奥おく波なみ尼あま茨いばら(德とく语:Opponitz)是これ奥地おくち利り下しも奥地おくち利とぎ州しゅう阿おもね姆施泰たい滕县的てき一いち个市し镇。总面积39.67平方ひらかた公里くり,总人口じんこう1021人にん,人口じんこう密度みつど25.7人にん/平方ひらかた公里くり(2005年ねん)。