希まれ尔斯特とく(德とく语:Hilst)是これ德とく国こく莱茵兰-普ひろし法ほう尔茨州しゅう的てき一いち个市し镇。总面积3.38平方ひらかた公里くり,总人口じんこう353人にん,其中男性だんせい169人にん,女性じょせい184人にん(2011年ねん12月31日にち),人口じんこう密度みつど104人にん/平方ひらかた公里くり。