜
- 娘惹菠蘿蝦
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22 |
5月29日 |
自家平製健康燒味 |
- 豬頸肉叉燒
- 脆皮燒肉
- 秘製牛助骨
- 特色燒雞
- 青瓜乳酪凍湯
- 西班牙海鮮飯
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23 |
5月30日 |
西式名菜食平D |
- 煎雞肝配奇脆法包
- 芒果龍脷卷
- 鮮魷墨汁意大利麵
- 酥皮海鮮湯
- 囍愛嚐花
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24 |
5月31日 |
終極街坊食平D |
- 鮮榨菜心菠蘿汁
- 簡易菜飯
- 豆環藏蝦丸
- 蝦上湯浸冬瓜粒
- 馬頭紅蘿蔔粥
- 香煎馬頭
- 鎮江雙艷
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